A magabiztosság fejlesztése jobb teljesítményhez vezet. „Magabiztosság egyenlő pozitív érzések egyenlő jobb teljesítmény” – írta Tony Schwartz, Légy kiváló bármiben című könyvében. A könyv fő üzenete, hogy kivétel nélkül minden egyes embert utolérnek elbizonytalanodott időszakok, és ezeket azok tudják hathatósan leküzdeni, akik őszintén szembe néznek magukkal, valós önismeretet szereznek, el merik hinni azt, amiben valóban […]
Soft skill jelentése: a nem technikai, azaz a személyes készségeket és tulajdonságokat jelöli, amelyek segítik az egyén kommunikációját, együttműködését és teljesítményét munkahelyi környezetben. Ezek azok a képességek és tulajdonságok, amelyek nem feltétlenül tanulhatóak meg hagyományos módon, mint például az információs technológia vagy más szakmai területek, hanem inkább a tapasztalatokból, az élettapasztalatból, valamint az egyéni fejlődés […]
Ha kirúgtak a munkahelyedről, akkor számíthatsz arra, hogy ezt a helyzetet egy előre kiszámítható lelki folyamat követi, ami természetes velejárója minden élethelyzetbeli változásnak. Ha kirúgtak a munkahelyedről, azt valódi gyászfolyamat követi Minden olyan ügyfelem akinek felmondtak, arról számolt be, hogy az első hetekben nemhogy új munkahely keresésére, de még felöltözni is alig volt ereje. Mindenki […]
Az agilis jelentése eredetileg rugalmas és iteratív projektmenedzsment módszertan. Ma már széles körben alkalmazzák a munka világában. Az agilitás alapelvei olyan szervezeti kultúrát támogatnak, amely lehetővé teszi a gyors reagálást a változásokra és a hatékony együttműködést a csapatok között. A cikk tartalma: Agilis jelentése és aspektusai a munka világában Agilis munkavégzés Agilis jelentése a vállalati […]
A kommunikácó fejlesztése lehetséges! Jól bevált tippek. Sokszor előfordul, hogy társaságban, vagy hivatalos eseményen szeretnél bekapcsolódni a beszélgetésbe, de nem tudod, hogy fogj hozzá? A cikk tartalma: 6 ötlet a kapcsolatteremtésre 10 ötlet beszélgetés kezdeményezésére 3 + 2 kérdés ötlet a beszélgetés életben tartására További trükkök, ha a kommunikáció fejlesztése a célod Kommunikáció fejlesztése: ötletek […]
Az érzelmi intelligencia (EQ) a saját és mások érzelmeinek felismerésére, megértésére és kezelésére való képesség. Az EQ fejlesztése segít a jobb önismeretben, kommunikációban, a konfliktusok megoldásában, a stressz csökkentésében és az életminőség javításában. A cikk tartalma: Érzelmi intelligencia jelentése Daniel Goleman nyomán Érzelmi intelligencia erősítésére szolgáló 30 gyakorlat Az érzelmi intelligencia jelentése Daniel Goleman alapján […]
Karrier a digitális korban. Az információs technológia forradalmának köszönhetően a munka világa folyamatosan változik és fejlődik. A digitális korban a technológiai előrehaladás számos területen megváltoztatta az üzleti és szakmai folyamatokat. Az új technológiák nem csak a munkavégzés módját, hanem az emberek karrierlehetőségeit is átalakították. Vajon milyen hatása van az új technológiáknak a munka világára? Milyen […]
Az álommunka személyenként változó fogalom. Az egyén egyedi tulajdonságaitól és érdeklődési körétől függ. Kérdések amik mentén megtalálhatod az álommunkát Mit szeretsz csinálni szabadidődben? Gondolkodj el azon, hogy milyen tevékenységek, hobbik, vagy érdeklődési körök tesznek boldoggá és izgatottá. Milyen képességekkel rendelkezel? Ismerd fel a saját erősségeidet, készségeidet és tapasztalataidat. Mi a szenvedélyed? Képzeld el, hogy egyáltalán […]
Egy-egy motivációs idézet hat a hangulatunkra és a teljesítményünkre. Segít elérni céljainkat. Változtasd meg az életed az inspiráló és bölcs gondolatok segítségével! 30 motivációs idézet életed megváltoztatásához „A siker nem a kulcs a boldogsághoz. A boldogság a kulcs a sikerhez. Ha szereted, amit csinálsz, akkor sikeres leszel.” – Albert Schweitzer „Ne hagyd, hogy a múlt […]
Ha felteszed magadnak a kérdést, „Hogyan legyek sikeres?” teljesen biztos, hogy egyéni, számodra jelentőségteljes célok jelennek meg előtted. A siker az egyéni értékektől függ és mindannyiunk számára különböző jelentése van. A sikeres emberek céljaikhoz vezető útjának története viszont sok hasonlóságot mutat. Hogy legyek sikeres? 1. Határozz meg konkrét célokat! Határozz meg konkrét, elérhető és mérhető […]
