A sportolás rengeteg energiát és időt igényel. Azt gondolnánk, hogy a sportoló gyerekek és felnőttek időhiány miatt rosszabbul teljesítenek az iskolában és a munkában. Pedig ez fordítva van. Intellektuális képességek A sportolás memorizálást igényel. Pályákat, hosszú mozdulatsorozatokat kell bombabiztosan megtanulni. Karokat, lábakat összehangoltan kell használni, ami által az agy jobb és bal féltekéi között erősödnek […]
Bizonyítottan nehezebb nőként elfogadtatni azt, ha a megajánlottnál magasabb fizetést szeretnénk kapni a bértárgyalásnál. Ugyanez igaz arra is, amikor úgy érezzük nekünk már több fizetés járna és emelést kérünk. Kísérletekből is kiderült (link alul), hogy jobban elfogadott az agresszívebb, követelőzőbb fellépés egy férfitől, mint egy nőtől, mind a férfiak, mind a nők szemében. Arra a […]
Munkaadóknak, munkavállalóknak, álláskeresőknek egyaránt bizonytalanságot okoz a járvány okozta felborultság. A munkaerőpiacon mindenképp súlyponteltolódás várható. Sok vállalat szimplán befagyasztotta a munkaerőfelvételt és van ahol leépítések várhatók. Vannak azonban iparágak, szolgáltatási szektorok amiket minimálisan érintenek a változások vagy egyenesen a korábbinál több munkaerőre lesz szükség, ők bőven fognak új embereket fölvenni. A mai dolgozó generációk már […]
Ma már elfogadott nézet, hogy az érzelmi intelligencia (EI/EQ) rendkívül fontos tényező a sikerességben. Fontosabb az IQ-nál. Vállalati vezetők is sorra ismerik fel, hogy szervezetük sikeressége erősen függ az ott dolgozók érzelmi képességeitől. Daniel Goleman négy ismérvet sorakoztatott fel az EQ lényegének leírására. Ha képesek vagyunk felismerni saját érzelmeinket és megértjük, hogy milyen érzelmeink húzódnak […]
Kimerítő dolog munkát keresni. Pláne ha állásban vagyunk és ott is teljesíteni szeretnénk. Ezért jó ha először önismeretet gyűjtünk és elrendezzük magunkban, milyen dolgok, milyen tevékenységek, milyen környezet, milyen időbeosztás illeszkedhet leginkább az igényeinkhez, legmélyebb vonzódásainkhoz, motivációinkhoz. Mindannyian képesek vagyunk egy-egy munkakör, munkahely kedvéért a valós személyiségünkkel akár teljesen ellentétes módon is viselkedni, kommunikálni, de […]
Kolléganőm névnapján minden évben elcsodálkoztam a hatalmas csokrok láttán, amik asztalát borították. Megkérdeztem, hogy éri el ennyi ember elismerését és szeretetét. Azt felelte a válasz egyszerű.“Mindenkit megdicsérek, mindenkivel azt éreztetem, hogy fontos, jelentőségteljes, tehetséges, belevaló, ügyes. És mindenkiben kizárólag olyan dolgot dicsérek ami valóban igaz!” Hát ennyit számít az elismerés! És ennyire ritka is, máskülönben […]
Nehezen veszi észre saját erősségeit a legtöbb ügyfelem. Elpanaszolják, hogy ők gyakorlatilag semmiben sem jók, semmi okuk büszkének lenni magukra. Kritikákkal teli világban élünk. Könnyű beleszokni abba, hogy magunkat is folyton csak alulbecsüljük. Sokszor már a családban, de az iskolában viszont biztos, hogy segítenek kiölni belőlünk az egészséges és sikerre vivő önbizalmat. Vegyük észre […]
Vannak cégek, ahol nem engedik a távmunkát. Miért? Csak. Valahogy ragaszkodnak egy korábbi generáció szokásaihoz. Az a munkatárs aki elsőként vívja ki a távmunka lehetőségét egy szervezetben, mindenképp példát állít a többiek elé. Először is rá kell venni vezetőnket, hogy támogasson bennünket abban, hogy távolról jelentkezhessünk be. Ehhez mindenek előtt főnökünk bizalmára van szükség. Ha […]
