sikeresség

karrier_boldogsag_hu_coach_tanacsadas_tudatalatti_1

2020/02/10

Program a sikeres életért

Tomori Nóra Blog, Boldogság önfejlesztés, sikeresség, személyes boldogság 0

Tudatalattink képezi elménk legnagyobb részét. Nagyságrendekkel több információ feldolgozására és tárolására képes mint tudatosságunk és itt tároljuk sok egyéb között teljes hitrendszerünket, értékrendszerünket, összes emlékképünket és minden tapasztalatunk nyomát. Tudatalattink mindig az adott pillanatban szükséges információval látja el tudatosságunkat és sokszor „csípőből tüzelő” reakciókra, vélekedésekre, megnyilvánulásokra, tettekre sarkall minket. Ez jó ha például veszély elől […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_coach_életvezetés_érzelmi intelligencia_sikeresség_1

2020/01/27

Szeressem magam – megéri!

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia önbizalomépítés, önelfogadás, önértékelés, önfejlesztés, sikeresség, személyes boldogság 0

Önmagunk szeretetének képessége és érzelmi intelligenciánk összefügg. A magas érzelmi intelligenciával rendelkezők sikeresebbek abban hogy jól kezeljék a bizonytalanságot, hogy másokat motiváljanak, hogy az élet hullámhegy-völgyeit elviseljék, hogy boldog kapcsolatokat tartsanak fenn és önmagukat is jobban tudják és szeretni, elfogadni. Tehát a magas érzelmi intelligenciájú emberek jobb barátságban képesek élni magukkal és a világgal. Valamiért […]

Likeolj minket!

karrier-boldogág-hu_coach_karrier_interjú_1.jpg

2020/01/14

Érzelmi intelligencia mérése az állásinterjún – mire készüljünk?

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia, Karrier érzelmi intelligencia, karrierépítés, önfejlesztés, sikeresség 0

Ma már elfogadott nézet, hogy az érzelmi intelligencia (EI/EQ) rendkívül fontos tényező a sikerességben. Fontosabb az IQ-nál. Vállalati vezetők is sorra ismerik fel, hogy szervezetük sikeressége erősen függ az ott dolgozók érzelmi képességeitől. Daniel Goleman négy ismérvet sorakoztatott fel az EQ lényegének leírására. Ha képesek vagyunk felismerni saját érzelmeinket és megértjük, hogy milyen érzelmeink húzódnak […]

Likeolj minket!

karrier_boldogsag.hu_coach_életvezetés_tanácsadás_dicséret_1

2019/10/07

Hogy érjem el hogy kedveljenek?

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia, Karrier, Kommunikáció érzelmi intelligencia, karrier, karrierépítés, önfejlesztés, sikeresség 0

Kolléganőm névnapján minden évben elcsodálkoztam a hatalmas csokrok láttán, amik asztalát borították. Megkérdeztem, hogy éri el ennyi ember elismerését és szeretetét. Azt felelte a válasz egyszerű.“Mindenkit megdicsérek, mindenkivel azt éreztetem, hogy fontos, jelentőségteljes, tehetséges, belevaló, ügyes. És mindenkiben kizárólag olyan dolgot dicsérek ami valóban igaz!” Hát ennyit számít az elismerés! És ennyire ritka is, máskülönben […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_tanácsadó_életvezetési_erősségek_1

2019/09/23

“Nincsenek erősségeim, amolyan átlagos vagyok”…

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Karrier karrierépítés, sikeresség, személyes boldogság 0

Nehezen veszi észre saját erősségeit a legtöbb ügyfelem. Elpanaszolják, hogy ők gyakorlatilag semmiben sem jók, semmi okuk büszkének lenni magukra. Kritikákkal teli világban élünk. Könnyű beleszokni abba, hogy magunkat is folyton csak alulbecsüljük. Sokszor már a családban, de az iskolában viszont biztos, hogy segítenek kiölni belőlünk az egészséges és sikerre vivő önbizalmat. Vegyük észre […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_tanácsadó_életvezetés_tennivaló-lista_1

2019/09/16

Prioritások – értékesség, fontosság

Tomori Nóra Blog, Boldogság halogatás leküzdése, sikeresség 0

Gyakran úszunk el az időben? Lemaradunk dolgokról mert “előbb kellett volna kapcsolni?” Kialvatlanul érkezünk egy megbeszélésre mert előző este nem volt erőnk abbahagyni a sorozat-nézést a tévében? Bármivel is töltjük el az időt, befektetésnek számít, a jövőben valamilyen értékké válik majd. Az idő tehát mindig befektetés. Vannak rövid távú eredménnyel kecsegtető időtöltések és nagyon hosszú […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_tanácsadó_életvezetés_tanácsadó_időbefektetés_1

2019/09/09

Jó helyre fektettük az időnket “tegnap”?

