család

karrier-boldogsag.hu_tanácsadás_coach_empátia20

Empátia fejlesztése: gyermekünket tegyük empatikussá!

Tomori Nóra Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, empátia, érzelmi intelligencia, gyermeknevelés 0

Az empátia fejlesztése gyermekeink nevelésénél is fontos. Fontos érzelmi képességünkről vévén szó, minden szülő jól teszi, ha tanítani igyekszik gyermekének, hogyan legyen másokra is tekintettel, hogyan figyeljen a környezetében lévőkre. Ez minden gyermek esetében fejleszthető, függetlenül a veleszületett tulajdonságoktól. Segíthetünk gyerekünknek figyelmet fordítani mások megértésére és mások helyzetének átélésére. Gyermekeink jobb empátiás képességgel jobb, beleérzőbb kapcsolatok […]

kapcsolatok

Javulnak kapcsolataink, ha pozitívan tekintünk rájuk

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, empátia, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, Párkapcsolat, személyes boldogság 0

Boldogságunkra és sikerességünkre nagyon erős hatással van kapcsolataink minősége. Erre pedig az van erős hatással, hogy hogyan tekintünk rájuk, pozitívan, vagy kritikusan. Már-már közhely, hogy a jó kapcsolatban élő emberek boldogabbak és egészségesebbek. Emberi kapcsolataink fejlesztését nem tanítják az iskolában, és legtöbb esetben a családban sem. Tudattalanul és önkéntelenül másoljuk őket. Másoljuk szüleinket, később testvéreinket, […]

karrier-boldogsag.hu_karrier-tanácsadás_tervezés_gyerek1

Segítsük gyermekünknek karriert tervezni

Tomori Nóra Család, Karrier család, empátia, gyermeknevelés, karrier, sikeresség 0

A pályaválasztást nem lehet elég korán kezdeni. És sajnos az iskolarendszer nem ad elég támogatást a gyerekeknek abban, hogy megértsék, melyik foglalkozás miből áll valójában és, hogy a gyereknek mi is való a személyisége alapján. Igazából a jó foglalkozás kiválasztása is a megfelelő önismerettel kezdődik. Sokmindent képesek vagyunk megcsinálni, csak nem mindegy hogy rengeteg energiát […]

OK vagyok OK vagy

“OK vagyok, OK vagy” – de hogyan?

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia, Karrier család, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, Párkapcsolat, személyes boldogság 0

Ahhoz, hogy sikeresek lehessünk a munkánkban, magánéletünkben, és gyerekeink nevelésében, először is nekünk magunknak kell “ rendben lennünk”. Ha nem érezzük magunkat elég magabiztosnak, önbizalom telinek, elégedettnek, akkor tehetünk magunkért olyan dolgokat, amelyekkel hozzásegíthetjük magunkat ennek eléréséhez. A repülőgépeken , a biztonsági előírások szerint is először magunkra kell föltennünk az oxigénpalackot, és csak azután segíthetünk […]

koronavírus

Gondolatok a koronavírus kapcsán

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia család, önfejlesztés, személyes boldogság 0

Tele van az internet a koronavírushoz fűződő félelmekkel, ijedelmekkel, teljesen megalapozottan. Úgy érzem muszáj kapcsolódnom a mindenki érintő témához, de szereném másképp tenni. Jó dolgokat is kapunk majd a válságtól. A koronavírus sok egyéb dolog mellett személyes bölcsességet, új esélyeket, fejlődési lehetőségeket, együttérzést és lelki fejlődést is fog hozni mindannyiunk számára. Sokan töltik idejüket otthonmaradással, […]

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_coach_életvezetési_boldogság_25

Hogyan (ne) legyünk boldogtalanok?

Tomori Nóra Boldogság, Család család, jó hangulat, kapcsolatteremtés, személyes boldogság 0

Akik jó kapcsolatokat ápolnak, tovább élnek. Jobb a hangulatuk. Jobb az immunrendszerük. Hasznosabbnak érzik magukat. Több szeretetet élnek át. Több elfogadást kapnak. Kevésbé stresszesek. Egészségesebbek. És a betegségeket is könnyebben legyőzik. Ezek tények, sok-sok statisztikával alátámasztva. Ugyanez igaz a párkapcsolatokra is, a hosszú boldog kapcsolatban élők ritkábban betegszenek meg és hosszabb életet élnek. Az erős […]