Régóta tudjuk, hogy a főnökkel való kapcsolat a legfontosabb megtartó erő a munkahelyen. Paradox módon beosztottként nagy figyelmet, odafordulást várunk főnökünktől, miközben beosztottjaink irányában sokszor nem vagyunk képesek empatikusan odafordulni. Hiszen sok a munka, rohanni kell, nem nyavalyogni… Vágyunk rá, hogy mások átérezzék helyzetünket, beszélünk is róla, milyen fontos ez akár a munkahelyen is, de […]
“Lelkesen belekezdek dolgokba, majd elvesztem a lelkesedést…” “Elkezdem megvalósítani az ötleteimet, aztán nem érdekelnek eléggé…” – mondja rengeteg ügyfelem nap mint nap. Egy atlétákat segítő edző egyszer így fogalmazott: genetika, szerencse, tehetség mind fontosak a sikerhez, de előbb-utóbb abban lesz különbség a sikeres és az átlagos atléta között, hogy ki hogy kezeli a mindennapi edzések […]
Nyáron amikor mindenki szabadságra megy és így tesznek üzleti partnereink, ügyfeleink, vevőink is, azt gondolnánk, eljött az “uborkaszezon”, a pihizés ideje az irodában is. Aztán megtapasztaljuk, hogy kollégáink szabadsága miatt csak még több feladat zúdul a nyakunkba. Azt vesszük észre, hogy a saját munkánkon kívül öt másik munkatársunk feladata is ránk hárul. Érdemes kiállni magunkért. […]
Peter Montoya üzletember és író megfogalmazásában a személyes márka nem más, mint az emberről szóló dolgok értékek, képességek, tettek formájában. A személyes márka három dolog kapcsán üzen a környezetnek: Ki az ember aki a márka mögött áll? Mit csinál ez az ember? Mi az, ami ezt az embert megkülönbözteti a többiektől? Bár modern kori jelenség […]
Rengeteg ügyfelemet érintő dilemma, hogy munkahelyváltás során elmenjenek-e egy gyorsan szembejövő esetleg nem a legtökéletesebb új munkahelyre, ahonnan aztán továbblépnek talán, vagy kivárják inkább az igazán jó munkalehetőséget. Az előbbi esetben sokan érzik úgy, nem lenne szép dolog gyorsan továbbállni… Azt gondolom, a munkáltató nézze a munkáltató érdekét, a munkavállaló pedig képviselje a maga érdekét. […]
A sikeres karrier mindannyiunk célja. Magyarországon 75 év körüli az emberek várható élettartama. Ez körülbelül 20 ezer felnőtt életkorban eltöltött reggelt jelent. Érdemes odafigyelni, hogyan töltjük el, és mi köze a reggelek rutinjának a sikerességhez. Ismert emberek életét tanulmányozva közös tulajdonságként látható, hogy a reggeleket nagyon tudatosan igyekeznek eltölteni. És vannak jellemző közös pontok. Nem […]
Amennyire jó dolog ha empatikusak tudunk lenni és képesek vagyunk másokat megérteni, annyira energiaelszívó feladat ennek terhét viselni a nyüzsgő mindennapokban. Az empatikus emberek közös jellemzője, hogy meglehetősen érzékenyek és kifinomultan érzékelik környezetük vibrálását. Rengeteg információt fel tudnak fogni és meg tudnak érteni az őket körülvevő világból ami végtelenül fárasztó. Ebből következően másoknál nagyobb megterhelést […]
Valós félelem vajon, hogy a droidok átvegyék a munkánkat? Legalábbis azt, amit ma munkának ismerünk? Az emberek számára fenntartható munkalehetőségek a tudomány, az innováció, a kreativitás, a fejlesztés, a művészetek, a vitafórumok területén várható. Meg tud-e ezekből élni sokmilliárd ember? Társadalmi tény, hogy elsősorban azok a munkahelyek tűnnek el a gazdaságból, amiket hagyományosan a […]
