Bejegyzések november, 2015

A nehézségek a leghétköznapibb embert is felkészítik a kiválóságra

»Írta - - 2015. nov 30 in Blog, Karrier | 0 Hozzászólás

A nehézségek a leghétköznapibb embert is felkészítik a kiválóságra

Ha nagyon jól akarjuk végezni munkánkat, akkor számtalan nehézséggel kell szembenéznünk. Amint egyet leküzdöttünk, már ott várakozik a következő. És így tovább.Bármihez nyúlunk, bármilyen feladatba fogunk, sokszor falak, hátráltatások, értelmetlennek tűnő szabályok, ellentétes állásponton lévő munkatársak vesznek körül bennünket. A kérdés, hogy mindezeket hogyan kezeljük, nem attól függ, hogy milyen végzettségünk vagy képességünk van, hanem sokkal inkább azon, hogy milyen erős a motivációnk és mennyire vagyunk rugalmasak, nyitottak.Jusson eszünkbe, hogy minden dolog nehéz, mielőtt később könnyűvé válhatna. A nehézségek tehát nem maradnak meg örökké, mindig csak átmenetileg terhelnek bennünket.Sose veszítsük el az elszántságunkat a küzdelemre! GyakorlatVan olyasmi a munkánkban, amit túlságosan megoldhatatlannak, vagy nehezen megtanulhatónak érzünk? Jusson eszünkbe, hogy kitartással és rugalmassággal előbb-utóbb ez is egyszerűvé válik majd… És közben megint teszünk egy lépést a kiválóság felé.Sikeres karrierépítést kívánok!Tomori Nóra, karrier tanácsadó, életvezetési tanácsadó/life coach   Likeolj...

tovább

Videó interjú? Tegyünk jó benyomást!

»Írta - - 2015. nov 28 in Blog, Karrier, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Videó interjú? Tegyünk jó benyomást!

Egyre elterjedtebb, hogy kamera előtt kell interjún szerepelnünk, például, ha külföldön keresünk állást vagy, ha potenciális vezetőnk távolról tud velünk beszélni. Szeretnénk úgy fellépni a kamera előtt, hogy ajánlatot kaphassunk. Ehhez adok ötleteket.Megjelenésünk:- Viseljünk olyan ruhát, ami nem fénylik, nem mintás, nem csíkos/kockás stb. mert az elvonja rólunk a figyelmet.- Kerüljük a vöröset és más drámai színeket.- Kerüljük a fehéret is, mert túl fényes lehet a kamerában, viseljünk inkább lágy színeket, mint a világoskék.- A háttérfal színe is szempont, öltözzünk attól elütően, hogy szép legyen a kontraszt, az is jó benyomást kelt.- Mossunk arcot a videó interjú előtt és nem árt egy kis mattító alapozó (férfiaknak is), hogy ne csillogjon az arcunk.- Férfiak fontos, hogy frissen legyenek borotválva, mert az apró borosta kamerában a megbízhatatlanság benyomását keltheti.- Szemüvegesek legjobb, ha leveszik a szemüveget, hogy jól látszódjon a tekintetük, ne tükröződjön a lencse.Testbeszéd- Egyenesen üljünk egyenes támlájú széken. Így koncentráltnak, energikusnak, és kompetensnek fogunk látszani.- Kerüljük kezünkkel a széles mozdulatokat, és beszéljünk természetesen.- Gyakran mosolyogjunk.- Tartsunk szemkontaktust a kamerával. Tekintsünk rá úgy, mintha olyan emberre néznénk, akit kedvelünk.- Figyeljünk mozdulatainkra. Lábunk hintáztatását kezünk tördelését, hajunk érintését és más szembetűnő idegességi jeleket a kamera felnagyít.Sikeres videó interjút kívánok!Tomori Nóra, karrier tanácsadó, életvezetési tanácsadóLikeolj...

