Erőszakmentes kommunikáció Marshall Rosenberg nyomán

» Írta - - 2015. nov 17 in Blog, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Erőszakmentes kommunikáció Marshall Rosenberg nyomán

Nemrég hunyt el Marschell B. Rosenberg, az erőszakmentes kommunikáció az atyja. Az egész világon rengeteg követője lett, mert azt ismerte fel, hogy a saját és a másik ember érzéseinek felismerése és tiszteletbentartása mentén sokkal tisztábban, sikeresebben és eredményesebben kommunikálhatunk és érhetjük el a céljainkat – kölcsönösen.

Nézzünk egy példát, hogyan fejlezthetjük képességeinket Rosemberg nyomán.

  1. Figyeljem meg a helyzetet, amiben vagyok. Fogalmazzak meg tényeket.
  2. Állapítsam meg, hogy érzem magam, fogalmazzam meg érzéseimet.
  3. Milyen kielégítetlen szükségleteim, igényeim vannak?
  4. Fogalmazzak meg egy kérést a másikhoz.
  5. Milyen érzései lehetnek a másiknak?
  6. Milyen kielégítetlen szükségletei ehetnek?
  7. Vajon az ő kérése mi lenne?

Sikeres fejlődést kívánok!

Tomori Nóra, karrier tanácsadó, életvezetési tanácsadó

Hozzászólás