Amennyire jó dolog ha empatikusak tudunk lenni és képesek vagyunk másokat megérteni, annyira energiaelszívó feladat ennek terhét viselni a nyüzsgő mindennapokban. Az empatikus emberek közös jellemzője, hogy meglehetősen érzékenyek és kifinomultan érzékelik környezetük vibrálását. Rengeteg információt fel tudnak fogni és meg tudnak érteni az őket körülvevő világból ami végtelenül fárasztó. Ebből következően másoknál nagyobb megterhelést […]
Valós félelem vajon, hogy a droidok átvegyék a munkánkat? Legalábbis azt, amit ma munkának ismerünk? Az emberek számára fenntartható munkalehetőségek a tudomány, az innováció, a kreativitás, a fejlesztés, a művészetek, a vitafórumok területén várható. Meg tud-e ezekből élni sokmilliárd ember? Társadalmi tény, hogy elsősorban azok a munkahelyek tűnnek el a gazdaságból, amiket hagyományosan a […]
Tudjunk róla bátran, hogy bár nem tiltja a törvény ennek a kérdésnek a feltevését, nem vagyunk kötelesek feltárni a jövedelmünkre vonatkozó információt. Persze ha nekünk szegezik a kérdést és mi jóval többet szeretnénk keresni a meglévőnél – hiszen ezért akarunk állást váltani… – akkor legyünk felkészültek, legyenek zsebben kész válaszok. Nyilvánvaló, hogy minden jó folyamatokkal […]
Interjú előtt nem lehet elég sokat készülni. Felkészült magabiztossággal tudjuk legjobban megmutatni, hogy pont mi kellünk a céghez. Minél kevésbé általánosságokról és minél inkább specifikus dolgokról kérdezünk, annál odaillőbbnek látnak minket, ez biztos. Nyilván mi is szeretnénk kifürkészni az interjú alkalmával, hogy tényleg hozzánk illik-e a cég, a pozíció, a vezető. Ha előre készítünk egy […]
Szaktekintéllyé válhatunk 10.000 óra alatt. Malcom Gladwell kanadai író szerint akkor válhat valaki bármely terület kiemelkedő szaktekintélyévé, ha minimum 10.000 órát tölt el ennek tanulásával, gyakorlásával. Mi köze ennek a személyes márkához? Az, hogy először kiváló szakemberré kell válnunk, és csak utána várhatjuk személyes márkánktól, hogy továbbemeljen bennünket. Nagyon elkötelezettnek kell lenni ahhoz, hogy a […]
Akit narcisztikus szülő nevel, egy életre magáévá teszi azt az alapérzést, hogy “nem vagyok elég megfelelő”. Ez a munka világában, a karrierút során rengeteg nehezen leküzdhető hátrányt szül. Szülőként csak azt tudjuk gyermekeinknek közvetíteni, megtanítani, ami bennünk is megvan. Anyaként/apaként csak akkor tudunk gyermekünkbe önbizalmat, önelfogadást, értékesség-tudatot plántálni, ha mi is rendelkezünk ezekkel. A narcisztikus […]
Boldogok leszünk? Tanult gondolkodási sémáink szerint ha szorgalmasok vagyunk, sokat tanulunk és dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, ha sikeresek leszünk akkor pedig boldogak is leszünk. Ha megtaláljuk az álommunkát, megszerezzük az álom-előléptetést, ha lefogyunk öt kilót, akkor még boldogabbak leszünk. Csakhogy a tapasztalat pont a fordított ok-okozati sorrendet mutatja: ha alapvetően örömteli, boldog életet élünk, az […]
Érzelmi intelligenciánk egyrészt annak kifejezője, mennyire vagyunk képesek megérteni saját érzéseinket, és mennyire értjük meg, hogyan hatnak tetteink másokra. Ehhez tartozik az is, mennyire tudjuk a többiek érzéseit megérteni és befolyásolni. Daniel Goleman az érzelmi intelligencia elemeit öt pontba szedte össze. (Ön)tudatosság – saját érzelmeink megértése. Önkontroll – érzelmeink kontrollálása. Motiváció – a magas EQ-val […]
