Bejegyzések február, 2016

Érdemes hálásnak lenni…

»Írta - - 2016. feb 15 in Blog, Boldogság, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Érdemes hálásnak lenni…

Mindig biztatom ügyfeleimet, írjanak listát dolgokról, melyek segítségével boldogabbak, sikeresebbek, tudatosabbak lehetnek. Sokan érezték már úgy, hogy érdemes a figyelmüket ilyen módon koncentrálni a sikerek irányába, és sikerült is megváltoztatniuk az életüket.Az egyik legfontosabb dolog, amire érdemes időt szakítanunk, a hála érzése. Sok ember nem mer hálásnak lenni, pláne nem meri kifejezni. Attól fél, gyengének mutatkozik. Pedig épp az ellenkezőjéről van szó. Bátor és erős dolog elismerni, és főleg kimondani hálánkat valamiért. És jó érzést is okoz. Jó érzést okoz, mert vagy pozitív dolgokért vagyunk hálásak, vagy olyan kudarcokért, pofonokért, melyeket később valami jó dologgá tudtunk fordítani. Ezért a hála és az, amiért hálásak vagyunk, felemel, örömet okoz. Sok sikeres emberek képes kimondani “annyira hálás vagyok azért, hogy…”, “annyira szerencsésnek érzem magam azért mert…”, “köszönöm azt, hogy…”Ez megfordítva is igaz. Ha merünk és akarunk hálásak lenni és ezt ki is tudjuk mondani, hozzájárulunk saját sikereinkhez, javíthatjuk önmagunkkal és másokkal való kapcsolatainkat, és sikerre vihetjük terveinket. A hála még a szeretet érzésénél is erősebb, összeköti az embereket. Ha valaki irányába kifejezzük hálánkat, még a szeretetünk kifejezésénél is erősebb kapcsolódást eredményez.Gyakorlat:Írjunk listát arról, mi mindenért lehetünk hálásak. Minden nap gondoljuk végig listánkat és mondjuk is ki hálánkat.Sikeres fejlődést kívánok!Tomori Nóra, karriertanácsadó, life coachLikeolj...

tovább

Barátba zárt ellenség

»Írta - - 2016. feb 12 in Blog, Boldogság, Karrier, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Barátba zárt ellenség

Azt reméljük, hogy barátnak álcázott ellenségeinket magunk mögött hagytuk a középiskolában, de valójában ritkán van ez így. Ki ő? Néhány dolog biztosan segít felismerni. Ő az, aki pletykál rólunk. Ő az, akitől kétértelmű dicséreteket kapunk. Ő az, akinek megkeményedik az arckifejezése, ha jó dolog történik velünk. Ő az, aki rossz fényben tüntet fel minket főnökeink, barátaink előtt. Lehetőség adtán ügyesen hátba szúr. Ha kérdőre vonjuk, tagad és mi leszünk a rágalmazók, a hiszékenyek.Mi vezérli őket? Higgyük el, nem rossz szándék, csak a félelem. Ők is félnek. Talán pont tőlünk félnek. Próbálnak túlélni, érvényre jutni, elismeréseket kapni, boldogulni. Lehet, hogy tehetségtelenebbnek, védtelenebbnek, ki tudja minek érzik magukat mellettünk és mintha mi lennénk a ragadozók, ösztöneik vezérlése mellett zsákmányként viselkednek. Ösztönösen közel jönnek, hogy jobban megismerjék gyenge pontjainkat, hogy szemmel tarthassanak, hogy semlegesíthessék erőnket. Minket manipulálnak, hogy ők jobban legyenek.Mit tegyünk?Mindannyiunknak működnek a megérzései, bízzunk ezekben. Figyeljük meg, hogyan érezzük magunkat olyan emberek társaságában, akik mintha abból merítenének erőt, ha nekünk valami nem megy, nem sikerül. Akkor vannak körülöttünk, amikor rossz passzban vagyunk, elhúzódnak, ha sikerülnek a vállalásaink. Óvatosan rombolgatják hangulatunkat, örömünket.Megtehetjük, hogy messziről elkerüljük őket, ez egyszerű. Ha viszont nem félünk a konfliktustól, kizárólag tényekre alapozva elmondhatjuk, hogyan érezzük magunkat attól, ahogy viselkednek velünk. Például: “Rosszul esett, amikor mások előtt rajtam viccelődtél.” Vagy: “Rosszul esett, amikor kétértelmű dicséretet mondtál az olcsó sapkámról, úgy éreztem, mintha kigúnyoltak volna.” Mire számítsunk? Lehet, hogy mentségeket fog keresni, lehet, hogy mérges lesz ránk. Ha így van, felismerhetjük, hogy jobban járunk, ha erőnket más kapcsolatok ápolására koncentráljuk.De nem árt egy kis önvizsgálat sem. Mi teljesen mentesek vagyunk ettől a viselkedéstől? Bátran legyünk őszinték magunkkal és nézzünk szembe azzal, vajon bennünket milyen félelmek vezérelhetnek hasonló viselkedés irányába. Megéri. Ha sikerül megértenünk, hogy valójában nagyon is értékesek vagyunk, nem lesz szükségünk ilyen típusú versengésre. Gyakorlat:Minden nap gondoljuk végig, mi mindenben vagyunk sikeresek munkánkban, családtagként, barátként. Értékeljük magunkat ezekért a dolgokért, megérdemeljük!Sikeres fejlődést kívánok!Tomori Nóra, karriertanácsadó Likeolj...

tovább

Online kapcsolatépítés, linkedin alumni

»Írta - - 2016. feb 04 in Blog, Karrier, Kommunikáció | 0 Hozzászólás

Online kapcsolatépítés, linkedin alumni

Azt vettem észre, hasznos dolog belenézni a linkedin oldalam “alumni” részébe. (www.linkedin.com/alumni)Gyorsan, könnyedén kikereshetjük és nyomon követhetjük régi évfolyamtársaink, egyetemi/főiskolai társaink szakmai pályafutását függetlenül attól, hogy linkedin ismerősök vagyunk-e. Merre élnek, mivel foglalkoznak. Azok az emberek, akik “ugyanabba a klubba tartozónak” érzik magukat, szívesen segítenek is egymásnak. Tehát ha munkát keresünk, érdemes alumni társainkhoz fordulnunk, várhatóan többen is lesznek, akik örömmel fognak nekünk segíteni álláskeresésben, céljaink elérésében. Ez jórészt független attól, hogy a másik ugyanabban az évben, vagy 10 évvel előbb, vagy később diplomázott.Ha abban a sokakat foglalkoztató dologban gondolkodunk, hogy merőben megváltoztassuk pályafutásunkat és valami másba fogjunk mint amit korábban csináltunk, remek információforrásul szolgálhat a linkedin alumni, ki dolgozik olyan területen, ami bennünket is érdekel. Bátran keressük fel ezeket az embereket és beszélgessünk velük tapasztalataikról, hallgassuk meg tanácsaikat. Ki tudja, akár épp tudnak egy betöltetlen állásról is, ami pont ránk vár…“Ismerőseink” számát is folyamatosan igyekezzünk bővíteni, ne csak akkor, amikor állást keresünk. Ha bármi történne, legyen széles kapcsolati körünk, ahova fordulhatunk.Sikeres kapcsolatépítést kívánok!Tomori Nóra, karriertanácsadóLikeolj...

tovább