önismeret

szuperérzékeny munkatárs

Szuperérzékenység a munkahelyen

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier, Kommunikáció empátia, érzelmi intelligencia, karrier, kommunikáció fejlesztése, önbizalomépítés, önfejlesztés, önismeret, szuperérzékenység 0

A szuperérzékenység a munkahelyen rendszerint előny. A szuperérzékeny munkatársak gyakran kimagasló teljesítményűek. Ez azért van, mert a szuperérzékenyek megfontoltak, lelkiismeretesek, empatikusak és elkötelezettek, ami ideális alkalmazottakká és vezetőkké teszi őket. Szuperérzékenység és önbizalom Pontosítva, hogy a szuperérzékenység a munkahelyen valóban erősség-e vagy esetleg inkább hátrány, azon múlik, mekkora az önbizalmad és mennyire jó az önértékelésed. […]

sszintrópia

Szintrópia és belső hang. Gyakorlat

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret, személyes boldogság 0

Szent-Györgyi Albert úgy jellemezte a szintrópiát, mint az élő szervezet belső szükséglete saját maga tökéletesítésére, belső egységének megteremtésére, egészségének helyreállítására. A kínaiak ugyanezt chi-nek, az ayurvédában prana-nak nevezik. Ismert, hogy a szervek, a test, a szellem, az érzelmek, sőt az em ber és a világ között erős energiakötelékek teremtenek kapcsolatot. A modern nyugati orvoslás és […]

változás

Változás. Te irányíts!

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret 0

A változás folyamatos és természetes része az életnek. Nem mindegy, hogyan éljük meg. A változás azért tölt el félelemmel bennünket, mert nem tudjuk, milyen lesz az új helyzet. A félelem, mint minden érzés, a gondolatainkból ered. Mert minden érzésünk mögött gondolatok állnak. A gondolataink olyan korábbi tapasztalatainkból jönnek, amik során énképünket és a világról alkotott […]

nárcisztikus vagyok

Nárcisztikus vagyok? Honnan tudhatom meg?

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció nárcisztikus, önfejlesztés, önismeret 2

Gyakran femerülő kérdés, amivel találkozom munkám során: nárcisztikus vagyok, vagy sem? Az alábbi kérdések segítségével mélyebb önismeretet nyerhetsz, ami közelebb vihet ahhoz, hogy megértsd a nárcizmust és Önmagad. Próbálj nagyon őszintén válaszolni az alábbiakra. Kérdéssor a nárcisztikus beállítottság felismerésére Ha belépsz egy helységbe, ahol többen vannak és van akit jobban, van akit kevésbé ismersz, de […]

Hogyan válasszak foglalkozást?

Hogyan válasszam meg a foglalkozásomat?

Tomori Nóra Karrier karrier, karrierút, önismeret, sikeresség 0

Jövőbeli foglalkozásunk megválasztása felelősségteljes feladat és sokakat meg is ijeszt. Rengeteg fiatal érzi úgy, hogy túlságosan összetett és sok szempontot felölelő kérdés ez, nehéz kitalálni mihez kezdjenek, mégis muszáj valamilyen irányban elindulni. Érdemes úgy felfogni ezt a kérdést, mint egy módszeres, szervezett programot, amin pontról pontra végig lehet menni. Adok hozzá ötleteket. 1. Mélyíts önismeretet, ez […]

szorongó kötődési stílus

Hogyan változtathatsz ha szorongó vagy? Tippek

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció önbizalomépítés, önértékelés, önfejlesztés, önismeret, Párkapcsolat 0

Kötődési mintáink kisbabaként alakulnak ki és a későbbiekben csak ritkán változnak maguktól. Változtathatunk azonban tudatosan, ha szeretnénk jobban érezni magunkat kapcsolatainkban, családunkban, barátaink között és a munkánkban. Ezúttal külön a szorongó, aggodalmaskodó kötődési stílussal foglalkozom, mert ez gyakori jelenség ügyfeleim körében és nagyon megnehezíti az emberek életét. Aki ilyen mintákkal él, sok bizonytalanságot és félelmet […]

szupererzekenyseg kezelese

Szuperérzékenység kezelése – Túlélő ötletek szuperérzékenyeknek

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia kapcsolatteremtés, önismeret, Párkapcsolat, stresszkezelés, szuperérzékenység 0

A szuperérzékenység kezelése 1991 óta foglalkoztatja az embereket. Dr. Elaine Aron ekkor kezdett tanulmányokba a szuperérzékenységet illetően. A szuperérzékenyek nagyon aktív idegrendszerrel élnek, ezért társaiknál sokkal intenzívebben képesek feldolgozni az őket körülvevő fizikai és pszichológiai környezetet. A hangokat, fényeket, ízeket, színeket, árnyalatokat, apró eltéréseket, mások érzéseit, hangulatát, stb. Éppen ezért érzéketlenebb társaiknál jóval hamarabb el is […]

sikeres

Alázat? Kifizetődik!

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia, Karrier karrier, önértékelés, önismeret 0

Az alázatos emberek többnyire több területen is sikeresebbek az életben a többieknél. Miért? Az alázatos embereket általában többre tartja és jobban tiszteli a környezet a többieknél. Azok az emberek akik úgy vélik van bennük alázat, igyekeznek kedvesen viselkedni másokkal és másoknál jobban igyekeznek megerőltetni magukat, ha belefognak valamibe. Az alázatos tanárok jobb értékelést kapnak a […]

életünk könyve

Életünk “könyve”

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia empátia, érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret, sikeresség, személyes boldogság 0

“Könyvünk” megírása Amikor megszülettünk erre a világra, üres volt életünk “könyve”. Ahogy cseperedtünk, egyre több dolog íródott bele annak alapján, hogy mit láttunk, tettünk, érzékeltünk. Életünk történetére mély hatással voltak szüleink, tanáraink, társaink, a média, a kultúra. Mélyen bevésődtek tapasztalataink. Eközben egyre kerekebbre formálódott az önmagunkról és a világról kialakult képünk. Folyamatosan íródtak könyvünkbe előfeltételezéseink, meggyőződéseink, […]

személyiségjegyek

Milyen foglalkozás illik hozzám az „Öt személyiségvonás” – modell alapján?

Tomori Nóra Boldogság, Karrier önfejlesztés, önismeret, önmegvalósítás, sikeresség 0

Nagyon sok féle munkát vagyunk képesek végezni, sőt akár jól is végezni, viszont nem mindegy, hogy munkánk mennyi energiát igényel tőlünk, mire marad még erőnk esténként, hétvégenként. Az igazán nekünk való munka könnyedén, gyorsan pereg a kezünk között és estére még marad energiánk a családra, kikapcsolódásra. Ha viszont olyan feladatok között próbálunk helytállni ami távol […]

több öröm

Örömtelibb életet akarok!

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret, személyes boldogság 0

Tanulságos az a tanulmány amelyik lottó telitalálatosok és mozgáskorlátozottságot eredményező balesetet elszenvedők boldogságérzetét hasonlította össze az eset megtörténte után egy évvel. Ki a boldogabb? Az derült ki, hogy a lottó nyertesek semmivel sem voltak boldogabbak a baleseteseknél, a balasetetesek semmivel sem voltak kevésbé boldogok a lottó nyerteseknél. Tehát bármi történjék velünk, idővel hozzászokunk és visszatérünk […]

hedonista

Hedonista mókuskerék – viszlát!

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret, személyes márka 0

A vásárolgatási szenvedély sokaknak okoz nehéz pillanatokat. Ki ne ismerné az érzést, amikor olyasmikre gondolunk, hogy “egy új autó, egy szép ház, na meg az a divatos edzőcipő a kirakatban meghozná végre a boldogságomat”. Aztán később szomorúan tapasztaljuk, hogy bármit beszerzünk, egy idő után elhalványul az öröm és visszajutunk ugyanahhoz a kedélyállapothoz ami alapjában a […]

figyelem

Szerezz bizalmat odafigyeléssel!

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia empátia, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, önfejlesztés, önismeret 0

Amikor valaki úgy érzi, hogy meghallgatják és odafigyelnek rá, az bizalmat épít. Akit úgy hallgatnak meg, hogy úgy érzi teljes figyelmet élvez, fontos, értékes, akkor felépül a bizalma az őt meghallható ember iránt. Ahol pedig megvan a bizalom, ott stabilabbá válik a lojalitás, az elkötelezettség és a teljesítési motiváció is. A magánéletben pedig az együttműködés készsége. […]

leszólás

Miért ne „szóljunk le” másokat?

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önértékelés, önfejlesztés, önismeret, személyes boldogság 0

Lépten nyomon kritizálunk, bírálunk, minősítünk. Másokat is, magunkat is. Már tinédzserként rájöttünk, hogy sok (látszólagos) előnye van mások leszólásának. Szúrós véleményalkotásaink nyomán saját kíválóságunkat bizonyíthatjuk magunknak és a külvilágnak. Pontosabban ezt hisszük. Elmagányosít és „lehúz” Ha viszont jobban belegondolunk, a bírálat, a megítélés egyben azt is jelenti hogy falakat vonunk magunk köré. Csattanós megjegyzéseinkkel egyben elhatároljuk […]

tudatalatti

Önbizalom növelés átprogramozással – tegyük félre az áldozatszerepet!