A marketing karrier választása sokféle munkalehetőséget nyithat meg számodra. A marketing szakemberek termékek és szolgáltatások népszerűsítésével foglalkoznak. Feladataik közé tartozik a piackutatás, reklám, közösségi média, eseményszervezés, kapcsolatépítés, ügyfélkapcsolatok és elemzés. Erőteljesen növekvő súlya van az üzleti életben. Kinek való a marketing karrier? Akkor válaszd ezt a foglalkozást, ha stratégiai gondolkodásúnak, kreatívnak, kommunikatívnak, meggyőzőnek érzed magad […]
Egy jó karrier coach segít felismerni szakmai értékeidet, érdeklődésedet, képességeidet. Segít fejlődési lehetőségeket találni. Segít önbizalmad, motivációd és teljesítményed növelésében. A karrier tanácsadás igénybevétele olyan befektetés magadba, amely a szakmai elégedettségben térülhet meg. Nagyon fontos a bizalom. Olyan szakembert válassz, akiben meg tudsz bízni, akit hitelesnek látsz. A jó karrier coach jellemzői A saját munkatapasztalata, […]
Az önbizalomnövelés kulcsfeladat a sikerhez. Belső erőnk növelésének lehetséges útja, ha átprogramozzuk magunkat. Ismerős ez a mondat? „Nekem ez úgyse megy.”, „Én ezt úgyse tudom.” Ahhoz, hogy valóban változni tudj, azaz több önbizalommal élj, a legbelső gondolkodási, hitrendszeri mintázataidat kell átírnod. Önbizalomnövelés és önelfogadás Az önbizalom abból a hitből fakad, hogy hiszünk a képességeinkben és […]
Mára egyre többen tudják, látják, hogy a “személyes márka építés” hosszú távon képes egyengetni utunkat az életben. Különösen fontos, hogy sikeres kép fűződjön nevünkhöz a világ egyre gyorsuló változásai között. Jó hírünk növelésére kiváló fórum az internet. Leendő munkaadóink, még mielőtt behívnának interjúra, tuti, hogy megnéznek bennünket a facebookon, Linkedinen, és minden más oldalon, ahol […]
A kiégés jelei sokszor kívülről is felismerhetők rajtunk. Stresszhatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. A cikkben a felismerendő jelekről olvashatsz, ötletekről, hogyan gyógyulj meg és kiégés teszthez is találsz linket. A kiégés (burnout szindróma) jelei, amiket időben vegyél észre 1. Perfekcionizmus Ha túlságosan félsz a kudarctól, azt gondolhatod, hogy a tökéletességre […]
Gyerek vagy karrier kérdésben nehéz okosnak lenni. Az ember számára a gyermeke a legértékesebb dolog az életben. Ez biológia. Egyben vágy és szükséglet is. A gyerekeket a szülők vagy a nagyszülők gondozzák és ápolják a legjobban, de a biológiai szükséglet és az elszántság elsősorban az anya és a nagymama tehetsége és igénye. A gyerekek gondozásának […]
Az önfejlesztés során tudatosan igyekszünk jobbítani képességeinken. Életünk során folyamatosan változunk, ha akarjuk, ha nem. De ha jó irányban szeretnénk változni, akkor érdemes tudatosan megélni és kiteljesíteni a bennünk rejlő fejlődési lehetőségeket. Mire jó az önfejlesztés? Az önfejlesztés segít erősségeink kibontakoztatásában, mentális egészségünk javításában, sőt munka- és családi kapcsolataink jobbításában. Ez lehet olyan egyszerű dolog, […]
Az önértékelés azon múlik, mennyire vagyok képes szeretni, elfogadni, értékesnek megélni önmagamat, tippek az értékességtudatunk fejlesztésére. Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat […]
Kiégés fiatalon is előfordulhat. A jelek sokszor kívülről is felismerhetők az emberen. Táskás szemek, mélyülő szem körüli ráncok, súlyváltozás, aggodalmas tekintet, fáradt kisugárzás mutatja. Stresszhatásra a szervezet stresszhormonok felszabadításával válaszol. Ezek folyamatos jelenléte nem marad következmények nélkül az egészségünkre nézve. A kiégés fiatalon is utolérhet. A stressz jelei, amit vegyél észre! Hangulatingadozás Az ember érzései […]
A munkahelyi stressz jelei sokszor kívülről is felismerhetők az emberen. Táskás szemek, mélyülő szem körüli ráncok, súlyváltozás, aggodalmas tekintet, fáradt kisugárzás. Stressz hatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. Ezek folyamatos jelenléte nem marad következmények nélkül az egészségünkre nézve. A munkahelyi stressz jeleit mielőbb vedd észre! Ingerültség A stressztől előbb-utóbb ingerült leszel. […]