Bejegyzések március, 2015

A meditációról

»Írta - - 2015. Már 21 in Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia | 0 Hozzászólás

A meditációról

Sokan számolnak be arról az engem felkeresők közül, hogy lelki egyensúlyuk fenntartása érdekében kipróbálták már a meditációt. Meditáció segítségével kétségtelenül segíthetjük egészségünk és nyugalmunk fenntartását, szellemi képességeik jobbítását, fejleszthetjük érzelmi intelligenciánkat. A hagyományos keleti vallásokban a meditáció a lelkiség és vallási szertartások része volt. A meditáció tanára egyben filozófiai, vallási, erkölcsi oktató szerepét is betöltötte. A mai felgyorsult nyugati világban azonban önálló belső egyensúlyteremtő gyakorlattá vált sokak szemében.A kérdés, ami gyakran felvetődik, járjunk-e tanárhoz, válasszunk-e csoportot, vagy egyszerűen meditáljunk otthon szabadidőnkben, egyedül.A meditációs technikák tulajdonképpen kiválóan megtanulhatók könyvekből, videókból, internetre felrakott leírásokból.Kérdés, milyen célból meditálunk. Ha azért, hogy testünk-lelkünk egészségesebb legyen, javuljon a teljesítményünk a sportokban, tanulásban, munkában, akkor tulajdonképpen nincs is szükség tanárra, csoportra, bátran gyakorolhatunk magunkban, saját időbeosztásunk, ritmusunk szerint. Ha célunk egy kicsit mélyebbre vezérel bennünket önmagunk megismerésének, megértésének útján, tudatosságunk fejlesztésének irányában, szívünk gyógyítása mentén, akkor érdemes egy gondolkodásra ösztönző filozófiában jártas vezetőt, csoportot választani és végigmenni a lelki úton.Hogyan válasszunk?- Tudjuk meg, gyakorolja e napi szinten a meditációt legalább 2-3 éve?- Mi motiválja arra, hogy meditációt oktasson?- Megvannak-e benne azok a személyes tulajdonságok – kedvesség, türelem, alázat, nyitottság, érettség, bölcsesség stb., amik hitelessé tehetik?- Hol tanult meditálni? Ugye ő nem könyvekből szerezte a tudást…? Sokan tudják, hogy a keresztény ima gyökerei is a (Zen) meditációból származnak. Teljesen mindegy hogy keleti vagy nyugati filozófiákon nevelkedtünk, az elmélyülés, elcsöndesedés, figyelmünk egy dologra való koncentrálása és elménk fejlesztése csak fejlődésünk forrásává válhat.Sikeres önfejlesztést kívánok!Tomori Nóra, karrier és életvezetési tanácsadóLikeolj...

tovább

Sikeres? Független vagy csapatjátékos? Mit mondjunk az interjún?

»Írta - - 2015. Már 04 in Blog, Karrier | 0 Hozzászólás

Sikeres? Független vagy csapatjátékos? Mit mondjunk az interjún?

A független embereket joggal látjuk egyedien gondolkodóknak, hiteleseknek, ötleteseknek. Elfogadják és bátorítják a sokszínűséget, önállóan döntenek, és ők azok, akik új megoldásokkal segítik elő a világ fejlődését. Kreatív, önállóan gondolkozó, bátran kiálló emberek nélkül megrekedne a gazdaság fejlődése. Ugyanakkor a függetlenség tulajdonsága igen komolyan akadályozhatja az embert a munkahelyi és a magánéleti kapcsolatokban, boldogulásban. Saját dolgát teszi nehezebbé az, aki mindig magára hagyatkozik és elutasítja mások segítségét, együttműködését. Lehetetlenné teszi a kollektív intelligencia működését, a közösség tudásának erejét , és nem is biztos hogy jó irányba megy. Tipikus interjúkérdés fiatalok, pályakezdők felé, hogy egyedül, vagy csapatban szereti jobban végezni iskolai/munkahelyi feladatait. Hogyan lehet jól válaszolni? Nézzünk példákat! 1. Csapatban is jól tudok teljesíteni, de egyedül is megállom a helyem. A legtöbb projekt esetében nagyon előnyös, ha különböző gondolkodású emberek működnek együtt a közös cél megvalósításán. Csak nagyon kevés, talán 1-2 olyan feladatot csináltam, amit úgy terveztek, hogy egyénileg kell megoldani. 2. Csapatjátékos vagyok. Tudom, hogy az együttműködés, nyitottság és a koncentráció képessége nagyon fontosak a csapatmunkában. Jobban is tudok teljesíteni, és motiváltabb vagyok, ha csapatban dolgozom. 3. Leginkább egyedül, vagy egy társsal, két fős csapatban tudok teljesíteni. Ha három, vagy még több embernek kell együtt dolgozni, akkor elveszhet a fókusz. Szeretem, ha kontrollálni tudom a munkát, amit rám bíztak, és kis csoportban tudok teljes felelősséget vállalni a rám bízott projekt eredményéért.    Likeolj...