Tomori Nóra Boldogság önfejlesztés, önismeret, önmegvalósítás 0

Rengetegen küzdünk önbizalomhiánnyal. Belső magabiztosságunk növelésének egyik lehetséges útja, ha önmagunk programozottságán változtatunk. Melyikünknek ne lennének ismerősek az így kezdődő mondatok: „nekem ez úgyse megy…”, „én azt úgyse tudom”…. Fontos megérteni, hogy ahhoz hogy bármilyen téren valóban megváltozhassunk, először is legbelső értelmezési, gondolkodási, hitrendszeri mintázatainkat kell újravésnünk magunkban. Azokat a dolgokat, amelyek a tudatalattinkban vannak […]

karrier_boldogsag.hu_karrier-tanácsadás_karrier-tanácsadó_karrier-coach_életvezetési tanácsadó_harag_4

Haragunk formái – Hellinger nyomán

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia önfejlesztés, önismeret 0

Ha megtámad vagy igazságtalan valaki velem szemben, dühös leszek. Ez a harag ad erőt ahhoz, hogy megvédjem magam. Cselekvésre késztet, megerősít, tehát jótékony. Ha pedig elérte a célját, szertefoszlik. Mérges leszek, ha kérhettem volna, megkövetelhettem volna, megszerezhettem volna, kiállhattam volna magamért, de nem kértem, nem követeltem meg, nem szereztem meg, nem álltam ki magamért. Nem […]

karrier_coach_tanacsadas_narcisztikus_empatikus_2

Empatikus kulcsmondatok a nárcisztikus főnök vagy társ kezelésére

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia, Karrier, Kommunikáció empátia, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, nárcisztikus, önértékelés, önfejlesztés, önismeret 0

Az empatikus és a nárcisztikus emberek különböző szűrőn át látják a valóságot. Nem változtathatjuk meg a másik ember képét a világról. Nem változtathatjuk meg azt sem, hogy a nárcisztikus főnök vagy társ valószínűleg lekicsinyel bennünket és ezt tudtunkra is adja. (Egyedül azon dolgozhatunk – és azon tényleg dolgozhatunk – hogy a magunk által magunkról alkotott […]

karrier-boldogsag.hu_karrier_coach_életvezetési_tanácadó_élet_11

Ne várd, hogy az élet megtörténjen

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önelfogadás, önértékelés, önfejlesztés, önismeret 0

Ne várd passzívan, hogy történjen az élet, pláne hogy magától történjen valami jó! Tudomásul kell vennünk, hogy mi gyakoroljuk nap mint nap az életet és mi tehetünk azért, hogy jónak is láthassuk! Túlságosan sokat vagyunk hajlamosak panaszkodni és túl könnyen megengedjük magunknak, hogy dagonyázzunk kényelmes áldozatszerepeinkben. Csak mi döntjük el, áldozatok vagyunk-e vagy kalandokat átélő […]

karrier_boldogsag.hu_karrier_tanácsadás_kötődés2

Kötődési stílusunk befolyása kapcsolatainkra

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia érzelmi intelligencia, önfejlesztés, önismeret, Párkapcsolat 0

Kötődési stílusunk átszövi kapcsolatainkat. Arra is hat, hogyan választunk társat. Arra is, hogyan teljesednek ki kapcsolataink. És arra is, hogyan végződnek. Épp ezért, ha megértjük kötődési mintáinkat, meg fogjuk érteni, hogy kapcsolatainknak mik az erős és sérülékeny pontjai. És megértjük, hogyan jöjjünk ki kapcsolati nehézségeinkből. Ezek a mintázatok kicsi gyerekként alakultak ki bennünk, és utána […]

személyes_márka_karrier-boldogsag.hu_coach_tanáscadó_késés1

Késés és személyes márka

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia, Kommunikáció önfejlesztés, önismeret, személyes márka 0

“Elnézést a késésért!” Milyen sokszor halljuk. Na de ha elkésősök vagyunk, az hogyan hat a személyes márkánkra?” A késés okainak palettája mindenesetre színes. – Van aki a késést a szabadsága, függetlensége kifejezésre juttatásának érzi. – Van aki azért késik hogy észrevegyék őt. – Van aki azért késik mert képtelen beosztani az idejét. – Van aki […]

1 2