Bejegyzések május, 2016

A halogatás okairól és leküzdéséről

»Írta - - 2016. máj 26 in Blog, Boldogság, Karrier | 0 Hozzászólás

A halogatás okairól és leküzdéséről

Kivel ne fordult volna még elő, hogy valamilyen feladatot nagyon meg akarunk csinálni és mégis valahogy valami mást teszünk helyette. Sokszor tanulás, vagy esetleg valamilyen tanulmány megírása helyett (vagy közben) azon kapjuk magunkat, hogy lakást takarítunk, kertet rendezünk… Pedig persze fontosabb lenne az eredeti tervünk, csak valahogy elkanyarodtunk. A kérdés így kezdődik: megcsináljunk-e egy adott munkát, vagy dolgozzunk helyette bármi máson, esetleg ne tegyünk semmit… A dilemmát tudat alatt az fogja eldönteni, hogy melyik tevékenységet tekintjük relatíve értékesebbnek az adott pillanatban. Hogy melyiktől várunk nagyobb hasznot, örömet. Hogy melyik milyen nehéz számunkra. Minden szellemi munka megerőltető, ez önmagában is megmagyarázza, miért vagyunk hajlamosak például fizikai tevékenységre “cserélni”. A megerőltetőbb feladatok nagyobb valószínűséggel kerülnek a halogatás útjára. A kérdés nem az, hogy megvan-e a képességünk az adott munka gyors elvégzéséhez, hanem, hogy megvan-e a motivációnk, a belső késztetésünk. Ha jó vagyok valamiben, akár könyvírásban, elemzésben, akár egy gourmet vacsora elkészítésében, de a motivációm, az elszántságom hiányzik hozzá, ha nem érzem elég fontosnak az adott dolgot, akkor nagy valószínűséggel elodázás áldozatává válik. Hogyan növelhetem tudatosan egy-egy feladat fontosságát a magam szemében az adott pillanatban? Jó módszer lehet a halogatás leküzdésére, hogy az adott feladatot kössük össze az önmagunkról alkotott képpel.     Mindannyian igyekszünk jó képet felállítani magunkról - a saját szemünkben. Igyekezzünk ezért az éppen előttünk álló nehéz feladatra úgy tekinteni, mint valami olyan nagyon fontos dologra, ami belső értékeink alapján a legsürgetőbb számunkra, aminek elvégzése önértékünk szempontjából mindennél fontosabb.   Találjunk rá okot, hogy azt lássuk a legértékesebb dolognak, amivel az adott pillanatban foglalkozunk kell. Bontsuk kisebb részekre és azonnal ugorjunk az első lépésre.Sikeres azonnali kezdést kívánok!Tomori Nóra, karriertanácsadóLikeolj...

tovább