Blog
Kedves Olvasó!
Köszöntelek blog-oldalamon!
Célom, hogy olyan híreket, tartalmakat osszak meg Veled, melyek karriered építésében és magánéleted boldogabbá tételében, Önmagad kiteljesítésében szolgálnak Téged!
Kellemes olvasást, jó időtöltést kívánok!
Tomori Nóra
https://karrier-boldogsag.hu/
+3620/5255647
Hogyan fogadjam el magam?
Szerencsére az önelfogadás tanulható. Ha felteszed magadnak a kérdést: ”Hogyan fogadjam el magam?”, az jusson eszedbe, hogy ez nem egy adottság, hanem egy készség, amit fejleszteni tudsz. Ha jóban vagy magaddal, több boldogságot élhetsz meg. Hogyan fogadjam el magam? Az önelfogadás az elhatározással kezdődik. Azzal, ha megérted, hogy az örökös önvád, kétely és szégyen nem […]
Munkahelyi stressz jelei. Hogy maradj egészséges? 3. rész
A munkahelyi stressz jelei sokszor kívülről is felismerhetők az emberen. Táskás szemek, mélyülő szem körüli ráncok, súlyváltozás, aggodalmas tekintet, fáradt kisugárzás. Stresszhatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. Ezek folyamatos jelenléte nem marad következmények nélkül az egészségünkre nézve. A munkahelyi stressz jelei, amit vegyél észre! Perfekcionizmus Ha túlságosan félsz a kudarctól, azt […]
Munkahelyi stressz jelei. Hogy maradj egészséges? 2. rész
A munkahelyi stressz jelei sokszor kívülről is felismerhetők az emberen. Táskás szemek, mélyülő szem körüli ráncok, súlyváltozás, aggodalmas tekintet, fáradt kisugárzás mutatja. Stresszhatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. Ezek folyamatos jelenléte nem marad következmények nélkül az egészségünkre nézve. A munkahelyi stressz jelei, amit vegyél észre! Hangulatingadozás Az ember érzései váltakoznak a […]
Munkahelyi stressz jelei. Hogy maradj egészséges? 1. rész
A munkahelyi stressz jelei sokszor kívülről is felismerhetők az emberen. Táskás szemek, mélyülő szem körüli ráncok, súlyváltozás, aggodalmas tekintet, fáradt kisugárzás. Stressz hatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. Ezek folyamatos jelenléte nem marad következmények nélkül az egészségünkre nézve. A munkahelyi stressz jelei, amit vegyél észre! Ingerültség A stressztől előbb-utóbb ingerült leszel. […]
Nárcisztikus manipuláció. Hogy élj vagy dolgozz együtt egy nárcisztikussal?
Manipuláló nárcisztikus emberrel nagy kihívás együtt élni vagy dolgozni. A kezdeti kedvesség után fel kell készülnöd arra, hogy egy idő után egyre több kritizálásnak és leértékelő odamondogatásnak leszel kitéve. A nárcisztikusok számára ellenállhatatlan örömöt okoz, ha leértékelhetnek másokat, ők ettől érzik különbnek magukat. Egy nárcisztikus ember környezetében csak akkor lehetnek kiegyensúlyozott mindennapjaid, ha tudod, hogyan […]
Mik az erősségei? Jó válasz az interjún
A legtöbben úgy gondolják, a Mik az erőségei? kérdésre nyugodtan elmondhatják a sablon jelzőket, amiket mindenhol olvasni lehet. Csakhogy a kérdező nem ezeket akarja hallani. A „Mik az erősségei?” kérdés jó megválaszolása Legjobb, ha a felkészülés során jól megnézed az álláshirdetés szövegét és alaposan áttanulmányozod, milyen készségek, képességek, tapasztalatok meglétét várják el. Mindenképpen ezekből válassz […]
Állásinterjú kérdések, amikre biztosan készülj fel
Vannak olyan állásinterjú kérdések, amik nagyon gyakran előfordulnak, ezekre mindenképp készülj fel. Ha behívtak interjúra, az azt jelenti, hogy a tapasztalataid megfelelnek a munkára. Innentől már csak egyetlen kérdésre kíváncsi a cég: mennyire illeszkedsz a csapatba. Mennyire érzi úgy a vezető, hogy együtt tud, akar dolgozni veled, és hogy megbízhat majd a munkádban. Állásinterjú kérdések, […]
Önmegvalósítás. Hogyan érd el?
Önmegvalósítás akkor érhető el, ha úgy érzed, teljes mértékben sikerül kielégítened a fejlődési igényedet és el tudod érni a lehetőségeid határait. Vagyis mindent megteszel, amire képes vagy. Az önmegvalósítás útja A lejjebb részletezett tulajdonságok olyan dolgok, amiken az önmagukat megvalósítani törekvő emberek osztoznak. Az önmegvalósítás útjára lépve érdemes tanulmányoznunk ezeket. Igyekezhetünk olyan életet élni, amely […]
Pályakezdő önéletrajz. Mit írj pályakezdőként a CV-be?
A pályakezdő önéletrajz megírása sok fiatalnak okoz fejtörést. Pályakezdők esetén is igaz, hogy egy jó CV segítségével megmutathatod, ki vagy, milyen értékeket tudsz nyújtani a leendő munkaadó számára. A jó pályakezdő önéletrajz összegzi a tanulmányaidat, készségeidet, esetleges munkatapasztalataidat, érdeklődésedet, sikereidet, elért eredményeidet, esetleg a hobbi és sport teljesítményeidet, közösségi munkáidat. A pályakezdő önéletrajzban miről írjunk? […]
Változás. Te irányíts!
A változás folyamatos és természetes része az életnek. Nem mindegy, hogyan éljük meg. A változás azért tölt el félelemmel bennünket, mert nem tudjuk, milyen lesz az új helyzet. A félelem, mint minden érzés, a gondolatainkból ered. Mert minden érzésünk mögött gondolatok állnak. A gondolataink olyan korábbi tapasztalatainkból jönnek, amik során énképünket és a világról alkotott […]
Szociális kompetenciák. Fejlesszük!
A szociális kompetenciák körébe tartoznak a viselkedésre, együttműködésre vonatkozó készségek. Például az asszertivitás, szemkontaktus, csapatmunka, figyelem, ösztönzés, meghallgatás, segítség kérés, empátia, humor, gesztikuláció, segítés és sok minden más. Valahogy úgy fogalmazhatnánk, hogy ahogy „kijövünk másokkal”. A felnőttkori alkalmazkodás legjobb mutatója nem az, hogy valakinek milyenek (voltak) az osztályzatai, vagy mekkora az IQ-ja, hanem hogy mennyire […]
Karrier tanácsadás. Miért vedd igénybe?
Karrier tanácsadás igénybevételével nagymértékben lerövidíthető az az idő, ami ahhoz szükséges, hogy állást találjunk. Magyarországon a munkahelyüket elvesztett emberek általában 3-15 hónap alatt találnak másik állást. Tanácsadás igénybevételével sok gyakorlati segítséget kapunk, ami az álláspiacon sikerre visz bennünket. Karrier tanácsadás során az alábbiakban kaphatunk segítséget: Gyakorlati tanácsok szakmai önéletrajz és a kísérő levél tartalma és […]