Tomori Nóra Blog, Boldogság kiteljesedés, önfejlesztés, önmegvalósítás, sikeresség, személyes boldogság 0

Gyakran úszunk el az időben? Lemaradunk dolgokról mert “előbb kellett volna kapcsolni?” Kialvatlanul érkezünk egy megbeszélésre mert előző este nem volt erőnk abbahagyni a sorozatnézést? Úgy érezzük lemaradtunk a gyerekünk gyerekkoráról mert sose igyekeztünk időben hazaérni este? Bármivel is töltjük el az időt, “befektetésnek” számít. Minden idő amit most eltöltünk, a jövőben valamilyen értékben […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier-coach_tanácsadó_távmunka_10

2019/08/20

Hogy legyek az első távmunkában dolgozó a cégnél?

Tomori Nóra Blog, Karrier, Kommunikáció karrier, karrierépítés, sikeresség, személyes boldogság 0

Vannak cégek, ahol nem engedik a távmunkát. Miért? Csak. Valahogy ragaszkodnak egy korábbi generáció szokásaihoz. Az a munkatárs aki elsőként vívja ki a távmunka lehetőségét egy szervezetben, mindenképp példát állít a többiek elé. Először is rá kell venni vezetőnket, hogy támogasson bennünket abban, hogy távolról jelentkezhessünk be. Ehhez mindenek előtt főnökünk bizalmára van szükség. Ha […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_tanácsadó_rutin

2019/08/06

Szeresd az unalmat!…

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier karrier, karrierépítés, sikeresség 0

“Lelkesen belekezdek dolgokba, majd elvesztem a lelkesedést…” “Elkezdem megvalósítani az ötleteimet, aztán nem érdekelnek eléggé…” – mondja rengeteg ügyfelem nap mint nap. Egy atlétákat segítő edző egyszer így fogalmazott: genetika, szerencse, tehetség mind fontosak a sikerhez, de előbb-utóbb abban lesz különbség a sikeres és az átlagos atléta között, hogy ki hogy kezeli a mindennapi edzések […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier-tanácsadás_tervezés_gyerek1

2019/07/16

Segítsük gyermekünknek karriert tervezni

Tomori Nóra Blog, Család, Karrier család, empátia, gyermeknevelés, karrier, sikeresség 0

Gondolhatnánk, a karrier tervezésnek nincs kapcsolata a gyerekekkel. Mégis egyre több ügyfelem meséli, hogy 13-14 éves gyermekeik úgy érzik, nekik már nagyon is itt az ideje, hogy pályaválasztáson törjék a fejüket. Aggódnak, mi lesz velük, ha nem a megfelelő középiskolát, nem a nekik teremtett egyetemi szakot választják, mi lesz, ha nem találják meg a rájuk […]

Likeolj minket!

Légy hatékony: mondj nem-et!

2019/05/26

Légy hatékony: mondj nem-et!

Tomori Nóra Boldogság, Karrier, Kommunikáció önfejlesztés, önmegvalósítás, sikeresség 0

Ügyfeleim sokszor panaszolják, nem tudnak NEM-et mondani. Ennek egyszerű oka van, a kisgyerekkorban tanult viselkedési elvárás: “okozz örömet”, “légy jó kislány/jó kisfiú”! Felnőttként pedig minden váratlan helyzetben, különösen ha a helyzet feszültséggel teli, vagy ha bizonytalanok vagyunk, ha komfort zónán kívülre kerültünk automatikusan bevillannak a gyerekkori minták, és beidegződött sémáinknak engedelmeskedünk. Így aztán mindenki kérésére […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_coach_fejlődés_fejlődőképesség_1_

2019/05/14

Azok vagyunk amit hiszünk magunkról: a fejlődésben való hit ereje

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia önbizalomépítés, önfejlesztés, sikeresség 0

A fejlődésben való hit ereje hatalmas. Hogyan kövesse a kudarcot siker? Irányított gondolkodás Teljes kultúrák, iskolák, szervezetek, de a mi egyéni szempontunkból persze az a fontos, hogy az egyes emberek sikeressége megváltozhat, ha a gondolkodásunkat sikerül átírnunk. Ha sikerül elhinnünk, hogy igenis életünk utolsó napjáig fejlődhetünk és fejlődünk is! Önkép és önmagunkban való hit Mindannyiunknak […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_tanacsado_coach_idobeosztas_1