James Altucher író és vállalkozó 80 kiemelkedően sikeres embert kérdezett arról, mi az, amit az életről “tudni érdemes”. Az élet évtizedekben mérhető. Túl sok ember egyszerre vágyik boldogságra, szeretetre, pénzre, kapcsolatokra, és mindent azonnal akarunk, sőt már tegnapra. Belül ürességet érzünk, és azt hisszük, csak akkor lehetünk boldogok, ha még ezt meg ezt megkaphatjuk… Pedig […]
Akik megtapasztalták már a távmunkát, vagy a “táv-vezetést”, sok tanulságot sorolnak. Jót is, rosszat is. Ügyfeleim tapasztalatait szeretném megosztani, a leggyakrabban említett tanulságokat szedtem össze. Részhatáridők emlékeztetői Amit mindenki kihangsúlyoz, az a határidőkkel és a részhatáridőkkel kapcsolatos emlékeztetők fontossága. A feladatok emlékeztetői és a rendszeres helyzetértékelési időpontok (pl. skype-on, telefonon) kritikusan fontosak a munkarendszer fenntartásában. […]
Ez a kérdés szinte mindenkit foglalkoztat. Olyan munkában lehetünk boldogok, amiben a természet-adta erősségeinket és tehetségünket kamatoztathatjuk. Családi és iskolai beidegződések nyomán a legtöbb ember arra törekszik, hogy azokat a készségeit fejlessze, amiben hiányosságokat érez. A vállalati szervezetekben is sokszor a gyengeségek fejlesztésére törekednek. Ha valakinek kommunikációs problémái vannak, elküldik egy 6 órás tréningre. Ettől […]
Sok ügyfelem meséli, hogy ó hát a régmúlt munkahelyek régi kollégáival ő már nem tartja a kapcsolatot és nem is hiszi, hogy feleleveníthetné őket. Pedig én nagyon is arra szoktam ösztökélni ügyfeleimet, hogy bátran keressék fel a régi-régi munkatársakat akár mailben, ha szeretnének kérni, kérdezni valamit, ha szükségük van valamire. A tény, hogy évek óta […]
Ha nagyon jól akarjuk végezni munkánkat, akkor számtalan nehézséggel kell szembenéznünk. Amint egyet leküzdöttünk, már ott várakozik a következő. És így tovább. Bármihez nyúlunk, bármilyen feladatba fogunk, sokszor falak, hátráltatások, értelmetlennek tűnő szabályok, ellentétes állásponton lévő munkatársak vesznek körül bennünket. A kérdés, hogy mindezeket hogyan kezeljük, nem attól függ, hogy milyen végzettségünk vagy képességünk van, […]
A többi közül kitűnő életrajzok íróit jobb eséllyel hívják be interjúra. Valószínű, hogy a toborzó munkatárs nem olvas végig minden önéletrajzot elejétől a végéig, mert nincs rá ideje. Ezért azt javaslom, a következő hibákat NE kövessük el. Idejét múlt célkitűzés megjelölés A vállalatok nem kíváncsiak arra, hogy mi pályázók mit szeretnénk kapni a cégtől. Csak […]
A munkahelyek és a munkafolyamatok folyamatosan változnak. Emiatt korábban megtanult készségeink egy része elavulttá, szükségtelenné válik, újakra van szükségünk. Vannak azonban olyan készségek, amik soha nem válnak elavulttá és amiket a munkaadók kiemelten keresnek. Ez független attól, hogy attól, hogy tanár, mérnök, orvos vagy asszisztens a foglalkozásunk. Hozzáállás, együttműködési készség A legtöbb vezető úgy látja, […]