karrier-boldogsag.hu_karrier_életvezetés_tanácsadás_coach_satir_önértékelés

Virginia Satir az önértékelésről

Tomori Nóra Boldogság, Család család, személyes boldogság 0

Virginia Satir az egyik legismertebb családterapeuta, aki elsőként a világon rendszerben szemlélte a családtagok, és egymással kapcsolatban lévő emberek személyiségét, viselkedését. „A család együttélésének művészete” című könyvében találkozhatunk mély hatást gyakorló felfogásáról az önértékelésről és önszeretetről. „Ha szeretem magamat, és jó érzéseim vannak önmagammal kapcsolatban, akkor a méltóság, az őszinteség, az erő, szeretet és a […]

karrier-boldogsag.hu_humor_tanacsadas_coach

Humorral könyebb az élet

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, érzelmi intelligencia, humor, jó hangulat, kommunikáció fejlesztése, nevetés, személyes boldogság 0

A humor a legjobb orvosság – halljuk olyan sokszor. Humorral és nevetéssel lehet a talán a legkönnyebben emberi kapcsolatokat építeni és ápolni. Vannak, akik többet képesek nevetni, mint mások. Humorérzékük valóban boldogabbá is teszi őket szomorkodó társaiknál. „Ha elcsúszol egy banánhéjon, az emberek nevetnek rajtad. De ha elmeséled az embereknek, hogy elcsúsztál egy banánhéjon, a […]

karrier-boldogsag.hu_karrier_tanacsadas_EQ_4

Változik-e érzelmi intelligenciánk az életkorral?

Tomori Nóra Érzelmi intelligencia család, kapcsolatteremtés, önfejlesztés, önismeret, önmegvalósítás, sikeresség, személyes boldogság 0

Érzelmi intelligenciánk vajon változik a korunkkal? Mára bebizonyosodott, hogy a sikeresség, a kiemelkedő életpálya nem az értelmi képességek alapján dől el, hanem elsősorban az érzelmi intelligencia függvénye. A siker leginkább azon múlik, hogyan tudjuk magunk és mások érzelmeit felismerni, értelmezni, irányítani. Ez pedig igenis tanulható. Kérdés, hogy sőt az évek múlásával magától is fejlődhet-e? Az […]

karrier-boldogsag-hu_karrier_életveztés_coach_párkapcsolat_mooji

Mooji a párkapcsolatokról

Tomori Nóra Boldogság, Család család, Párkapcsolat

Mooji világ egyik leghatásosabb jelenkori spirituális gondolkodója, megvilágosodott guruja. Egy interjúban a párkapcsolatokról nyilatkozott. Miért mennek szét a párkapcsolatok manapság? Egyrészt azért, mert nem a valóságot keressük, hanem azt, amiről azt gondoljuk, hogy “a dolgoknak úgy kéne lenni”. Nem a valódi önmagunkat keressük, hanem azt, amilyennek “lennünk kéne”, amilyennek társunknak “lennie kéne”, amilyennek a kapcsolatunknak […]

karrier-boldogsag.hu-health-basics-and-foundation

Boldog “bebeszélések”

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia család, gyermeknevelés, személyes boldogság 0

Ahogy korábban is írtam, a jó dolgok “bebeszélése” jó hatással van az egészségünkre és arra, ahogyan érezzük magunkat. Ha valakivel leülünk tíz percet beszélgetni, meg tudjuk állapítani, hogy az illető mennyire boldog, egészséges és sikeres. Hogyan? Abból, amilyen szavakkal illeti magát, amiket ismétel magával és az őt körülvevő környezettel kapcsolatban. Hiszen amit gyakran ismétlünk, azt […]

karrier-boldogsag.hu:parkapcsolat_karrier-peter_eletvezetesi_tanacsadas1

Empátiával forduljunk társunk felé – gyakorlat

Tomori Nóra Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, empátia, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, Párkapcsolat, személyes márka 0

Az empátia, azaz a beleérzőképesség és megértés hasznos kapcsolatainkban. Gyógyít. Hogyan erősítsük? Gyakoroljunk! 1. Képzeljük magunkat a másik ember helyébe. Hogy érezheti magát egy helyzetben? 2. Ha van róla gyerekkori fényképünk, nézzük meg, képeljük el őt, mint egy sérülékeny gyermeket. 3. Igyekezzünk pártfogóan, gondoskodóan, fordulni társunk felé, ezzel növelhetjük szeretetünket és együttérzésünket. 4. Tegyük félre […]

karrier-boldogsag.hu-önertekeles2

Még az önértékelésről

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia család, érzelmi intelligencia, személyes boldogság 0

Virginia Satir A család együttélésének művészete c. könyve nyomán: Az önértékelés olyan képességünk, amelynek segítségével értékesnek tarthatjuk saját énünket, s méltósággal, szeretettel, bánunk önmagunkkal. A magas önértékelésű emberekből becsületesség, őszinteség, felelősség, együttérzés, szeretet, kompetencia árad. Ha magas az önértékelésünk, azt érezhetjük, hogy számítunk, hogy a világ jobbá válik általunk. Hiszünk saját alkalmasságunkban. Tudunk segítséget is […]

karrier-boldogsag.hu:parenting_karrier-peter_eletvezetesi_tanacsadas4

NEVELJÜNK GYERMEKEINKBE SIKERESSÉGTUDATOT!