2019/04/23

Sikeres karrierért a reggeli rutinnal

Tomori Nóra Blog, Karrier karrierépítés, önmegvalósítás, sikeresség 0

A sikeres karrier mindannyiunk célja. Magyarországon 75 év körüli az emberek várható élettartama. Ez körülbelül 20 ezer felnőtt életkorban eltöltött reggelt jelent. Érdemes odafigyelni, hogyan töltjük el, és mi köze a reggelek rutinjának a sikerességhez. Ismert emberek életét tanulmányozva közös tulajdonságként látható, hogy a reggeleket nagyon tudatosan igyekeznek eltölteni. És vannak jellemző közös pontok. Nem […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_coach_empatikus_foglalkozas_1

2019/03/25

Empatikus vagyok! Milyen pályát válasszak?

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia, Karrier empátia, érzelmi intelligencia, karrier, karrierépítés, sikeresség 0

Amennyire jó dolog ha empatikusak tudunk lenni és képesek vagyunk másokat megérteni, annyira energiaelszívó feladat ennek terhét viselni a nyüzsgő mindennapokban. Az empatikus emberek közös jellemzője, hogy meglehetősen érzékenyek és kifinomultan érzékelik környezetük vibrálását. Rengeteg információt fel tudnak fogni és meg tudnak érteni az őket körülvevő világból ami végtelenül fárasztó. Ebből következően másoknál nagyobb megterhelést […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_emberi_készségek

2019/01/30

A jövő készségei – verseny a robotokkal

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia, Karrier érzelmi intelligencia, karrierút, karrierváltás, önfejlesztés, sikeresség 0

Egyre többet hallunk, olvasunk a robotokkal feltöltött jövőbeli munka világáról. Sok munkafajta egy-az-egyben lecserélhetővé válik számítógépekre, ez biztos. Mire kell készüljünk és hogyan érhetjük el, hogy 10-20 év múlva is sikeresek lehessünk a munkaerőpiacon, legyen feladatunk, bevételünk, jövedelmünk? Miben lesz jobb nálunk a mesterséges intelligencia? A mesterséges intelligencia sok tekintetben fejlettebb lesz az emberi agynál, […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier-tanacsadas_szemelyes marka 4

2018/12/13

Szaktudás és személyes márka

Tomori Nóra Blog, Karrier, Kommunikáció karrier, önbizalomépítés, sikeresség, személyes márka 0

Szaktekintéllyé válhatunk 10.000 óra alatt. Malcom Gladwell kanadai író szerint akkor válhat valaki bármely terület kiemelkedő szaktekintélyévé, ha minimum 10.000 órát tölt el ennek tanulásával, gyakorlásával. Mi köze ennek a személyes márkához? Az, hogy először kiváló szakemberré kell válnunk, és csak utána várhatjuk személyes márkánktól, hogy továbbemeljen bennünket. Nagyon elkötelezettnek kell lenni ahhoz, hogy a […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_narcisztikus szülő_karrier_tanacsadas_coach_1

2018/12/03

Karrier építés a narcisztikus szülő által nevelt felnőtt gyermek életében

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier karrier, karrierépítés, önbizalomépítés, önértékelés, sikeresség 0

Akit narcisztikus szülő nevel, egy életre magáévá teszi azt az alapérzést, hogy “nem vagyok elég megfelelő”. Ez a munka világában, a karrierút során rengeteg nehezen leküzdhető hátrányt szül. Szülőként csak azt tudjuk gyermekeinknek közvetíteni, megtanítani, ami bennünk is megvan. Anyaként/apaként csak akkor tudunk gyermekünkbe önbizalmat, önelfogadást, értékesség-tudatot plántálni, ha mi is rendelkezünk ezekkel. A narcisztikus […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_tanacsadas_nevetes

2018/11/02

Boldogság előtt

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier érzelmi intelligencia, karrier, kiteljesedés, önmegvalósítás, sikeresség, személyes boldogság, személyes márka 0

Boldogok leszünk? Tanult gondolkodási sémáink szerint ha szorgalmasok vagyunk, sokat tanulunk és dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, ha sikeresek leszünk akkor pedig boldogak is leszünk. Ha megtaláljuk az álommunkát, megszerezzük az álom-előléptetést, ha lefogyunk öt kilót, akkor még boldogabbak leszünk. Csakhogy a tapasztalat pont a fordított ok-okozati sorrendet mutatja: ha alapvetően örömteli, boldog életet élünk, az […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_EQ_4

2018/10/22

Változik-e érzelmi intelligenciánk az életkorral?

