Hogyan (ne) legyünk boldogtalanok?

Akik jó kapcsolatokat ápolnak, tovább élnek. Jobb a hangulatuk. Jobb az immunrendszerük. Hasznosabbnak érzik magukat. Több szeretetet élnek át. Több elfogadást kapnak. Kevésbé stresszesek. Egészségesebbek. És a betegségeket is könnyebben legyőzik. Ezek tények, sok-sok statisztikával alátámasztva.

Ugyanez igaz a párkapcsolatokra is, a hosszú boldog kapcsolatban élők ritkábban betegszenek meg és hosszabb életet élnek.

Az erős családi kötődések, a családi összetartás szintén jobb egészséget eredményez és meghosszabbítja az életet.

Milyen következtetést vonjunk le mindebből?

 

Aki valamiért szeretne boldogtalanul élni, megbetegedni, idő előtt meghalni, az

– kerülje el a mély és erős kötődésű kapcsolatokat,

– éljen egyedül,

– engedje leépülni a családi, rokoni, társasági, baráti szálakat,

– ne kötődjön befogadó csoporthoz, közösséghez,

– ne adjon ajándékot másoknak, hanem magának vásároljon,

– ne másokkal közös élményekre költsön, hanem magának szerezzen be újabb és újabb tárgyakat inkább,

– olyan munkát végezzen és olyan helyen dolgozzon ahol nem szereti a kollégáit és viszont,

– egyen egyedül délben, esetleg az íróasztalánál,

– költse el vacsoráját egyedül mondjuk a tv előtt,

– ne személyesen vagy telefonon, hanem legfőképpen írásban kommunikáljon a többiekkel…

 

Gyakorlat:

A fenti listát nézni is, olvasni is rossz… Ha szintén így gondolod, vedd kézbe telefonodat és hívj fel valakit ritkán látott barátaid, ismerőseid, családtagjaid közül. Hozzatok össze hangulatos személyes találkozót, közös kávét, közös ebédet, közös délutáni sétát valamikorra. Ha ő is benne van…:)

 

Szeretettel,

Tomori Nóra, karrier coach, karrier tanácsadó, életvezetési tanácsadó