Blog
Kedves Olvasó!
Köszöntelek blog-oldalamon!
Célom, hogy olyan híreket, tartalmakat osszak meg Veled, melyek karriered építésében és magánéleted boldogabbá tételében, Önmagad kiteljesítésében szolgálnak Téged!
Kellemes olvasást, jó időtöltést kívánok!
Tomori Nóra
https://karrier-boldogsag.hu/
+3620/5255647
Milyen munka illik hozzám?
Hogy milyen munka illik hozzám, azon múlik, milyen adottságaim és érdeklődési területeim vannak. Rengeteg ügyfelem teszi fel ezt a kérdést, ezért összeszedtem pár gondolatot. Tegyünk fel magunknak kérdéseket a hozzánk illő munka kitalálására! Készségek – Mik a személyes erősségeim és fejlesztendőim? Érdeklődés – Milyen tevékenységek és milyen témájú olvasmányok tudják lekötni a figyelmemet? Stílus – […]
Álláskeresés – a legjobb módszerek
Az álláskeresésben legsikeresebbnek bizonyulók több keresési módszert is bevetnek párhuzamosan. Ha álláskeresésben vagy, figyelj a részletekre Tűnj ki a szürke tömegből! Régen arról szólt az álláskeresés, hogy írtunk egy önéletrajzot, elküldtük a kiszemelt álláshirdetésekre és vártuk az interjút. Manapság sokkal zsúfoltabb a munkaerőpiac. Olyan sokan pályáznak ezzel a módszerrel és küldenek önéletrajzokat egy-egy gombnyomással, hogy […]
Így ismerd fel a nárcisztikust idejekorán
Nehéz a nárcisztikus embert elsőre felismerni. Legtöbbünk azzal az alapfeltételezéssel él, hogy a többi ember is ugyanolyan gondolkodási mintával él, mint ő. És, hogy a többiek is hasonló morális értékekkel, etikai normákkal működnek, mint ő. Így például, aki alapvetően nyílt, őszinte, nem manipulál másokat, az hajlamos azt hinni, hogy vele is így bánnak a többiek, azt […]
Kirúgtak a munkahelyemről – hogyan éljem túl?
Ha kirúgnak a munkahelyemről, gyászfolyamatra számíthatok. Minden olyan ügyfelem akinek felmondtak, arról számolt be, hogy az első hetekben nemhogy új munkahely keresésére, de még felöltözni is alig volt ereje. Mindenki átéli a szégyennel, értékvesztéssel vegyes levertséget. Különösen, ha nagyon fontos volt a munkahely, vagy ha váratlanul érte a helyzet. Szeretném leszögezni, hogy teljesen normális dolog, hogy az […]
Manipuláló kolléga? Így ismerd fel és állítsd meg:
Manipuláló kolléga? Így ismerd fel és állítsd meg: Olvasási idő: 3 perc Nagyon gyakran tapasztalhatjuk, hogy főnökeink, kollégáink, vagy mások a környezetünkben úgy igyekeznek előnyös helyzetbe juttatni magukat, hogy másokat manipulálnak, saját céljaik elérésére használják a többi embert. Néha nehéz észrevenni, hogy ez történik és még nehezebb megállítani. Még ha is észrevesszük mi történik, akkor […]
Hogyan építs önbizalmat és magabiztosságot?
A sikerességhez igenis magabiztosságra van szükség. „Magabiztosság egyenlő pozitív érzések egyenlő jobb teljesítmény” – írta Tony Schwartz, Légy kiváló bármiben című könyvében. A könyv fő üzenete, hogy kivétel nélkül minden egyes embert utolérnek elbizonytalanodott időszakok, és ezeket azok tudják hathatósan leküzdeni, akik őszintén szembe néznek magukkal, valós önismeretet szereznek, el merik hinni azt, amiben valóban […]
Nárcisztikus vagyok? Honnan tudhatom meg?
Gyakran femerülő kérdés, amivel találkozom munkám során: nárcisztikus vagyok, vagy sem? Az alábbi kérdések segítségével mélyebb önismeretet nyerhetsz, ami közelebb vihet ahhoz, hogy megértsd a nárcizmust és Önmagad. Próbálj nagyon őszintén válaszolni az alábbiakra. Kérdéssor a nárcisztikus beállítottság felismerésére Ha belépsz egy helységbe, ahol többen vannak és van akit jobban, van akit kevésbé ismersz, de […]
Hogy kezeld a hatalmával visszaélő vezetőt?
Időről időre vannak olyan ügyfelem, akik arról számolnak be, hogy főnökük visszaél a hatalmával. Kizsákmányolóan, manipulatívan, frusztrálóan viselkedik, megalázza a munkatársait, esetleg indokolatlan mértékben gerjeszti a feszültségeket a beosztottak körében. Jellemzően olyan főnökök ők, akik maguk is nagy nyomás alatt érzik magukat, szeretik kiélvezni és fokozni a mások feletti hatalmat, élvezik, ha másokat félni vagy […]
Hogyan válasszam meg a foglalkozásomat?
Jövőbeli foglalkozásunk megválasztása felelősségteljes feladat és sokakat meg is ijeszt. Rengeteg fiatal érzi úgy, hogy túlságosan összetett és sok szempontot felölelő kérdés ez, nehéz kitalálni mihez kezdjenek, mégis muszáj valamilyen irányban elindulni. Érdemes úgy felfogni ezt a kérdést, mint egy módszeres, szervezett programot, amin pontról pontra végig lehet menni. Adok hozzá ötleteket. 1. Mélyíts önismeretet, ez […]
Érzelmi zsaroló nárcisztikus – így állítsd meg!
Az érzem zsaroló nárcisztikust meg tudod állítani, ha megtanulod visszautasítani a nyomáskeltést. Ha magaddal vagy empatikus. Az érzelmi manipuláció lényege, hogy valaki olyan dologra tud rávenni bennünket, amit nem akarunk, de mégis megteszünk. Miért? Mert a másik fél sikerrel kelt bennünk bűntudatot, szégyent, félelmet, sajnálatot, együttérzést. Azt a burkolt üzenetet kapjuk, hogy ha nem az […]
Hogyan változtathatsz ha szorongó vagy? Tippek
Kötődési mintáink kisbabaként alakulnak ki és a későbbiekben csak ritkán változnak maguktól. Változtathatunk azonban tudatosan, ha szeretnénk jobban érezni magunkat kapcsolatainkban, családunkban, barátaink között és a munkánkban. Ezúttal külön a szorongó, aggodalmaskodó kötődési stílussal foglalkozom, mert ez gyakori jelenség ügyfeleim körében és nagyon megnehezíti az emberek életét. Aki ilyen mintákkal él, sok bizonytalanságot és félelmet […]
Önértékelés javítása, mit tehetsz az alacsony önértékelés ellen
Az önértékelés azon múlik, mennyire vagyok képes szeretni, elfogadni, értékesnek megélni önmagamat, tippek az értékességtudatunk fejlesztésére. Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat […]