kiteljesedés elérése érdekében önfejlesző tippek
Az influenszer élet sokak szemében könnyű, csillogó és irigylésre méltó: utazgatás, ingyen termékek, szponzorált posztok és hatalmas követőbázis. De vajon mi az igazság? Hogyan lesz valakiből sikeres influenszer, és mennyi munka van a látszólag gondtalan mindennapok mögött? Mit csinál valójában egy influenszer? (A kulisszák mögött) Sokan azt hiszik, hogy ez a munka annyit jelent, mint […]
A szinesztézia és a boldogság kapcsolata összetett téma, ahol az érzékelés, az érzelmek és a kreativitás szorosan összefonódnak. 1. Mi az a szinesztézia? A szinesztézia egy neurológiai jelenség, amely során egy adott inger (például egy hang) egy másik érzékszervi élményt vált ki (például színek látását). A szinesztéziát megtapasztalók számára a világ érzékelése sokkal összetettebb és […]
A karrierhorgony fogalmát Edgar H. Schein vezette be a szervezeti viselkedés tanulmányozása során. A karrierhorgony olyan metafora, ami segít megérteni a motivációinkat és értékeinket a munkában. Természetesen több karrierhorgonyunk is van egyszerre. Mindezek befolyásolják a választott szakmánkat és a munkahelyi döntéseinket. Ha megérted és meg tudod fogalmazni a karrierhorgonyaidat, jobban megérted azt, hogy ki is […]
Sokan gondolják, hogy az autizmus (vagy asperger szindróma) lehetetlenné teszi a sikeres karriert. Hiszen a munka világa számos kihívást és elvárást támaszt velük szemben. Ez nem feltétlenül igaz. Az autizmus nem jelent akadályt a munkavégzésben, sőt, bizonyos területeken előnyt is jelenthet. Autizmus esetén jó szakmák: Milyen szakmát válassz? Az autizmus csökkent mértékű társadalmi kapcsolatokban, kommunikációs […]
Hogyan változzak? Alapvetően a tanult mintáink szerint élünk. Valamikor korábban kialakítottuk azokat a prekoncepciókat, amik minden véleményalkotásunk és döntésünk alapját szolgálják. Hogyan változzak? Akkor tudunk változni, ha eldöntjük: tudatosan megfigyeljük magunkat és a gondolkozási mintáinkat. Mérlegre tesszük őket, vajon valóban jó iránytűvel szolgálnak-e. És ha nem, akkor törekszünk a kicserélésükre. Hogyan változzak? Vegyük észre magunkat! […]
A lenti önfejlesztés gyakorlat hasznos lehet, próbáld ki! Az önfejlesztés egyik hasznos módszere az idő jó kihasználása. Gyakran úszunk el az időben? Lemaradunk dolgokról mert “előbb kellett volna kapcsolni?” Kialvatlanul érkezünk egy megbeszélésre mert előző este nem volt erőnk abbahagyni a sorozatnézést? Úgy érezzük lemaradtunk a gyerekünk gyerekkoráról mert sose igyekeztünk időben hazaérni este? Önfejlesztés: […]
Szokások változtatása Ösztönös vágyunk a növekedés, fejlődés, melyet szokásink megváltoztatásával tudatosan elérhetünk. Rengeteg ügyfelem panaszkodik motiválatlanságra, akaraterő hiányra. Haragszanak magukra, mégis éveket pazarolnak el úgy, hogy beszélnek tervekről, de ezek megvalósítására valahogy sosem szánják rá magukat, mert úgy hiszik nincs bennük elszántság, akarat, bátorság. Nekik ajánlom James Clear tanácsait. itt, és itt Szerinte ha minden […]
Boldogság előtt Tanult gondolkodási sémáink szerint ha szorgalmasok vagyunk, sokat tanulunk és dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, ha sikeresek leszünk akkor pedig boldogak is leszünk. Ha megtaláljuk az álommunkát, megszerezzük az álom-előléptetést, ha lefogyunk öt kilót, akkor még boldogabbak leszünk. Csakhogy a tapasztalat pont a fordított ok-okozati sorrendet mutatja: ha alapvetően örömteli, boldog életet élünk, az […]