Egy vállalkozás elindítása és felépítése hatalmas feladat, rengeteg munka. De talán megéri a befektetés, felépíthetjük álmunkat. Honnan tudjuk, készen állunk? Rendkívül erős vágyat és elszántságot érzünk, hogy meg akarjuk csinálni saját vállalkozásunkat. Folyamatosan azon gondolkozunk, mit tehetnénk és hogyan, ennek elérésére. Független gondolkodásúak és nagyon jó problémamegoldók vagyunk. Szervezettek vagyunk és egyszerre sok párhuzamos feladaton […]
Interjú előtt nem lehet elég sokat készülni. Felkészült magabiztossággal tudjuk legjobban megmutatni, hogy pont mi kellünk a céghez. Minél kevésbé általánosságokról és minél inkább specifikus dolgokról kérdezünk, annál odaillőbbnek látnak minket, ez biztos. Nyilván mi is szeretnénk kifürkészni az interjú alkalmával, hogy tényleg hozzánk illik-e a cég, a pozíció, a vezető. Ha előre készítünk egy […]
Akit narcisztikus szülő nevel, egy életre magáévá teszi azt az alapérzést, hogy “nem vagyok elég megfelelő”. Ez a munka világában, a karrierút során rengeteg nehezen leküzdhető hátrányt szül. Szülőként csak azt tudjuk gyermekeinknek közvetíteni, megtanítani, ami bennünk is megvan. Anyaként/apaként csak akkor tudunk gyermekünkbe önbizalmat, önelfogadást, értékesség-tudatot plántálni, ha mi is rendelkezünk ezekkel. A narcisztikus […]
Álláskereséssel küzdesz hónapok óta? Miközben a vállalatok szakemberhiánnyal küzdenek? Az alábbiak a leggyakoribb okok. – Nem jók az álláskeresési készségeid. – A tapasztalataid nem megfelelőek a megpályázott helyeken. – Nem tudod felhívni magara a kiválasztók figyelmét. Álláskeresési készségek Állást keresni kimerítő dolog. Ha munka mellett tesszük méginkább az. Az még egyszerű, hogy elküldjük életrajzunkat egy […]
Személyes márkánkat beruházásnak tekinthetjük Személyes márkánk tulajdonképpen a jó hírünk, reputációnk. Ahogy mások látnak. Ez már valamilyennek kialakult ha már egy ideje láthatóak vagyunk mások számára. Ha gyúrni szeretnél rajta, jusson eszedbe pár dolog. Ha hírnevünket nem építjük tudatosan, mások építik számunkra helyettünk! Reputációnk olyan beruházás, amiből nehéz kiszállni. Míg projektjeink befejeződnek, személyes márkánk akár […]
Akik megtapasztalták már a távmunkát, vagy a “táv-vezetést”, sok tanulságot sorolnak. Jót is, rosszat is. Ügyfeleim tapasztalatait szeretném megosztani, a leggyakrabban említett tanulságokat szedtem össze. Részhatáridők emlékeztetői Amit mindenki kihangsúlyoz, az a határidőkkel és a részhatáridőkkel kapcsolatos emlékeztetők fontossága. A feladatok emlékeztetői és a rendszeres helyzetértékelési időpontok (pl. skype-on, telefonon) kritikusan fontosak a munkarendszer fenntartásában. […]
Ez a kérdés szinte mindenkit foglalkoztat. Olyan munkában lehetünk boldogok, amiben a természet-adta erősségeinket és tehetségünket kamatoztathatjuk. Családi és iskolai beidegződések nyomán a legtöbb ember arra törekszik, hogy azokat a készségeit fejlessze, amiben hiányosságokat érez. A vállalati szervezetekben is sokszor a gyengeségek fejlesztésére törekednek. Ha valakinek kommunikációs problémái vannak, elküldik egy 6 órás tréningre. Ettől […]