Egy egyszerű munkahely-változtatás is kimerítő feladat, hát még ha foglalkozásunkat is “le szeretnénk cserélni”. Munkahelyet leginkább azért változtatunk, mert többet szeretnénk keresni, vagy mert más emberek között szeretnénk dolgozni, vagy talán mert kielégítőbb feladatra vágyunk. Honnan tudhatom viszont azt, ha tényleg érdemes a foglalkozásom helyett is másikat keresni? Vegyünk példaként egy könyvelőt, aki marketing elemző […]
Előző bejegyzésemben összeszedtem, mivel tartozunk cégünknek, vannak dolgok viszont, amivel azonban nem tartozunk. A régi világban volt “munkaidő”. Az emberek reggel elmentek dolgozni, majd délután öt óra körül összepakoltak és hazamentek. Ha valami nagyon sürgős volt, fél hatig maradtak. Ennek vége. Eleve tovább dolgozunk, majd hazavisszük a maradékot. A fürdőkádban és a vacsoraasztalnál azon gondolkodunk, […]
Öt dolog, amivel valóban tartozunk cégünknek A régi világban volt “munkaidő”. Az emberek reggel elmentek dolgozni, majd délután öt óra körül összepakoltak és hazamentek. Ha valami nagyon sürgős volt, fél hatig maradtak. Ennek vége. Az emberek tovább is dolgoznak, majd hazaviszik a maradékot. A fürdőkádban és a vacsoraasztalnál azon gondolkodunk, hogyan oldjunk meg egy […]
A kiégés gyakorlatilag általános dolog! Egyre több munkát egyre kevesebb erőforrással kell elvégezni. Lehet, hogy mégis elkerülhetjük? Hogyan? 1. Vezetői odafigyeléssel. Ha a vezető foglalkozik munkatársai jóllétével. Ha maga is példát mutat jó időbeosztással, szabadságok kivételével anélkül, hogy folyamatosan a távolból dolgozzon. Azzal, ha neki is van élete a munkán kívül. Határidő előtti utolsó pillanatban […]
Nehéz mások fejében olvasni, nehéz tudni, mit gondolnak kollégáink valójában. Vannak mindenesetre olyan apróságok, amiket minden nap megtehetünk márkánk építéséért. 1. Legyünk pontosak, vagy érjünk oda korábban! Ha 10 perccel korábban érkezünk, az emberek motiváltaknak, lelkeseknek, tenni akaróknak fognak látni bennünket. Ha 10 percet késünk, hanyagnak tűnhetünk. 2. Kerüljük a cég, főnök, szervezők, ügyfelek kritizálását! […]
Mindenki elkövet hibákat. Legjobb felvállalni és gyorsan továbblépni. Hogyan? 1. A rossz hírek az idő múlásával rosszabbakká válnak. Ismerjük el azonnal, ha hibáztunk. Keressük meg, akit érint. Igyekezzünk kijavítani. 2. Ápoljuk a kapcsolatot. Kérjünk elnézést, a hibák nyílt felvállalása és a bocsánatkérés sokszor még javít is kapcsolatunkon adott kollégánkkal. 3. Értsük meg, miért szúrtuk el, […]
Robert Kiosaki befektető, üzletember, “milliárdosok tanárának” nevezik. Tanácsa: “Ne hagyd, hogy a vesztes nyerjen!” Mindannyian mantrázzuk magunknak meggyőződéseinket, és gondolatainknak teremtő ereje van. Ha negatív gondolatokat dédelgetünk magunkban (pl. ez úgysem fog menni), tudattalanul is szabotáljuk saját sikerünket. Jellemzően sokkal több negatív gondolatot fogalmaznak meg maguknak az emberek, mint pozitívat, ezzel magukat húzzák a sikertelenség […]
Ha elég szerencsések vagyunk ahhoz, hogy sikeresnek érezzük magunkat a munkánkban, nyilván pontosan tudjuk, mennyi nehézséget kellett leküzdenünk, hogy idáig jussunk. Ezt valószínűleg nem akarjuk újra átélni. Ehhez viszont “fenntartási költséget” kell fizetnünk. Az egyik legfontosabb kérdés, hogyan tudjuk fenntartani az összhangot a sikeresség és aközött, hogy azt csináljuk, amit szeretünk, és amiben jók […]