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia család, kapcsolatteremtés, önfejlesztés, önismeret, önmegvalósítás, sikeresség, személyes boldogság 0

Érzelmi intelligenciánk vajon változik a korunkkal? Mára bebizonyosodott, hogy a sikeresség, a kiemelkedő életpálya nem az értelmi képességek alapján dől el, hanem elsősorban az érzelmi intelligencia függvénye. A siker leginkább azon múlik, hogyan tudjuk magunk és mások érzelmeit felismerni, értelmezni, irányítani. Ez pedig igenis tanulható. Kérdés, hogy sőt az évek múlásával magától is fejlődhet-e? Az […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier-tanacsadas_érzelmi_intelligencia_fejlesztés_EQ1

2018/10/15

Hogyan fejlesszük érzelmi intelligenciánkat?

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier, Kommunikáció empátia, érzelmi intelligencia, karrier, kommunkáció, önelfogadás, önmegvalósítás, sikeresség 0

Érzelmi intelligenciánk egyrészt annak kifejezője, mennyire vagyunk képesek megérteni saját érzéseinket, és mennyire értjük meg, hogyan hatnak tetteink másokra. Ehhez tartozik az is, mennyire tudjuk a többiek érzéseit megérteni és befolyásolni. Daniel Goleman az érzelmi intelligencia elemeit öt pontba szedte össze. (Ön)tudatosság – saját érzelmeink megértése. Önkontroll – érzelmeink kontrollálása. Motiváció – a magas EQ-val […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_allaskereses1

2018/10/08

Miért nehéz az álláskeresés?

Tomori Nóra Blog, Karrier álláskeresés, karrierépítés, karrierút, sikeresség 0

Álláskereséssel küzdesz hónapok óta? Miközben a vállalatok szakemberhiánnyal küzdenek? Az alábbiak a leggyakoribb okok. – Nem jók az álláskeresési készségeid. – A tapasztalataid nem megfelelőek a megpályázott helyeken. – Nem tudod felhívni magara a kiválasztók figyelmét. Álláskeresési készségek Állást keresni kimerítő dolog. Ha munka mellett tesszük méginkább az. Az még egyszerű, hogy elküldjük életrajzunkat egy […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_mit erdemes tudni az eletrol

2018/10/01

Mit érdemes tudni az életről?

Tomori Nóra Blog, Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier érzelmi intelligencia, karrier, sikeresség, személyes boldogság, személyes márka 0

James Altucher író és vállalkozó 80 kiemelkedően sikeres embert kérdezett arról, mi az, amit az életről “tudni érdemes”. Az élet évtizedekben mérhető. Túl sok ember egyszerre vágyik boldogságra, szeretetre, pénzre, kapcsolatokra, és mindent azonnal akarunk, sőt már tegnapra. Belül ürességet érzünk, és azt hisszük, csak akkor lehetünk boldogok, ha még ezt meg ezt megkaphatjuk… Pedig […]

Likeolj minket!

Smiling professional businesswoman on the phone

2018/09/01

A meghallgatás művészete 2. – empatikus figyelem

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia empátia, kommunkáció, önfejlesztés, sikeresség 0

Az empatikus meghallgatás képessége sok mindenen átsegít. Mások üzeneteinek pontos megértése minden kapcsolatban és élethelyzetben fontos. Korábban megbeszéltük, melyek azok a jellemző helyzetek, amikor fejünkben önkéntelenül kikapcsol a figyelem, és, hogy melyek a jellemző meghallgatási/figyelmi módok, amiket mindannyian alkalmazunk életünk különböző szituációiban. Most olyan ötleteket adok, hogyan lehetünk embertársaink kedves, empatikus, kritikus, vagy megoldás-orientált meghallgatói. […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_tanacsadas_motivacio.jpg

2018/04/07

Ötletek önmagunk motiválására

Tomori Nóra Blog, Karrier kiégés elkerülése, motiváció, önmegvalósítás, sikeresség, stresszkezelés 0

Tanuljuk meg magunkat is motiválni, hogy jobban érezhessük magunkat a mindennapokban. Magyarországon a munkaerő 78%-a motiválatlannak érzi magát (GKI 2017). A munkakedv javításához jó de nem elegendő módszer a béremelés, mert annak csak időleges a hatása. Amint hozzászoktunk megnövekedett fizetésünkhöz, visszacsöppenünk a munkahelyi mindennapok demotiváló nehézségeibe. Nagyon motiváló ezzel szemben, ha olyan képességű főnökünk van, […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_kommunikacio_fejlesztes_coach.jpg

2018/03/26

Kommunikáció fejlesztése – szeretnék beszélgetni, de hogyan?…

Tomori Nóra Blog, Kommunikáció kapcsolatteremtés, kommunkáció, nonverbális, önbizalomépítés, sikeresség 0

Sokszor érezzük úgy például összejöveteleken, társaságban ahol kevés embert ismerünk, hogy szeretnénk bekapcsolódni a beszélgetésbe, jó lenne ismeretségeket kötni, részévé válni az eseménynek, vagy egyszerűen csak meg szeretnénk ismerkedni valakivel aki szimpatikus nekünk, de nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. El akarjuk kerülni a feszült, ügyetlen helyzeteket, nem szeretnénk “bénának” érezni magunkat. Kapcsolatteremtés Van akivel könnyebb, […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_kinevezés_páyafutás_1

2018/03/18

Karrierlépések – Előlépettek! Milyen hibát ne kövessek el?

Tomori Nóra Blog, Karrier kinevezés előléptetés, sikeresség, személyes márka 0

Ebben a blogbejegyzésben összeszedtem a tipikus hibákat, amit karrierútjuk során sokan elkövetnek előléptetéskor. – “Fontos ember lettem”. Sajnos sokan önkéntelenül válnak arrogánssá a siker, az előléptetés hatására. Természetesnek veszik, hogy mások minden ötletüket dicsérjék és félreálljanak a folyosón, közeledtükre. Veszélyes ez az út. Ha így teszünk, beosztottainkat eltávolítjuk magunktól és lelohasztjuk együttműködési, támogatási kedvüket. […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu_karriertanacsado_karrier_coach_eletvezetesi_tanacsado_batorsag

2018/01/02

Bátorító újévi gondolatok a sikerhez

Tomori Nóra Blog, Karrier sikeresség 0

Sokan és sokféle elhatározást teszünk év elején, mi mindent fogunk másképp csinálni a következő évben és hogyan. Sikeres emberek tulajdonságai, tanulságai, tanácsai alapján összeszedtem pár gondolatot. A statisztikák szerint a sikeressé vált emberek családi háttere, születéskori társadalmi hovatartozása, a szülők anyagi helyzete a nyugati társadalomban kevésbé meghatározó, mint az ember egyéni, személyes tulajdonságai. Különösen a […]

Likeolj minket!

Screen Shot 2017-01-24 at 13.08.23

2017/01/27

Türelemre buzdító gondolatok a munkahelyen

Tomori Nóra Blog, Karrier sikeresség 0

Sokszor szeretek végigrohanni feladatokon, letudni őket minél előbb, “kipipálni őket a listámon”. Ennek okait lehetne elemezni, de most inkább a következményekről szeretnék írni. Egyrészről nagyon is jó dolog a gyors végrehajtás, iskolákban és munkahelyeken szeretik is tanáraink, főnökeink. Ugyanakkor észre kell venni, hogy ha mindig mindennel azonnal foglalkozunk és azonnal a végére akarunk érni, azzal […]

Likeolj minket!

kareer-boldogsag.hu_karriertanács

2017/01/24

Mit válasszak, kudarcot, vagy sikert?

Tomori Nóra Blog, Karrier sikeresség 0

Senki sem kerülheti el a kudarcokat. Néha nem jól megy egy állásinterjú, vagy nem jön össze a kapcsolatépítésnek szánt találkozó, esetleg felmondanak nekünk a munkahelyünkön. A különbség abban van ember és ember között, hogy ki mekkorára engedi nőni a kudarcérzés árnyékoló felhőjét. Itt jönnek a képbe a pozitív pszichológia elvei. Természetesen a kudarc átélését nem […]

Likeolj minket!

karrier-boldogsag.hu-karriertanacsadas-pletyka1

2016/02/12

Barátba zárt ellenség

Tomori Nóra Blog, Érzelmi intelligencia sikeresség 0

Azt reméljük, hogy barátnak álcázott ellenségeinket magunk mögött hagytuk a középiskolában, de valójában ritkán van ez így. Ki ő? Néhány dolog biztosan segít felismerni. Ő az, aki pletykál rólunk. Ő az, akitől kétértelmű dicséreteket kapunk. Ő az, akinek megkeményedik az arckifejezése, ha jó dolog történik velünk. Ő az, aki rossz fényben tüntet fel minket főnökeink, […]

Likeolj minket!