Az utóbbi időben egyre több ügyfelem mutat nekem olyan önéletrajzot, amelyet AI segítségével készített. Általában meg is mondják: megkérdeztem az AI-t, de azért szeretném tudni, te mit gondolsz róla. Én pedig közben a másik oldalra gondolok: mit csinál a HR-es, a fejvadász vagy a hiring manager, amikor előtte van húsz gyönyörűen megírt, professzionális, egymáshoz egyre […]
A „Mik a gyengeségei?” az egyik legkellemetlenebb kérdés az állásinterjún. Mit lehet erre mondani úgy, hogy őszinte legyél, de közben ne rontsd a saját esélyeidet? A jó válaszhoz nem kell tökéletesnek mutatnod magad. Olyan valódi gyengeséget vagy fejlesztendő területet érdemes választanod, amely nem kérdőjelezi meg az alkalmasságodat az adott munkakörre. Fontos az is, hogy el […]
Sokszor nem az bánt a legjobban, amikor valaki nyíltan támad. Hanem amikor kedvesnek tűnik, mégis minden beszélgetés után rosszul érzed magad. Elbizonytalanít, kiforgatja a szavaidat, sértődötten hallgat vagy ironikus megjegyzésekkel büntet. Sokan ilyenkor kezdik el keresni, vajon passzív agresszív nárcisztikussal van-e dolguk. Fontos tudni, hogy a „passzív agresszív nárcisztikus” nem hivatalos pszichiátriai diagnózis. A hétköznapi […]
A szerelem olykor szavak nélkül is elmondhatatlan, de mégis, vannak olyan pillanatok, amikor szavakba öntve válik még szebbé és mélyebbé. Csodálatos szerelem idézeteket találsz itt, melyek a varázst próbálják megörökíteni. Váltsd valóra ezeket a szavakat és hagyd, hogy megdobogtassák a szíved. Megjegyzés: A cikket 2026-ban frissítettem új szerelem idézetekkel, valamint könnyebben áttekinthető kategóriákkal, hogy gyorsabban […]
Egy munkahelyi búcsúztató mindig több, mint pár kedves mondat a kollégáknak. Valójában egy közös történet zárófejezete. Lezárjuk az együtt töltött időt, a közös nevetéseket, a kávészüneteket, a stresszes határidőket és a közösen elért sikereket. Amikor valakitől el kell búcsúznunk, nemcsak egy munkatársat engedünk útjára, hanem egy barátot is, akinek a hiánya az első perctől érezhető […]
A cikket 2026-ban frissítettem, hogy a vállalkozói szerződés legfontosabb tudnivalói és az ingyenesen letölthető minta is naprakész legyen. Ha egyéni vállalkozóként dolgozol, vagy most készülsz vállalkozást indítani, előbb-utóbb biztosan találkozol a vállalkozói szerződéssel. Sokan ilyenkor egyszerűen letöltenek egy mintát az internetről, kitöltik a hiányzó adatokat, majd aláírják. A munkám során azonban gyakran látom, hogy a […]
A munkám során újra és újra azt látom, hogy az emberek többsége pontosan tudja, hogyan kellene reagálnia egy nehéz helyzetben. Mégis előfordul, hogy egy vita hevében, egy feszült munkahelyi megbeszélésen vagy egy bántó megjegyzés hatására egészen másképp viselkedik, mint ahogy valójában szeretne. Talán veled is előfordult már, hogy túl gyorsan válaszoltál egy e-mailre, megbántottál valakit […]
Miközben mindenki azt kérdezi, elveszi-e az AI a munkánkat, szerintem nem ez a legfontosabb kérdés. Szerintem sokkal nagyobb kockázat, hogy ha a pályakezdő pozíciók eltűnnek, hol szerzi meg a jövő szakembere azt a tapasztalatot, amitől később vezetővé vagy döntéshozóvá válhat? Mindig azt látom, hogy egy sikeres karrier nem valamiféle nagy ugrással kezdődik. A legtöbb szakember […]
Gondoltál már arra testbeszéd kapcsán, hogy naponta hányszor hazudnak neked? A statisztikák szerint egy ember átlagosan napi 10-20 hazugságot mond. Persze ezek nem mind rosszindulatúak. Ott vannak a kegyes hazugságok, a féligazságok, vagy az udvariassági füllentések is. De hogyan tudod felismerni, ha valaki nem mond igazat? A testbeszéd figyelése kulcsfontosságú! Ebben a cikkben megtanulhatod, milyen […]
Sokszor nem is az a legnehezebb egy munkahelyi kapcsolatban, hogy valaki kritikus, határozott vagy konfliktusos. Hanem az, amikor egy beszélgetés után rendszeresen azt érzed, hogy elbizonytalanodtál, magyarázkodnod kell, vagy valahogy mindig te kerülsz rossz helyzetbe. A manipuláció munkahelyi környezetben gyakran nehezen felismerhető. Különösen akkor, ha a másik fél ügyesen tereli a figyelmet, kiforgatja a szavaidat, […]