tovább

A 10 legfontosabb készség 2025-ben

»Írta - - 2015. Már 01 in Blog, Karrier, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

A 10 legfontosabb készség 2025-ben

A digitalizáció okozza a legnagyobb változást a gazdaságban az ipari forradalom óta. Mint minden változás, ez is új fajta készségek fejlesztését kívánja meg az emberektől. Saját felelősségünk, hogy fejlesszük magunkat. Sokak szerint a globális fejlődés részévé vált, hogy 5 évenként meg kell újulnunk. Az új generációk már rendelkezni fognak egy sor olyan készséggel, amivel nekünk sem árt lépést tartani.   “A tanulás drága. De ha elhanyagoljuk, az legalább annyira drága.” Claus Moser   - Az emberek hosszabb életet élnek. Egyre nő a hatvan éven felüliek aránya. - A technika fejlődése kiterjeszti szellemi képességeinket. De ez egyben azt is jelenti, hogy az automatizáció megszünteti az egyszerű, ismétlődő feladatokból álló munkafajtákat. - A számítástechnikai eszközök fejlődése a világot programozható rendszerré alakítja. Korábban elérhetetlen adat- és információmennyiség alapján soha nem látott módon és mélységben szemlélhetjük a világot. - A média eszközeinek fejlődésével a szöveges üzenetek helyett a vizuális kommunikáció határtalan lehetőségei nyílnak meg. - A szervezetek a mainál is összetettebbekké válnak. - Még tovább nő a globális összefonódás, az összes kontinens számottevő részhez jut a technikai fejlesztés, a politikai hatalom, a tudásfelhalmozás és alkalmazás területén. Elmosódnak a klasszikus nagyhatalmak határai.   Néhány dolog ahhoz, hogy helyt állhassunk holnap is:   Képesség a dolgok mélyebb jelentésének megértésére A hozzánk eljuttatott információ mélyebb értelmét és jelentőségét fel kell tudnunk fogni. Fejlett szociális intelligencia Másokhoz való kapcsolódásunk során képesnek kell lennünk arra, hogy a rengeteg információ közepette kiszűrjük és megértsük azok mélyebb jelentését, érzékeljük az emberek reakcióit, és mi is a kívánt reakciót váltsuk ki másokból. Alkalmazkodó, fejlődőképes gondolkodás A szabályokból egyenesen következőn túlmenő megoldások megtalálásának képessége. Kultúrákat összekötő készségek Különböző kultúrákat magában foglaló helyzetekben helytállni. Számítástechnikai gondolkodás Hatalmas adatmennyiségek befogadásának és értelmezésének képessége, és ezek felhasználása gondolkodásunkban. Fejlett média használatának képessége Meggyőző kommunikáció képessége a modern média eszközein keresztül. Transzdiszciplinaritás Különböző tudományágak egymáshoz kapcsolódásának megértése A gondolkodás tervezése Képesség arra, hogy a tervezett output elérése érdekében tervezzük meg a feladatokat és a munkafolyamatokat. Kognitív terhelés tervezése Képesség a célokhoz fontos információk kiválasztására és a megismerési képességeink fejlesztésére. Virtuális együttműködés Virtuális csapatokban való hatékony működés képessége. Sikeres képességfejlesztést kívánok! Tomori Nóra Likeolj...

tovább