Ha sokszor elmondunk magunknak valamit, az nemcsak meggyőződésünkké válik, hanem agyunk és testünk is “magáévá teszi”. Kutatások szerint, ha egy kijelentést naponta kétszer elmondunk magunknak, agyunk 21 nap alatt magába vési a gondolatot. Ezért egészségünkre is vigyázhatunk úgy, hogy “bebeszéljük” magunknak, egészségesek, fittek vagyunk. Ha vannak gyerekeink, nekik is megtaníthatjuk az ilyen gondolatok hasznosságát. Összeszedtem […]
Mindannyian kategorizálunk, címkézünk, minősítünk és az első benyomásaink alapján hosszútávra szóló véleményt alkotunk. Hát igen, így vannak ezzel mások is velünk kapcsolatban. Vigyázzunk tehát nagyon azokkal a bizonyos első benyomásokkal, amiket új munkahelyünkön teszünk. Szerencsére a legtöbb pozícióban nem hivatalosan, sőt kimondatlanul is megadatik az a kezdeti időszak, amikor még nem várják tőlünk, hogy mindent […]
Mindannyian kategorizálunk, címkézünk, minősítünk és az első benyomásaink alapján hosszútávra szóló véleményt alkotunk. Hát igen, így vannak ezzel mások is velünk kapcsolatban. Vigyázzunk tehát nagyon azokkal a bizonyos első benyomásokkal, amiket új munkahelyünkön teszünk. Szerencsére a legtöbb pozícióban nem hivatalosan, sőt kimondatlanul is megadatik az a kezdeti időszak, amikor még nem várják tőlünk, hogy mindent […]
Egy állást csak egy ember tud elnyerni, hiába vannak sokan, akik minden szempontból megütik a mércét. Ezért nem érdemes pont ugyanazt a benyomást tennünk, amit mindenki más… Mindannyian hallottuk már a kérdést: “Miért pont Önt válasszuk ki a pozícióra?” A tipikus válasz így hangzik: “Mert megvan a képzettségem, a tapasztalatom, keményen tudok hajtani, és mindig […]
A vállalati alkalmazottak közül sokan gondolkodnak azon, miért is ne kezdhetnének saját vállalkozásba, hiszen maguk uraiként dolgozhatnának…Csakhogy legtöbbször ezek a gondolatok örökre csak álmok maradnak, viszont úgy rátelepszenek a dolgozó ember gondolataira, hogy lerontják munkahelyi lelkesedését és teljesítményét. Hogyan? 1. Kezdünk mindent kritizálni, mintha mi jobban tudnánk… Álmainkban elvágyódunk, magánvállalkozást tervezgetünk, és egyre kritikusabbakká, destruktívabbakká […]
Az alábbi kérdéseket a közelmúltban tették fel nekem, úgy gondoltam, megosztom őket. Kérdés: Nemsokára kezdek egy banki elemző pozícióban. Hogyan építsek kapcsolatokat a cégen belül? Válasz: Azt javaslom, ezt bőven az első munkanap előtt érdemes elkezdeni. Keressünk munkatársakkal kapcsolatot a LinkedInen, hívjuk meg őket ismerősnek, hívjuk el őket kávézni, beszélgetni, hogy minél több informális ismeretet […]
Az extrovertált emberek előnyben vannak az állásinterjún. Könnyebben fejezik ki magukat szóban, meggyőzőbb, élénkebb, önbizalom-telibb benyomást keltenek. Ezzel szemben az introvertáltak csöndesebbek, tartózkodóbbak, kevésbé tudnak értékesítő módon beszélni magukról. És sajnos tudjuk, első benyomást csak egyszer tehetünk, ebben az extrovertáltak állnak nyerésre. Ha introvertáltak vagyunk, valóban akadályokat kell leküzdenünk, ebben segíthet néhány ötlet. Információgyűjtés Az […]
