Hogyan legyek boldogabb? Figyelem az embereket. Azt látom, hogy bár mindenki boldogságra vágyik, kevesen és keveset tesznek magukért. Mint tudjuk, nem a dolgok maguk okoznak nekünk örömet vagy bánatot, hanem az azokhoz fűződő saját gondolataink. Ezért tehát gondolatainkat kell hadrendbe állítanunk magunkért és boldogságunkért! Ügyfeleimnek azt szoktam javasolni, hogy készítsenek – hasznos le is írni- […]
A bűntudat rendszeresen mardos mindannyiunkat. Sajnos többször is mint amennyi okunk valójában van arra, hogy lelkiismeretfurdalásunk legyen. Gyermekkorunkban a nevelés eszközeként éreztettek velünk bűntudatot szüleink, tanáraink, „szégyelld magad, megint rossz fát tettél a tűzre”. Szüksége is van minden gyermeknek a szégyenérzet megismerésére, hiszen meg kell tanulni a társadalom elvárásai szerint élni. Viszont sokunk felnőttként különös […]
A marketing karrier rendkívül különböző területeket takar, és erőteljesen növekvő súlya van az üzleti világban. A marketing feladata a fogyasztók vásárlásra ösztönzése. Ez gyakorlatilag a vállalat pozitív fényben való bemutatását jelenti gyakran azáltal, hogy megmutatja az ügyfeleknek/vásárlóknak, miért érdemes megbízniuk az adott cégben és miért érdemes megvásárolni szolgáltatásait, termékeit. A kisebb vállalkozások marketingszakemberei ritkán összpontosíthatnak […]
Gyerek vagy karrier kérdésben nehéz okosnak lenni. Az ember számára a gyermeke a legértékesebb dolog az életben. Ez biológia. Egyben vágy és szükséglet is. A gyerekeket a szülők vagy a nagyszülők gondozzák és ápolják a legjobban, de a biológiai szükséglet és az elszántság elsősorban az anya és a nagymama tehetsége és igénye. A gyerekek gondozásának […]
Az önfejlesztés során tudatosan igyekszünk jobbítani képességeinken. Életünk során folyamatosan változunk, ha akarjuk, ha nem. De ha jó irányban szeretnénk változni, akkor érdemes tudatosan megélni és kiteljesíteni a bennünk rejlő fejlődési lehetőségeket. Mire jó az önfejlesztés? Az önfejlesztés segít erősségeink kibontakoztatásában, mentális egészségünk javításában, sőt munka- és családi kapcsolataink jobbításában. Ez lehet olyan egyszerű dolog, […]
A megérzések fejlesztése sok formában lehetséges. A mai társadalomban élő ember nagy hangsúlyt fektet arra, hogy kontroll alatt tartsa a környezetét. A kontroll elengedését bizonytalanságként éljük meg, amitől rettegünk. A kontroll fenntartásáért viszont nagy árat fizetünk, stressz és kimerültség formájában. Ellenőrzésünk alatt szeretnénk tartani a jelent és a jövőt is, hogy elkerülhessük a jövőben ránk […]
Ha úgy döntesz, nem szeretnél tovább a meglévő munkahelyeden dolgozni, felmondással szüntetheted meg a munkaviszonyt. Sokan kérnek tőlem munkavállalói felmondás mintát, ezért most ide felteszem. Írásban kell jelezned, ha nem kívánsz tovább a cégnél dolgozni. A felmondólevélnek a törvényi szabályokat kell követni. A felmondás a munkaszerződés megszűntetésére vonatkozó nyilatkozat, és a munkaszerződés megszűntét vonja maga […]
Gyakran hallom ügyfeleimtől: “utálom a munkám!” A Gallup 160 országra kiterjedő felmérése szerint a munkavállalók 85 százaléka nem szereti a munkáját, elégedetlen a munkahelyén (hivatkozás itt: Gallup felmérés ) A munkahelyi elégedetlenség okai sorrendben: Rossz főnök/rossz főnök-beosztott viszony: 66% Alacsony fizetés: 14% Túl sok, túl megterhelő munka: 10% Munkafeladatokkal való elégedetlenség: 10% Utálom a munkám! […]
Az érzelmi intelligencia fejlesztése rengeteg beszélgetés és gondolkodás tárgya. Senki sem tudja az érzelmeit tökéletesen kontrollálni, és hiába próbálnánk, úgysem sikerülhet. Azt el tudjuk viszont érni hogy megértsük saját érzelmeinket és ezek üzenetét. Ezen keresztül megérthetjük mások érzelmeit is. Mindez segíthet bennünket abban, hogy jó döntéseket hozzunk a mindennapi és a nagyobb kérdésekben, és sikeresebbek […]
A munkahelyváltás eljövetelének idejét sok kisebb – nagyobb jel mutathatja. Légy figyelmes ezekre. Jelek, amikre figyelj, ha tudni szeretnéd, mikor kell továbblépned A munkahelyváltás ideje akkor jött el, ha tisztában vagy az erősségiddel, és pont ezekre nincs szükség a jelenlegi munkádban. Akkor biztosan nem lehetsz jó helyen. A munkahely váltás ideje akkor is eljött, ha […]
