empátia fejlesztéséhez ötletek
Miért van az, hogy két hasonló tudású ember közül az egyik előrébb jut a munkahelyén, a másik pedig rendre elakad? Nem a diploma, nem az IQ és nem is feltétlenül a szakmai tapasztalat dönti el ezt a kérdést. Sokkal inkább az, hogyan működünk együtt másokkal. A szociális kompetenciák azok a készségek, amelyek meghatározzák, hogyan kommunikálunk, […]
A nárcisztikus főnök kezelése rémálom, és sok ügyfelem elkeseredett tapasztalata. Nagyon meghatározza mindennapjainkat, hogy kivel dolgozunk együtt. Egy támogató, inspiráló vezető szárnyakat ad, míg egy manipulatív, nárcisztikus főnök teljesen felőrli az önbizalmadat és a munkakededet. A munkahely az életünk egyik legfontosabb terepe, így nem mindegy, hogyan tudunk boldogulni, ha egy ilyen főnök kerül fölénk. Milyen […]
Egy munkahelyi búcsúztató mindig több, mint pár kedves mondat a kollégáknak. Valójában egy közös történet zárófejezete. Lezárjuk az együtt töltött időt, a közös nevetéseket, a kávészüneteket, a stresszes határidőket és a közösen elért sikereket. Amikor valakitől el kell búcsúznunk, nemcsak egy munkatársat engedünk útjára, hanem egy barátot is, akinek a hiánya az első perctől érezhető […]
A pozitív pszichológia nem csupán egy tudományág, hanem egy életforma, amely segít abban, hogy jobban kommunikáljunk. A hatékony kommunikáció alapvető készség, amely minden kapcsolatunkban kulcsszerepet játszik, legyen szó barátságról, munkahelyi együttműködésről vagy családi interakciókról. Összeszedtem 20 hasznos tanácsot, amelyek segítenek a kommunikációs készségeid fejlesztésében a pozitív pszichológia eszközeivel. Ismerd meg önmagad, figyelj a testbeszédedre, és […]
Nárcisztikus főnök vagy társ felé 5 jó válasz. A nárcisztikus főnök (vagy társ) mellett is megvédheted magad. Nem változtathatod meg a másik embert. Nem változtathatod meg azt sem, ha a nárcisztikus főnök (vagy társ) lekicsinylő és ezt ki is mutatja.Az viszont rajtad múlik hogy te hogyan látod magad. Ha ezek a helyzetek nem egyszeriek, hanem […]
Kiég a csapatod? Talán Te sem vezetsz elég empátiával. Észrevetted már, hogy a csapatod kezd fáradtnak, motiválatlannak tűnni? A fluktuáció nő, a légkör feszültebb, és valahogy nem működik az összhang? Lehet, hogy nem a szakmai tudás hiányzik, hanem az empátia a vezetésből. Miért olyan fontos az empatikus vezetés? Az empátia segít megérteni, hogy mi zajlik […]
A passzív-agresszív nárcisztikus olyan személy, aki a klasszikus nárcisztikus jegyeket (önimádat, figyelemkeresés, empátiahiány) keveri a passzív-agresszív viselkedésformákkal. Passzív agresszív nárcisztikus viselkedés és kezelése Nyílt agresszió helyett rejtetten, finom manipulációval, érzelmi játszmákkal próbálja érvényesíteni az akaratát. A passzív agresszív nárcisztikus feljogosítottnak és felsőbbrendűnek érzi magát. Úgy gondolja neki több jár mint másnak. Ezt azonban nem fejezi […]
Az empátia fejlesztése minden életkorban lehetséges. Ez az a képességünk, ami segít átérezni egy másik ember helyzetét. Belehelyezkedünk az ő világába és az ő szemével nézzük a dolgokat. Az ő nézőpontját teljes mértékben elfogadjuk annak érdekében, hogy megérthessük mit érez. A helyzetet bonyolítja, hogy igazából átérezni akkor tudjuk valaki más helyzetét, ha ahhoz hasonlót már […]
Az érzelmi intelligencia – először Daniel Goleman által tárgyalt fogalom – mára az üzleti és magánélet egyik fontos témája. Goleman felismerte, hogy míg az értelmi intelligencia segít nekünk kiválóan teljesíteni az iskolában és eljuttat bennünket a legjobb állásokhoz, a legjobb cégekhez, az ilyen helyeken csupa nagyon értelmes ember vesz körül minket és a fő különbség […]
A bizalom minden kapcsolat alapja. Akár személyes, akár szakmai életről van szó, a hiánya súlyos következményekkel jár, megléte erősíti a kapcsolatokat és az együttműködést. Miért fontos a bizalom? Legyen szó személyes vagy szakmai életről, a bizalom jelenléte vagy hiánya döntő mértékben befolyásolja, mennyire tudunk hatékonyan együttműködni, kommunikálni és fejlődni. Szerepe az emberi kapcsolatokban A bizalom […]