A kiégés ritkán egyik napról a másikra történik. Többnyire lassan alakul ki: először csak fáradtabbnak érzed magad, nehezebben motiválod magad, egyre több minden irritál, majd idővel eltűnik az a belső érzés is, hogy van értelme annak, amit csinálsz. Sokan sokáig észre sem veszik, hogy már nem egyszerű stresszről vagy átmeneti kimerültségről van szó. Kívülről gyakran […]
Sokat gondolkozom mostanában azon, hogy mennyi olyan emberrel találkozom a munkám során, aki kiváló szakember, mégis állandó bizonytalanságban él. Aggódik azon, vajon elégedett-e vele a főnöke. Túl sok feladatot vállal. Nehezen mond nemet. Fél állást váltani, még akkor is, ha már régóta nem érzi jól magát. Kívülről úgy tűnhet, mintha önbizalomhiányról vagy rossz kommunikációról lenne […]
A szorongó kötődés kezelése nem könnyű, de egyáltalán nem reménytelen. Ha gyakran félsz attól, hogy elveszíted a számodra fontos embereket, sokat agyalsz azon, vajon szeretnek-e eléggé, vagy állandó bizonytalanságot élsz meg a kapcsolataidban, akkor lehet, hogy szorongó kötődési minták működnek benned. A jó hír az, hogy ezek a minták felismerhetők és tudatosan fokozatosan alakíthatók. Így […]
A munkám során gyakran találkozom olyan emberekkel, akik okosak, kedvesek és felkészültek, mégis nehezen szólalnak meg társaságban vagy munkahelyi helyzetekben. Nem azért, mert ne lenne mondanivalójuk, hanem mert bizonytalanok abban, hogyan kapcsolódjanak másokhoz. Pedig a kommunikáció fejlesztése lehetséges. Akár új emberekkel szeretnél könnyebben beszélgetni, akár munkahelyi értekezleten szeretnél magabiztosabban megszólalni, a kommunikáció tanulható készség. A […]
Az introvertált ember befelé fordítja a figyelmét. Az introvertáltak általában inkább a belső világuk felé fordulnak, és értékelik a mély gondolatokat és egyéni kapcsolatokat. Milyen foglalkozás illik hozzád, ha introvertált vagy? Introvertált jelentése: introvertált személyiség 1. Belső fókusz Az introvertáltak inkább a belső gondolataikra és érzelmeikre összpontosítanak, és gyakran a magányban találják meg a feltöltődésüket. […]
Az önértékelés azon múlik, mennyire vagyok képes szeretni, elfogadni, értékesnek megélni önmagamat. Önbizalmunk azon múlik, mennyire hiszünk a képességeinkben, az erősségeinkben, abban, hogy meg tudjuk állni a helyünket. És hogy bele merek-e vágni valamilyen új dologba annak reményében, hogy menni fog. Ha pedig mégsem sikerül, tudom-e úgy kezelni, hogy jó dolgokat tanultam ebből is és […]
Sokan nem egyik napról a másikra jutnak el a munkahelyváltás gondolatáig. Inkább lassan kezd elfogyni a motiváció, egyre több lesz a feszültség, és megjelenik az érzés, hogy valami már nagyon nincs a helyén. Van, aki reggelente nehezebben indul el dolgozni. Más folyamatosan kimerültnek érzi magát, vagy azt veszi észre, hogy már nem érdekli igazán, amit […]
Az asszertív kommunikáció olyan eszköz, ami segít abban, hogy magabiztosan, mégis tiszteletteljesen fejezd ki magad. Olyan módon kommunikálhatsz, hogy közben odafigyelsz mások érzéseire is. Tehát nem gázolsz át rajtuk, de önmagadat sem hagyod háttérben. Ez az egyik legértékesebb készség az emberi kapcsolatokban. És jó hír, hogy tanulható. Mi az asszertív kommunikáció? Egyszerűen fogalmazva: asszertívan kommunikálsz, […]
Sokat gondolkozom azon, hogy mennyi fiatal érzi magát elveszettnek a pályaválasztás környékén. Mintha elvárás lenne, hogy 16-17-18 évesen már pontosan tudd, ki akarsz lenni, hol dolgoznál, mit tanulnál. 9 kérdés, ami segíthet, ha fogalmad sincs, merre indulj Erről szól a cikk: Nincs még meg az álomszakma? Ez teljesen rendben van Miért olyan nehéz a pályaválasztás […]
A munkám során gyakran találkozom olyan munkavállalókkal, akik határozott idejű munkaszerződéssel dolgoznak, és egyre erősebben érzik: a jelenlegi helyzetük már nem tartható. Nem feltétlenül azért, mert „rossz” a munka, hanem mert megváltozott az élethelyzetük, vagy egyszerűen már nem érzik, hogy jó irányba haladnak. Megjegyzés: A cikket 2026-ban frissítettem, hogy a határozott idejű munkaviszony felmondására vonatkozó […]