tovább

Tanulmány a boldogságról

»Írta - - 2015. nov 27 in Blog, Boldogság | 0 Hozzászólás

Tanulmány a boldogságról

Egy közelmúltban készült felmérés szerint boldogságot tekintve mi magyarok “hátul kullogunk”. A világ legboldogabb országai Dánia, Norvégia, Svédország.Magyarország a felmérésben szereplő 156 közül a 110. helyet kapta, Mongólia és Vietnam után.  Ez a kutatás objektív változókat vet figyelembe, mint pl. várható élettartam, munkanélküliség, szociális ellátórendszerek hatékonysága. Mégis tudjuk itt a sírva vigadó nemzet hazájában, hogy hajlamosak vagyunk az elkeseredésre, és a dolgok pesszimista szemlélésére.“Ha boldogságod valaki más tetteitől függ akkor nagy bajban vagy.” Richard Bach A boldogság megélésére egy másik felmérés szerint nemek és társadalmi kapcsolataink szerint is különböző mértékben vagyunk képesek. Több esélye van a boldogság megélésére a nőknek, min a férfiaknak, mert a nők boldogságának fő forrásai elsősorban  kapcsolataikból, gyermekeikből, barátságaikból, társukból származnak, míg a férfiak elsőszámú boldogságforrásként a státusszimbólumokat és a magas jövedelmeket jelölték meg.A társas kapcsolatok hatása a boldogságra mégis minden ember számára jelentős. Az alacsonyagg GDP-vel rendelkező, közösségi, emberi, családi kapcsolatokat méltányoló országokban az emberek nagyobb boldogság megélésére képesek. A családi és társas kapcsolatokat ápoló emberek több örömet képesek átélni, mint az elszigetelődötten élők. Boldogságunk persze 50%-ban genetikailag is meghatározott, a többi felett azonban akaratunkkal is rendelkezhetünk. Gondolataink irányításának képessége sokat számít. Rajtunk múlik tehát, hogy mennyire vagyunk boldogok!Mit tehetünk azért, hogy több boldogságot érezzünk a hétköznapokban?Ne rágódjunk azon, ami még nem jött el! Azaz, ne foglalkozzunk azzal, ami nincs, éljünk a jelenben! Örüljünk a megélhető jó perceknek, keressünk bármit, aminek örülni lehet! Biztos, hogy bármelyik pillanatban fel tudunk sorolni legalább öt olyan dolgot, ami jó, lehet ez bármilyen apróság, apró szépség! Ha ezt minden nap legalább egy alkalommal megtesszük, észrevesszük, hogy egyre több dolognak tudunk örülni és egyre jobban érezzük magunkat!Mosolyogjunk sokat, mutassunk jókedvet, ezzel magunkat is jókedvre derítjük! A mosoly mosolyt szül, keressük jókedvű emberek társaságát, és azt látjuk majd, hogy a mi társaságunkban is örömüket lelik mások! Rendszeresen csináljunk olyan dolgokat, amit szeretünk, kényeztessük magunkat!Még egy fontos dolog: ne a környezetünktől várjuk az örömet adó dolgok kezdeményezését, vagy a pozitív visszajelzéseket, dicsérjük meg önmagunkat, amilyen gyakran csak lehet, bármilyen apró dolog is adjon erre okot! És szeressük önmagunkat!Szeretettel,Tomori Nóra, karriertanácsadó, életvezetési tanácsadó    Likeolj...