Empátia fejlesztés néhány könnyű, bármikor gyakorolható módjára szeretném felhívni a figyelmeteket. Empatikussággal erős, kölcsönösen építő emberi kapcsolatokat alakíthatunk ki, az ilyen kapcsolatok átsegítenek az életünk nehéz helyzetein, segítenek sikeressé válni. Hogy erősítheted empatikusságod? Empátia fejlesztés: 10 tipp 1. Amikor filmet nézel: Figyeld meg, milyen érzéseket vált ki belőled a film története. Figyeld meg, milyen érzéseket […]
A szuperérzékenység a munkahelyen rendszerint előny. A szuperérzékeny munkatársak gyakran kimagasló teljesítményűek. Ez azért van, mert a szuperérzékenyek megfontoltak, lelkiismeretesek, empatikusak és elkötelezettek, ami ideális alkalmazottakká és vezetőkké teszi őket. Szuperérzékenység és önbizalom Pontosítva, hogy a szuperérzékenység a munkahelyen valóban erősség-e vagy esetleg inkább hátrány, azon múlik, mekkora az önbizalmad és mennyire jó az önértékelésed. […]
Az empátia fejlesztése a tervezői munkában rendkívül hasznos. Az empátia pszichológiájának megértése segíti a formatervezőket, épület tervezőket, háztartási és munkaeszközök tervezőit épp úgy, mint a parkok, kertek és szolgáltatások tervezőit abban, hogy felhasználóbarát „termékeket” álmodjanak meg. Az empátia fejlesztésének három területe: Az empátiát három különböző pszichológiai folyamat együttesen hozza létre. Az a képesség, hogy megértjük, […]
Az empátia kialakulása gyermekeknél elősegíthető a szülők által. Fontos érzelmi képességünkről lévén szó, minden szülő jól teszi, ha tanítani igyekszik gyermekének, hogyan legyen másokra is tekintettel, hogyan figyeljen a környezetében lévőkre. Ez minden gyermek esetében fejleszthető, függetlenül a veleszületett tulajdonságoktól. Segíthetünk gyerekünknek figyelmet fordítani mások megértésére és mások helyzetének átélésére. Gyermekeink jobb empátiás képességgel jobb, […]
Empatikus vezető: lehet erős vezető egyben? Nemrég egy cégtulajdonossal arról beszélgettem, jó-e vajon, ha empatikus a vezető a munkahelyen. Azt mondta, érti ő az empátia fontosságát és igyekszik is gyakorolni otthon, de a munkában ódzkodik tőle, mert nem akar gyengének látszódni, és szerinte az empatikus viselkedés gyengének láttatná őt. Az empatikus vezető viselkedése egyenlő a […]
Jó döntéshozó szeretnél lenni? Az élet minden létező aspektusában akkor van esélyünk sikeressé válni, ha irányítani tudjuk kapcsolatainkat, a társadalomban való boldogulásunkat. Mások motiválása, meggyőzése anélkül, hogy elnyomva éreznék magukat, az emberek „egy irányba” szervezése, szövetségek kialakítása és fenntartása, mind-mind olyan készségek, amikkel a saját életünket könnyítjük meg. Családban, munkában, mindenütt. Hogy jön ez a […]
Megváltoztatni mást? Az az igény, hogy valaki mást empatikussá akarjunk tenni amiatt van, mert erős bennünk az igény, hogy kapcsolódjunk körülöttünk lévőkhöz. Lehet-e a másikat megváltoztatni? Az embernek természetes igénye van a kapcsolódásra, a kontrollra és a struktúrára. Kapcsolódás igénye Biológiai küldetésünk a reprodukció és az utódokról való gondoskodás. Ez nem valósulhat meg kapcsolódás nélkül. […]
Jó párkapcsolat Kapcsolataink minősége boldogságunk fő forrása. Kapcsolatainkra pedig az van erős hatással, hogyan tekintünk rájuk. Pozitívan, vagy kritikusan. A jó kapcsolatban élő emberek boldogabbak és egészségesebbek. Emberi kapcsolataink fejlesztését nem tanítják az iskolában, és legtöbb esetben a családban sem. Tudattalanul és önkéntelenül másoljuk őket. Másoljuk szüleinket, később testvéreinket, esetleg barátainkat. Másoljuk a jót, másoljuk […]
Életünk könyve születésünk óta íródik. Mi írjuk tapasztalataink hatására. Életünk könyve Amikor megszülettünk erre a világra, üres volt életünk “könyve”. Ahogy cseperedtünk, egyre több dolog íródott bele annak alapján, hogy mit láttunk, tettünk, érzékeltünk. Életünk történetére mély hatással voltak szüleink, tanáraink, társaink, a média, a kultúra. Mélyen bevésődtek tapasztalataink. Eközben egyre kerekebbre formálódott az önmagunkról […]
Konfliktuskezelés: tippek mélyérzésűeknek Kedves, megértő, empatikus, követi az érzéseit … körülbelül így jellemezheti magát sok-sok érzelemvezérelt lelkű ember. Általában sokan szeretik őket és sok kölcsönösen támogató, hosszú távon jó kapcsolattal büszkélkedhetnek. Sajnos mindez azért van így, mert ők bizony hajlamosak a másik fél igényeit helyezni előtérbe, tapintatosan, alkalmazkodóan, udvariasan bánni a többiekkel, miközben saját igényeiket […]