Sokan küzdenek azzal, hogy haragjukon nehéz úrrá lenniük, úgy érzik, ez megnehezíti boldogulásukat, munkahelyi és magánéleti kapcsolataikat. Haragunk kezelésének legfontosabb lépése, hogy megértsük az okát. Na jó, de hogyan tovább? Mit tehetünk a gyakorlatban dühünk megfékezésére? Sokszor kerültünk bajba, mert haragtól vezérelve mondtunk vagy tettünk olyasmit, amit „nem kellett volna”. Nagyon nehéz a hirtelen felhalmozódott […]
Ápoljuk baráti kapcsolatainkat. Valódi barátságokat igyekezzünk kialakítani, nem pusztán “kapcsolatokat”. Érdeklődjünk barátaink iránt, emlékezzünk rá, mit mondtak, meséltek nekünk, hallgassuk meg őket, segítsünk nekik, ha tudunk, keressünk lehetőséget, hogy kapcsolatban maradhassunk velük. Legyünk velük olyanok, amilyen barátokat mi szeretnénk magunknak. Hívjuk el őket, hogy csatlakozzanak hozzánk valamiben, áldozzunk időt az emberekre. Életrajzunkat tartsuk frissítve, […]
Azt gondoljuk, hogy főleg az extrovertált, beszédes, társaságkedvelő emberek lehetnek jó vezetők. A tapasztalat mégis azt mutatja, ez nem így van. Miért? – Az introvertált emberek jobban figyelnek, jobban meghallgatnak érveket. Jobban kikérik és integrálják mások véleményét. – Alaposabban felkészülnek, több időt töltenek a célok, módszerek átgondolásával. – Mélyebbre hatolnak a problémamegoldás során. Mélyreható elemzésekre, […]
Sokan számolnak be arról az engem felkeresők közül, hogy lelki egyensúlyuk fenntartása érdekében kipróbálták már a meditációt. Meditáció segítségével kétségtelenül segíthetjük egészségünk és nyugalmunk fenntartását, szellemi képességeik jobbítását, fejleszthetjük érzelmi intelligenciánkat. A hagyományos keleti vallásokban a meditáció a lelkiség és vallási szertartások része volt. A meditáció tanára egyben filozófiai, vallási, erkölcsi oktató szerepét is betöltötte. […]
A független embereket joggal látjuk egyedien gondolkodóknak, hiteleseknek, ötleteseknek. Elfogadják és bátorítják a sokszínűséget, önállóan döntenek, és ők azok, akik új megoldásokkal segítik elő a világ fejlődését. Kreatív, önállóan gondolkozó, bátran kiálló emberek nélkül megrekedne a gazdaság fejlődése. Ugyanakkor a függetlenség tulajdonsága igen komolyan akadályozhatja az embert a munkahelyi és a magánéleti kapcsolatokban, boldogulásban. Saját […]
A digitalizáció okozza a legnagyobb változást a gazdaságban az ipari forradalom óta. Mint minden változás, ez is új fajta készségek fejlesztését kívánja meg az emberektől. Saját felelősségünk, hogy fejlesszük magunkat. Sokak szerint a globális fejlődés részévé vált, hogy 5 évenként meg kell újulnunk. Az új generációk már rendelkezni fognak egy sor olyan készséggel, amivel nekünk […]
Karrierünk tudatos tervezése folyamatos feladatunk. Így irányt adhatunk magunknak tanulásunkban és fejlődésünkben. Különbözően gondolkodunk persze attól függően, hogy – még tanulmányainkat folytatjuk, – tanulmányaink befejezésénél tartunk, – felnőttként szeretnénk új készségeket szerezni, vagy – munkahely, illetve pályaváltoztatáson gondolkodunk. Alaposan gondoljuk át, – mi is érdekel bennünket igazán, – milyen értékeket tartunk fontosaknak, – […]
Köztudomású, hogy azzal növelhetjük legjobban esélyeinket egy interjún, ha alaposan felkészülünk rá. Amint megkaptuk az AC vagy interjú időpontunkat, legjobb, ha azonnal menetrendet készítünk, hogyan fogunk felkészülni. Akár Excel táblázatba is foglalhatjuk teendőinket. Ha biztosra akarunk menni, nyugodtan beterveztetünk akár napi 2 óra felkészülési időt. 1. Sok információt elolvashatunk a nagy tanácsadó cégek honlapjain arról, […]