A közelgő felmondásnak elég egyértelmű jelei vannak. Mégis, akiket érint nem mindig veszik észre ezeket az üzeneteket, vagy elhessegetik őket. Agyunk a nyugalmunk védelmében automatikusan tagadja a fájdalmas tapasztalatok megélését. Pedig ha már vezetőink nagyjából meghozták a döntést vagy legalábbis fontolgatják, hogy valakinek “nincs jövője” a cégnél, akkor azt – hacsak nincs hirtelen vezetőváltás – […]
1978-ban Paulin Clance és Suzanne Imes pszichológusok által elnevezett jelenségről van szó. Sokan magukra ismerhetnek a következő leírásban, róluk van szó. “Mások sokkal jobban megfelelnek az állásra, mint én. Engem csak félreértések alapján vehettek fel. Nem fog menni, ki fognak nevetni, el fognak küldeni. Ha behív a főnököm, az alkalmatlanságommal fog szembesíteni. Csak szánalomból vagy […]
Az előző blogbejegyzésemhez hasonlóan ez a mostani is a büszkeségről szól. Figyelemreméltó, hogy a kereszténység hagyományos tanaiban a büszkeség a hét főbűn egyike, amit le kell győzni, mert “aki kevély, az egyenlőtlenséget kelt”. Mindannyian találkoztunk már olyan emberekkel, akik mindig csak a saját igazukat hangoztatják, másokat pedig könnyedén elítélnek. Magukat fel-, a többieket leértékelni igyekeznek. […]
“Büszke vagyok magamra mindazért, amit elértem az életben.” “Büszke vagyok a karrierutamra.” “Büszke vagyok az önéletrajzomra.” “Büszke vagyok a pontosságomra, az etikusságomra.” Ezek mind-mind olyan kijelentések, amik jó érzéssel töltenek el bennünket. De mit is jelent pontosan a büszkeség és hogyan szolgál bennünket valójában? Az értelmező szótár szerint olyan dolgot jelent, ami miatt méltányoljuk magunkat […]
Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel és pont ezekre nincs szükség a munkánkban, akkor nem lehetünk jó helyen. Ha minden, amihez hozzáfogunk teljesen ismeretlen és távol áll a tapasztalatainktól, akkor lehet, hogy számunkra teljesíthetetlent vállaltunk. Ha azon kapjuk magunkat, hogy huzamosabb ideje csak elbújni szeretnénk a feladatok elől mert a környezet, a munkatársak vagy bármi egyéb […]
Sokat halljuk, mondjuk, hogy az előrejutáshoz milyen módszerek a legcélravezetőbbek. Igen, valóban célravezető dolog, ha minden nap a legjobb teljesítményt nyújtjuk, ha többet nyújtunk a várakozásoknál, ha mindig ismerjük a legújabb informatikai/technikai megoldásokat, jól kommunikálunk, stb. De vannak olyan dolgok is, amik távol vannak a szűk munkahelyi kategóriákon, mégis úgy erősítik a lelket, árnyalják a […]
Egész életemben küzdelmesnek éreztem a vezetői pozíciók nőként való betöltését, megélését. Hosszan lehetne írni az otthoni dolgokkal, gyerekekkel, háztartással, szépség megőrzésével kapcsolatos nehézségekről is, de itt most inkább a munkahelyi elfogadtatásról való gondolataimat szeretném megosztani. Bár egyre több a sikeres női vezető, mégis mintha a mai napig élne egyfajta előítéletesség a nők alkalmasságával kapcsolatban. Ezt […]
“Az vagy, amit ismételten teszel. A kiválóság nem tett hanem szokás.” (Arisztotelész) Mindannyiunk számára mást és mást jelent a siker. Van akinek a pénz, van akinek a hatalom, van akinek az elért szakmai eredmények. Van akinek szimplán a jó érzés, amit a mindennapokban esetleg átélhet. Bármi is mozgasson bennünket, mindig az a legfontosabb, hogy időről […]