Blog
Kedves Olvasó!
Köszöntelek blog-oldalamon!
Célom, hogy olyan híreket, tartalmakat osszak meg Veled, melyek karriered építésében és magánéleted boldogabbá tételében, Önmagad kiteljesítésében szolgálnak Téged!
Kellemes olvasást, jó időtöltést kívánok!
Tomori Nóra
https://karrier-boldogsag.hu/
+3620/5255647
Változtathatsz kötődési stílusodon! Tippek
Kötődési mintáink kisbabaként alakulnak ki és a későbbiekben csak ritkán változnak maguktól. Változtathatunk azonban tudatosan, ha szeretnénk jobban érezni magunkat kapcsolatainkban, családunkban, barátaink között és a munkánkban. Ezúttal külön a szorongó, aggodalmaskodó kötődési stílussal foglalkozom, mert ez gyakori jelenség ügyfeleim körében és nagyon megnehezíti az emberek életét. Aki ilyen mintákkal él, sok bizonytalanságot és félelmet […]
Hogy kezeld a hatalmával visszaélő vezetőt?
Időről időre vannak olyan ügyfelem, akik arról számolnak be, hogy főnökük visszaél a hatalmával. Kizsákmányolóan, manipulatívan, frusztrálóan viselkedik, megalázza a munkatársait, esetleg indokolatlan mértékben gerjeszti a feszültségeket a beosztottak körében. Jellemzően olyan főnökök ők, akik maguk is nagy nyomás alatt érzik magukat, szeretik kiélvezni és fokozni a mások feletti hatalmat, élvezik, ha másokat félni vagy […]
Érzelmi zsaroló nárcisztikus – így állítsd meg!
Az érzelmi manipuláció lényege, hogy valaki olyan dologra tud rávenni bennünket, amit nem akarunk, de mégis megteszünk. Miért? Mert a másik fél sikerrel kelt bennünk bűntudatot, szégyent, félelmet, sajnálatot, együttérzést. Azt a burkolt üzenetet kapjuk, hogy ha nem az tesszük amit ő szeretne, az nekünk fog fájni. Te adod az engedélyt! Az első és […]
Hogyan fejlesszem az önértékelésemet és önbizalmamat?
Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat tanultam ebből is és bátran léphetek tovább. És hogy el tudom-e kerülni azt, hogy kisebbségérzetből fakadóan, […]
Hogy tesz sikeressé a humorérzék? Tippek, hogy viccesebbek legyünk.
A humorérzék fejlesztően hat a mentális és fizikai egészségre, vonzóbbá teszi az egyéniséget és jobbítja a vezetői képességeket. A vicces embereket jellemzően vonzónak tartják a társaságban és gyakrabban léptetik elő a munkahelyen. Úgy tűnik a humor egyfajta alapkészség a sikerhez vezető úton, de vajon tanulható-e?Mark Twain szerint „ … csodálatos dolog, mindenek megmentője a vicc, amint […]
Hogyan legyél empatikus de egyben erős vezető?
Nemrég egy cégtulajdonossal arról beszélgettünk, jó-e vajon, ha empatikus a vezető a munkahelyen. Azt mondta, érti ő az empátia fontosságát és igyekszik is gyakorolni otthon, de a munkában ódzkodik tőle, mert nem akar gyengének látszódni, és szerinte az empatikus viselkedés gyengének láttatná őt. Az empatikus (vezetői) viselkedés egyenlő a gyengeséggel? Az erős vezetőt a munkatársak […]
Hogyan segít a sport a karrierépítésben?
A sportolás rengeteg energiát és időt igényel. Azt gondolnánk, hogy a sportoló gyerekek és felnőttek időhiány miatt rosszabbul teljesítenek az iskolában és a munkában. Pedig ez fordítva van. Intellektuális képességek A sportolás memorizálást igényel. Pályákat, hosszú mozdulatsorozatokat kell bombabiztosan megtanulni. Karokat, lábakat összehangoltan kell használni, ami által az agy jobb és bal féltekéi között erősödnek […]
Tippek: a narcisztikus embertől hogyan védjem meg magamat?
Narcisztikus emberekbe belebotlunk mindenhol. Főnökként, társként, barátként. Mire rájövünk, hogy mibe keveredtünk, már jócskán elvesztettük az önbizalmunkat és a lelki egyensúlyunkat. Az internet és a könyvesboltok tele vannak a narcizmus elemzésével és a legtöbbször elhangzó gyógyító javaslat az azonnali menekülésre szólítja fel az embert. De mi van, ha nem lehetséges elmenekülni a manipulatív és kizsákmányoló […]
Mit tegyek, ha érzem, ki fognak rúgni?
A „nagykönyv” szerint rendszeres és egyértelmű visszajelzést kéne kapjunk a munkánkról. De tudjuk, ez ritkán van így. Ehelyett dolgozók százezrei szoronganak nap mint nap azon gondolkozva, vajon meg vannak-e elégedve velük, vagy bármikor lecsaphat rájuk a kirúgás ostora. Ha félünk, hogy veszélyben a munkahelyünk, ne dugjuk a fejünket a homokba, hanem vértezzük fel magunkat elszántsággal, […]
Hogyan legyek jobb döntéshozó? – érzelmi intelligencia a kulcs
Az élet minden létező aspektusában akkor van esélyünk sikeressé válni, ha irányítani tudjuk kapcsolatainkat, a társadalomban való boldogulásunkat. Mások motiválása, meggyőzése anélkül, hogy elnyomva éreznék magukat, az emberek „egy irányba” szervezése, szövetségek kialakítása és fenntartása, mind-mind olyan készségek, amikkel a saját életünket könnyítjük meg. Családban, munkában, mindenütt. Hogy jön ez a döntéshozáshoz? Döntéshozás és EQ […]
Hogy tegyek valakit empatikusabbá?
Az az igény, hogy valaki mást empatikussá akarjunk tenni amiatt van, mert erős bennünk az igény, hogy kapcsolódjunk körülöttünk lévőkhöz. Az embernek természetes igénye van a kapcsolódásra, a kontrollra és a struktúrára. Kapcsolódás igénye Biológiai küldetésünk a reprodukció és az utódokról való gondoskodás. Ez nem valósulhat meg kapcsolódás nélkül. A világ erői veszélyesek és hatalmasok, […]
Hogyan változtassak magamon?
Alapvetően a tanult mintáink szerint élünk. Valamikor korábban kialakítottuk azokat a prekoncepciókat, amik minden véleményalkotásunk és döntésünk alapját szolgálják. Ez soha nem fog megváltozni anélkül, hogy eldöntenénk: tudatosan megfigyeljük magunkat és ezeket a mintáinkat, mérlegre tesszük őket, hogy vajon valóban jó iránytűvel szolgálnak-e, és ha nem, akkor tudatosan változtatunk magunkon. A keleti Zen buddhizmus, és […]