Tomori Nóra Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, érzelmi intelligencia, gyermeknevelés, kommunikáció fejlesztése 0

Jó dolog nyerni, nagyon rossz veszíteni. A baj az, hogy azok a szülők, akik hajlamosak “vesztesnek” érezni magukat (és ezért másokat okolni), sajnos “vesztes” gyerekeket nevelnek, akaratlanul is. Mivel senki sem lehet örökké a győztes oldalon, leghasznosabb az időnként elkerülhetetlen kudarc érzését élhetőbbé, elfogadhatóbbá tenni, méghozzá nagyon tudatosan. Már az is valamit segít, ha olyan […]

karrier-boldogsag.hu:happiness-peter_eletvezetesi_tanacsadas12

ISMERD MEG PARTNEREDET – GYERMEKNEVELÉS

Tomori Nóra Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, érzelmi intelligencia, gyermeknevelés, Párkapcsolat 0

Mielőtt komolyan összekötnénk életünket partnerünkkel, sok minden mellett arról is érdemes minél teljesebb képet szereznünk, hogy társunk hogyan vélekedik gyermekvállalás, gyermeknevelés kérdésében. Minél többet megtudunk egymásról, annál sikeresebb lehet együttélésünk. Sokszor esünk abba a hibába, hogy társunkkal kapcsolatban előfeltételezésekbe bocsátkozunk. Főleg a kapcsolat elején azt feltételezzük, hogy biztos ő is pont úgy képzel és képvisel […]

karrier-boldogsag.hu:gyerek-peter_eletvezetesi_tanacsadas1

Hogyan (ne) romboljuk gyermekeink önbecsülését?

Tomori Nóra Család, Kommunikáció család, gyermeknevelés, kommunikáció fejlesztése, személyes boldogság 0

Ahhoz, hogy sikeresek lehessünk, nagyon fontos, hogy elegendő önbecsüléssel rendelkezzünk. Sajnos van néhány biztos módszer arra, hogyan szülőként rombolhatjuk szavainkkal gyermekeink önbecsülését. – Nincs igazad! – Csalódtam benned! – Szégyenkezem miattad! – Neked ez úgysem fog sikerülni! Bár gyermekeink nem minden szülői kritikát visznek magukkal a felnőttkorba, a fentiek biztosan bevésődnek. Általában azt tesszük a […]

karrier-boldogsag.hu:relationship_Peter7

Ismerd meg partneredet! Kérdezz sokat!

Tomori Nóra Boldogság, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, Párkapcsolat 0

Ha kapcsolatunk komolyra fordul valakivel, esetleg összeköltözést, esküvőt, közös gyermeket tervezünk, győződjünk meg arról, hogy valóban elég jól ismerjük-e őt. Így későbbi konfliktusaink veszélyét csökkentethetjük közös utunkon. Ha beszélgetünk társunkkal, pár dolgot tartsunk szem előtt. – Nem kihallgatásról van szó, hanem a beszélgetés lehetőségéről, kölcsönösen. – Sose ítélkezzünk! Örüljünk minden új dolognak, amit megtudunk egymásról! […]

karrier-boldogsag.hu_ parkapcsolat

Jó kérdések párkapcsolatunk elmélyítésére

Tomori Nóra Boldogság, Család, Érzelmi intelligencia, Kommunikáció család, érzelmi intelligencia, kommunikáció fejlesztése, Párkapcsolat 0

Azoknak a pároknak, akik között erős kötelékek vannak, megmarad kíváncsiságuk a másik belső élete, érzései és félelmei iránt hosszú távon is. A kapcsolat mélységének ápolására legjobb, ha belső világunkról beszélgetünk társunkkal. Hogyan nyithatjuk meg társunkat, hogyan érjük el, hogy megossza velünk rejtett világát? Példának itt áll néhány kérdés. Milyen volt a napod? Nagyon egyszerű kérdés, […]