A szuperérzékenység kezelése 1991 óta foglalkoztatja az embereket. Dr. Elaine Aron ekkor kezdett tanulmányokba a szuperérzékenységet illetően. A szuperérzékenyek nagyon aktív idegrendszerrel élnek, ezért társaiknál sokkal intenzívebben képesek feldolgozni az őket körülvevő fizikai és pszichológiai környezetet. A hangokat, fényeket, ízeket, színeket, árnyalatokat, apró eltéréseket, mások érzéseit és hangulatát, stb. Éppen ezért érzéketlenebb társaiknál jóval hamarabb el […]
A szakmai erősségek átgondolása nagyon fontos az interjú előtt. Gondolkodj olyan élethelyzeteken, amikor lehetőséged volt fejleszteni és bizonyítani az erősségeidnek számítő készségeidet. A cikk alján találsz egy 260 SZAKMAI ERŐSSÉGET TARTALMAZÓ, nagyon részletes LISTÁT. Ezek a jelzők a segítségedre lehetnek, hogy ötleteket meríts annak körülírására, miben vagy igazán jó. Interjú előtt jusson eszedbe, hogy az […]
Vannak olyan állásinterjú kérdések, amik nagyon gyakran előfordulnak, ezekre mindenképp készülj fel. Ha behívtak interjúra, az azt jelenti, hogy a tapasztalataid megfelelnek a munkára. Innentől már csak egyetlen kérdésre kíváncsi a cég: mennyire illeszkedsz a csapatba. Mennyire érzi úgy a vezető, hogy együtt tud, akar dolgozni veled, és hogy megbízhat majd a munkádban. Állásinterjú kérdések […]
A munkahelyen sokszor több időt töltünk, mint otthon. Munkatársaink észrevétlenül barátainkká, szinte családtagjainkká válhatnak, különösen, ha hosszú időn keresztül dolgozunk együtt nap mint nap vállvetve, kölcsönösen bizalmat építve és jó csapatmunkában. Ezért amikor valaki felmond a körülöttünk lévők közül, érzelmileg is megérint bennünket. Mégis amikor eljön az utolsó munkanap és az ünnepélyes búcsú ideje, alig […]
Az online interjú már a Covid előtt is egyre gyakoribb volt, különösen a nemzetközi álláspiacon, a járvány óta pedig általánosan elfogadottá vált. Hozzá kell szoknunk, hogy kamera előtt kell szerepelni, és nyilván jól szeretnénk fellépni a virtuális térben. Ehhez adok ötleteket. Megjelenés az online interjún: – Viselj olyan ruhát, ami nem fénylik, nem mintás, nem […]
A megfelelő önértékelés rendkívül fontos a sikerességhez, a kiegyensúlyozottsághoz, a boldog kapcsolatokhoz. Aki elegendően magas önértékeléssel rendelkezik, vádaskodás, engesztelés kényszere, vagy a inadekvát reagálás nélkül képes megküzdeni az emberi kapcsolatok nehézségeivel. A jó önértékelés jele, ha valaki így tud gondolkodni: “én én vagyok és így vagyok jó” Virginia Satir az egyik legismertebb családterapeuta. Egy interjúban […]
Az önéletrajz fotó mellékelésének vagy elhagyásának kérdése országonként különbözik. Van, ahol egyenesen ellenjavallt, mondván, hogy csak fotó nélkül igazságos az állásért folyó verseny. Magyarországon a munkáltatók többsége elvárja, hogy az önéletrajzra fotót is tegyünk. A jó önéletrajz fotó ismérvei Bármilyen szakterületen dolgozol, hasznos, ha tényleg jól sikerült fotót mellékelsz. Egy jó önéletrajz fotó egyrészt segíthet […]
Az önéletrajz alapvetően egy reklámfelület. Képességeink, tapasztalataink megmutatásának helye, amivel kívánatosabbá tehetjük magunkat a munkaadók számára. Az önéletrajz a 140 feletti IQ feltüntetésére mégsem biztos, hogy a legjobb hely. Magas IQ-val élni szerencsés dolog és sokan irigyelnek érte. De sajnos valószínűleg rosszul fognak reagálni, ha ezt feltünteted önéletrajzodban. Láttam ilyet CV-ben, és azt is láttam, […]
A karrier tanácsadás árak a tanácsadó tapasztalata, munkahelyi háttere, képzettsége függvényében alakulnak. Karrier tanácsadás árak közötti különbségek A karrier coachok gyakran rendelkeznek humánerőforrás, munkaerő-toborzás, munkaerő-felvétel, önéletrajzírás stb. terén szerzett munkatapasztalattal. De legalább ennyire fontos, hogy egy igazán jó coach vezetőként is dolgozott, munkacsapatokat irányított, felvette, képezte, motiválta a munkatársait, értékelte teljesítményüket és megtanulta megkülönböztetni a […]
Az önértékelés olyan képességünk, amelynek segítségével értékesnek tarthatjuk saját énünket, s méltósággal, szeretettel, bánunk önmagunkkal. (Virginia Satir: A család együttélésének művészete nyomán) A magas önértékelésű emberek ilyenek: A magas önértékelésű emberekből becsületesség, őszinteség, felelősség, együttérzés, szeretet, kompetencia árad. Ha magas az önértékelésünk, azt érezhetjük, hogy számítunk, hogy a világ jobbá válik általunk. Hiszünk saját alkalmasságunkban. […]