tovább

Öt ok, amiért az életrajzunkat elutasítják, vagy elfogadják…

»Írta - - 2015. nov 24 in Blog, Karrier | 0 Hozzászólás

Öt ok, amiért az életrajzunkat elutasítják, vagy elfogadják…

A többi közül kitűnő életrajzok íróit jobb eséllyel hívják be interjúra.Valószínű, hogy a toborzó munkatárs nem olvas végig minden önéletrajzot elejétől a végéig, mert nincs rá ideje.Ezért azt javaslom, a következő hibákat NE kövessük el. Idejét múlt célkitűzés megjelölésA vállalatok nem kíváncsiak arra, hogy mi pályázók mit szeretnénk kapni a cégtől. Csak az fontos nekik, hogy mit tudunk hozni, mit kaphatnak tőlünk! Információk sorrendjeHa már több, mint 2 év munkatapasztalatunk van, akkor a tanulmányok a CV végére kerüljenek, ne az elejére. Kivéve, ha úgy érezzük, tanulmányaink jobban eladhatnak bennünket, mint eddigi munkáink. Kiemelések, eltérő betűtípusokKiemeléseket csak minimálisan használjunk, betűtípusaink pedig legyenek egységesek és minél sztenderdebbek, mert az olvasónak nehéz lehet alkalmazkodni, és inkább félreteszi (különösen ne használjunk apró betűket és dőlt betűket) Személyes információk Hobbit, szabadidős tevékenységet csak akkor tegyünk a CV-be, ha úgy érezzük, nagyon releváns és az fog bennünket eladni a céghez. A CV olvasóját általában nem érdekli az ilyen típusú információ. Szakmai tapasztalatAz a célunk, hogy felkeltsük a toborzó munkatárs figyelmét, és meggyőzzük, be kell minket hívnia interjúra. Ennek nagyon jó módja például, ha megadunk adatokat eredményeinkről.Sikeres önéletrajzírást kívánok!Tomori Nóra, karrier tanácsadó, életvezetési tanácsadóLikeolj...

tovább

Hogy mutassuk meg, hogy megfelelünk a várható jövőbeli foglalkozások kihívásainak?

»Írta - - 2015. nov 19 in Blog, Karrier, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Hogy mutassuk meg, hogy megfelelünk a várható jövőbeli foglalkozások kihívásainak?

A munkahelyek és a munkafolyamatok folyamatosan változnak. Emiatt korábban megtanult készségeink egy része elavulttá, szükségtelenné válik, újakra van szükségünk.Vannak azonban olyan készségek, amik soha nem válnak elavulttá és amiket a munkaadók kiemelten keresnek. Ez független attól, hogy attól, hogy tanár, mérnök, orvos vagy asszisztens a foglalkozásunk. Hozzáállás, együttműködési készségA legtöbb vezető úgy látja, hogy a munkahelyeken igényelt technikai ismereteket meg lehet tanítani, de a jó hozzáállást nem. Valaki úgy fogalmazott, hogy bárkinek megtanítja a java-t, de például a tiszteletadás hajlandóságát nem képes tanítani. Nevezhetjük kommunikációs készségnek, asszertivitásnak is. Az a képesség, hogy valaki anélkül tudjon részt venni egy szakmai vitában és anélkül tudja sikeresen képviselni az álláspontját, hogy támadóan, arrogánsan lépjen fel. Logikusság és informatikai ismeretekA képesség, hogy különféle szoftverekben gyorsan eligazodjunk és legalább olyan alapvető programozási képességünk legyen, hogy a szoftvereket az igényeinkhez tudjuk igazítani. Az is minden létező munkahelyi funkcióban hasznos, hogy eligazodjunk döntéshozási ábrákon, gyorsan kiismerjük magunkat táblázatokban. Nagy tömegű információban való kiigazodásSoha nem látott mennyiségű információ áll rendelkezésünkre mindenről. Vállalatokról, stratégiákról, elméletekről, termékekről. Kérdés, hogy mennyiben vagyunk képesek a rengeteg információ mélyére ásni, kielemezni és rájönni, milyen algoritmusok mentén alakítható mindez profittá.Ha munkakeresésben vagyunk, érdemes átgondolni, hogyan győzhetjük meg leendő munkaadónkat fenti képességeinkről.Sikeres álláskeresést kívánok!Tomori Nóra, karrier tanácsadó/karrier coach, életvezetési tanácsadó Likeolj...

tovább