Az utóbbi években nagyon megváltoztak a munkakeresés módszerei. Ritka, hogy valaki kinyomtatott életrajzot küld vagy ad át jelentkezéskor. Életrajzunkat rendszerint emailben küldjük. Arra viszont ritkán gondolunk, hogy a számítógépes alkalmazások sokasága között könnyen előfordulhat, hogy szépen megszerkesztett életrajzunk nem úgy néz ki megnyitáskor, ahogy mi láttuk a mi gépünkön… Még képzett informatikusok pályázatakor is előfordul, […]
Érzelmi intelligenciánk abban segít, hogy megértsük, kifejezzük, megjósoljuk és befolyásoljuk magunk és mások viselkedését. Vezetői képességeink, csapatjátékos képességeink, döntéshozási képességünk, munkahelyi stressz tűrő képességünk mind egyenes összefüggésben állnak érzelmi intelligenciánkkal. Tudatosítsuk érzelmeinket! 1. Mit érzek most? 2. Milyen érzelmek kísérték végig a napomat? 3. Hogyan és minek a hatására változtak az érzelmeim a nap során? […]
Elsősorban pályakezdők figyelmébe ajánlom ezt a cikket. A hatékony írásbeli és szóbeli kommunikáció nagymértékben növeli esélyeinket arra, hogy észrevegyenek, elismerjenek, előléptessenek bennünket. – Világos, tömör, célratörő maileket írjunk. A lényegi üzenettel kezdjük, egyszerű nyelvezetet használjunk, tördeljük bekezdésekbe mondandónkat és a lényeget a bekezdések elejére vegyük. Sose tegyünk fontos csatolmányt egy másik csatolmányon belülre! Így több […]
Az interjúztató vezetők fele azt vallja, hogy az első 5 percben már tudja, hogy a jelölt megfelel-e, vagy nem. 87%-uk pedig az első 15 percben dönt erről. Jelöltként tehát jó ha tudjuk, gyakorlatilag az első benyomás számít! A munkáltatók szerint a legjellemzőbb baklövések, amiket a jelöltek elkövetnek, az alábbiak. – érdektelenség jelét mutatja – nem […]
A közelmúltban történt, hogy egy sikeres bankszakemberrel beszélgettem. Megbecsült vezető magas jövedelemmel, munkatársai és a szakma elismeri kiváló képességeit és tudását. Ő mégis boldogtalannak érzi magát a munkájában. Nem szereti amit csinál, úgy érzi csapdába került. Sajnos nagyon is sokan tárnak fel hasonló érzéseket, hasonló helyzeteket. És gyakran épp olyan emberek, akik sikeresek, és a […]
Amikor felkészülünk az állásinterjúra, jusson eszünkbe, interjúztatóink nem gyengeségeinket, hanem erősségeinket keresik. Néhány dologra szeretném felhívni a figyelmet. 1. Ha nem tetszenének a cég vezetőinek eddig elért eredményeink, nem hívtak volna be interjúra bennünket. 2. Az interjú során arra lesznek elsősorban kíváncsiak, hogy eredményeinket hogyan értük el, milyen erősségek mentén. 3. Mivel a vezetői tanácsadó […]
Vannak nyilvánvaló mondatok, amiket nem érdemes főnökünknek mondani, mint pl. “hatalmas hibát követtem el”, “elvesztettem az ügyfelet”, stb. Összeszedtem pár olyan dolgot, amivel talán kevésbé nyilvánvalóan, mégis magunkra haragítjuk vezetőinket. Ezt nem lehet megcsinálni. Ez a vezetőket leginkább felbosszantó mondat, ami csak munkahelyen elhangozhat. Túl könnyű választás a feladat hárítására. Mindent meg lehet oldani valahogy, […]