Ellenségből barát
Ellenségből barát? Tedd azzá!
Az emberek többsége az ellenség legyőzésére, megsemmisítésére törekszik, talán ösztönösen, talán a média, a politikusok csatái, a filmek és sorozatok vagánynak tartott „mit nekem” hősei, hősnői látványosan harcos viselkedését tartva követendőnek.
Pedig az ilyen csaták rengeteg energiát felemésztenek és csak ritkán vezetnek eredményre, kimerítő dolog a másik aláásására, az örökös hadakozásra és hatalomfitogtatásra berendezkedni.
Másik út is van az ellenségeskedés kiküszöbölésére anélkül, hogy fel kéne adnunk magunkat, értékeinket és céljainkat.
Ehhez bátorságra és alázatra van szükség. Az ego félretevése meglepő eredményeket produkál.
Ellenségből barát
-
Ajánljunk fel valamilyen segítséget
Ha lehetőséget látunk erre, ragadjuk meg. Ha ellenségeskedésben állunk valakivel, mindkét fél valamiféle igazságtalanságot, leigázottságot vél elszenvedni, amit a másik félnek tulajdonít. Sérelmei dédelgetésére revansot keres, ami persze tovább mélyíti a szakadékokat. Direkt használtam a „vélt” kifejezést, mert nagyon valószínű, hogy mi is és a másik fél is valamilyen magunkban lévő belső megoldatlan problémánkat vetítjük a másikra. Mivel tehát a másik fél is valószínűleg így van ezzel, szinte biztosan kivesszük a vitorlából a szelet, ha jószándékú gesztussal hatástalanítjuk az ellenségesség-érzést a másikban. Akinek segítséget ajánlanak fel, önkéntelenül pozitív érzéseket él át. Ez megenyhítheti a kapcsolatot.
-
Kérjünk segítséget
Tudom, ez a javaslat kiütheti a biztosítékot a büszke, önérzetes olvasóval. Viszont rendkívül hatásos eszköz a kapcsolatok javítására, céljaink elérésére. Már Machiavelli is leírta sokszáz évvel ezelőtt, bár ő a hatalombirtoklás eszközének tekintette. Itt most egyszerűen a kapcsolatok jobbításának elérése a célunk. Szóval az a dolog háttere, hogy az emberi lény önkéntelenül önigazolni igyekszik tetteit. Ez azt jelenti, hogy ha valakitől segítséget kérünk és az illető segít nekünk, akkor ő arra a konklúzióra fog jutni, hogy ő tulajdonképpen kedvel minket. Ez azért van, mert az ember elméje úgy működik, hogy „annak segítek akit kedvelek, ennek az embernek segítek, tehát valójában kedvelem őt.” A kognitív disszonancia egy olyan belső feszültség mindannyiunkban, ami, ha kialakul, önigazolásokkal igyekszünk csökkenteni, attól jobban érezzük magunkat.
-
Mondd, hogy „sajnálom”
Mindannyian hibázunk. Ellenségeskedő viszonylatokban még többet hibázunk. A másik tetteiért, szavaiért nyilván ő a felelős, a magunk tetteiért, szavaiért viszont mi felelünk. Kritikus első lépést tehetünk meg a fagyok felengedésére, ha elismerjük és felelősséget vállalunk egy-egy általunk elkövetett hibáért. Ellenfelünk – ha nem is veszi azonnal a lapot – elültetődnek és érlelődnek benne a magok az enyhülés irányában.
-
Beszélj róla pozitívan
Ne terjesszünk róla rossz híreket, ellenkezőleg, beszéljünk róla pozitívan. Dicsérjük meg, ismerjük el amit jól csinál. Meg fog térülni a sportszerű viselkedés.
Amennyiben szeretnél karrier tanácsadás, vagy életvezetési tanácsadás terén személyes konzultációt, ha személyre szabott tanácsot szeretnél, itt létesíthetsz velem kapcsolatot:
kapcsolat
Olvass tovább:
Milyen munkában lehetnék boldog?
Gyakorlatok a boldogság fejlesztésére 1
Gyakorlatok a boldogság fejlesztésére 2
Szakmai erősségek álláskeresők számára
Szeretettel,
Tomori Nóra, karrier tanácsadó, coach, életvezetési tanácsadó