Skip to content

06-20-5255647

Stresszkezelés

A stresszkezelés alapja, hogy felismerjük, tudatosítsuk a stresszes állapotot és megkeressük az okát. Gyakorlással csökkenthetjük a stresszre adott fizikai és érzelmi reakciónk hevességét. Ma Magyarországon a két vezető stressz-ok a munka és a család.