Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
Az AI átveszi a juniorok munkáját. De akkor honnan lesznek seniorok?
Miközben mindenki azt kérdezi, elveszi-e az AI a munkánkat, szerintem nem ez a legfontosabb kérdés. Szerintem sokkal nagyobb kockázat, hogy ha a pályakezdő pozíciók eltűnnek, hol szerzi meg a jövő szakembere azt a tapasztalatot, amitől később vezetővé vagy döntéshozóvá válhat? Mindig azt látom, hogy egy sikeres karrier nem valamiféle nagy ugrással kezdődik. A legtöbb szakember […]
Testbeszéd és hazugság a munkahelyen: milyen jelekre figyelj?
Gondoltál már arra testbeszéd kapcsán, hogy naponta hányszor hazudnak neked? A statisztikák szerint egy ember átlagosan napi 10-20 hazugságot mond. Persze ezek nem mind rosszindulatúak. Ott vannak a kegyes hazugságok, a féligazságok, vagy az udvariassági füllentések is. De hogyan tudod felismerni, ha valaki nem mond igazat? A testbeszéd figyelése kulcsfontosságú! Ebben a cikkben megtanulhatod, milyen […]
Nárcisztikus manipuláló kolléga? Így ismerd fel és állítsd meg:
Sokszor nem is az a legnehezebb egy munkahelyi kapcsolatban, hogy valaki kritikus, határozott vagy konfliktusos. Hanem az, amikor egy beszélgetés után rendszeresen azt érzed, hogy elbizonytalanodtál, magyarázkodnod kell, vagy valahogy mindig te kerülsz rossz helyzetbe. A manipuláció munkahelyi környezetben gyakran nehezen felismerhető. Különösen akkor, ha a másik fél ügyesen tereli a figyelmet, kiforgatja a szavaidat, […]
Kiégés – hogyan ismerd fel időben és hogyan kezdj el kilábalni belőle?
A kiégés ritkán egyik napról a másikra történik. Többnyire lassan alakul ki: először csak fáradtabbnak érzed magad, nehezebben motiválod magad, egyre több minden irritál, majd idővel eltűnik az a belső érzés is, hogy van értelme annak, amit csinálsz. Sokan sokáig észre sem veszik, hogy már nem egyszerű stresszről vagy átmeneti kimerültségről van szó. Kívülről gyakran […]
Szorongó kötődés a munkahelyen: hogyan befolyásolja a karrieredet?
Sokat gondolkozom mostanában azon, hogy mennyi olyan emberrel találkozom a munkám során, aki kiváló szakember, mégis állandó bizonytalanságban él. Aggódik azon, vajon elégedett-e vele a főnöke. Túl sok feladatot vállal. Nehezen mond nemet. Fél állást váltani, még akkor is, ha már régóta nem érzi jól magát. Kívülről úgy tűnhet, mintha önbizalomhiányról vagy rossz kommunikációról lenne […]
Változtass szorongó kötődéseden! 7 gyakorlati tipp
A szorongó kötődés kezelése nem könnyű, de egyáltalán nem reménytelen. Ha gyakran félsz attól, hogy elveszíted a számodra fontos embereket, sokat agyalsz azon, vajon szeretnek-e eléggé, vagy állandó bizonytalanságot élsz meg a kapcsolataidban, akkor lehet, hogy szorongó kötődési minták működnek benned. A jó hír az, hogy ezek a minták felismerhetők és tudatosan fokozatosan alakíthatók. Így […]
Kommunikáció fejlesztése: szeretnék beszélgetni, de hogyan?
A munkám során gyakran találkozom olyan emberekkel, akik okosak, kedvesek és felkészültek, mégis nehezen szólalnak meg társaságban vagy munkahelyi helyzetekben. Nem azért, mert ne lenne mondanivalójuk, hanem mert bizonytalanok abban, hogyan kapcsolódjanak másokhoz. Pedig a kommunikáció fejlesztése lehetséges. Akár új emberekkel szeretnél könnyebben beszélgetni, akár munkahelyi értekezleten szeretnél magabiztosabban megszólalni, a kommunikáció tanulható készség. A […]
Introvertált jelentése, 18 szakma introvertáltaknak
Az introvertált ember befelé fordítja a figyelmét. Az introvertáltak általában inkább a belső világuk felé fordulnak, és értékelik a mély gondolatokat és egyéni kapcsolatokat. Milyen foglalkozás illik hozzád, ha introvertált vagy? Introvertált jelentése: introvertált személyiség 1. Belső fókusz Az introvertáltak inkább a belső gondolataikra és érzelmeikre összpontosítanak, és gyakran a magányban találják meg a feltöltődésüket. […]
Hogyan fejlesszem az önértékelésemet és az önbizalmamat?
Az önértékelés azon múlik, mennyire vagyok képes szeretni, elfogadni, értékesnek megélni önmagamat. Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat tanultam ebből is és […]
Munkahelyváltás
Sokan nem egyik napról a másikra jutnak el a munkahelyváltás gondolatáig. Inkább lassan kezd elfogyni a motiváció, egyre több lesz a feszültség, és megjelenik az érzés, hogy valami már nagyon nincs a helyén. Van, aki reggelente nehezebben indul el dolgozni. Más folyamatosan kimerültnek érzi magát, vagy azt veszi észre, hogy már nem érdekli igazán, amit […]
Asszertív kommunikáció – Így állj ki magadért
Az asszertív kommunikáció olyan eszköz, ami segít abban, hogy magabiztosan, mégis tiszteletteljesen fejezd ki magad. Olyan módon kommunikálhatsz, hogy közben odafigyelsz mások érzéseire is. Tehát nem gázolsz át rajtuk, de önmagadat sem hagyod háttérben. Ez az egyik legértékesebb készség az emberi kapcsolatokban. És jó hír, hogy tanulható. Mi az asszertív kommunikáció? Egyszerűen fogalmazva: asszertívan kommunikálsz, […]
Honnan tudjam, milyen pályát válasszak? Pályaválasztás kérdések
Sokat gondolkozom azon, hogy mennyi fiatal érzi magát elveszettnek a pályaválasztás környékén. Mintha elvárás lenne, hogy 16-17-18 évesen már pontosan tudd, ki akarsz lenni, hol dolgoznál, mit tanulnál. 9 kérdés, ami segíthet, ha fogalmad sincs, merre indulj Erről szól a cikk: Nincs még meg az álomszakma? Ez teljesen rendben van Miért olyan nehéz a pályaválasztás […]