Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
Gyakorlatok a boldogság fejlesztésére: 4 tipp
Léteznek kipróbált, jól működő gyakorlatok a boldogság fejlesztésére. Ha olvastad a korábbi írásomat a témában, most annak folytatásaként hozok neked még néhány könnyen megvalósítható, gyakorlati ötletet. Boldogság fejlesztése – egyszerű, működő ötletek a mindennapokra 1. Legyen mindig egy célod, amit magad előtt látsz A célok motiválnak, izgatottá tesznek, és kihívást adnak. Amikor elérsz egy célt, […]
Pozitív pszichológia: 20 tipp, hogy jól kommunikálj
A pozitív pszichológia nem csupán egy tudományág, hanem egy életforma, amely segít abban, hogy jobban kommunikáljunk. A hatékony kommunikáció alapvető készség, amely minden kapcsolatunkban kulcsszerepet játszik, legyen szó barátságról, munkahelyi együttműködésről vagy családi interakciókról. Összeszedtem 20 hasznos tanácsot, amelyek segítenek a kommunikációs készségeid fejlesztésében a pozitív pszichológia eszközeivel. Ismerd meg önmagad, figyelj a testbeszédedre, és […]
ATS rendszer: értsd meg és Tiéd az állás!
Hogyan segíti az ATS rendszer (Applicant Tracking System) megértése a munkakeresőket a sikeres pályázásban? Az önéletrajz a munkakeresés alapvető eleme, hiszen ez az első benyomás, amit egy potenciális munkáltató kap rólad. Az önéletrajz révén tudatod a világgal, ki vagy, mit értél el, és mit tudsz nyújtani a munkahelyednek. Elengedhetetlen, hogy az önéletrajzod kiemelkedjen a tömegből, […]
Új munkahely: így találd meg!
Manapság az emberek gyakran megkérdőjelezik, jó helyen vannak-e. Az új munkahely gondolata mégis nyomasztó. Új munkahely – hogyan kezeld jobban a változást? Egyre kevesebben gondoljuk úgy, hogy az élet három „hagyományos” szakaszra oszlik: egy rövidebb tanulási szakaszra, egy hosszabb középső, munkával töltött szakaszra, majd egy későbbi időszakra, amit a nyugdíjas évek élvezetére szánunk. Ehelyett egyre […]
Asszertív kommunikáció: így állj ki magadért
ÁTIRÁNYÍTVA !!! Az asszertív kommunikáció olyan eszköz, ami segít abban, hogy magabiztosan, mégis tiszteletteljesen fejezd ki magad. Olyan módon kommunikálhatsz, hogy közben odafigyelsz mások érzéseire is – tehát nem gázolsz át rajtuk, de önmagadat sem hagyod háttérbe. Ez az egyik legértékesebb készség az emberi kapcsolatokban – és jó hír, hogy tanulható. Mi az asszertív kommunikáció? […]
Munkaszerződés: 5 dologra figyelj mielőtt aláírod
Végre megvan a várva várt új állás! Örülsz, izgulsz, már alá is írnád a munkaszerződést — de állj meg egy pillanatra! A munkaszerződés nem csak formalitás. Ez a te biztonságod alapja. Amit most elfogadsz, azt később is számon kérheted — vagy épp ellened fordíthatják. Erre az 5 dologra figyelj aláírás előtt: 1. Munkakör és feladatok […]
Akarom ezt az állást? 12 tanács
Az álláskeresés izgalmas, de ijesztő is. Sokszor csak azt nézzük: „Megállom a helyem, ha megkapom a munkát?” — pedig legalább ilyen fontos a kérdés: „Tényleg akarom ezt az állást?” Ahhoz, hogy jól dönts, érdemes alaposan körbejárni a témát. Segíthet egy sor hasznos ötlet, hogy átgondold a döntést, mielőtt belevágsz! Hogyan döntsd el, hogy tényleg akarod-e […]
Nárcisztikus főnök vagy társ: 5 frappáns válasz
Nárcisztikus főnök vagy társ felé 5 jó válasz. A nárcisztikus főnök (vagy társ) mellett is megvédheted magad. Nem változtathatod meg a másik embert. Nem változtathatod meg azt sem, ha a nárcisztikus főnök (vagy társ) lekicsinylő és ezt ki is mutatja.Az viszont rajtad múlik hogy te hogyan látod magad. Ha ezek a helyzetek nem egyszeriek, hanem […]
Hogyan beszélj egy „munkahelyi konfliktusról” az állásinterjún? 3 tipp
Hogyan válaszolj a „munkahelyi konfliktus” kérdésre az állásinterjún? Amikor egy állásinterjún megkérnek, mondj el egy munkahelyi konfliktus helyzetet, akkor valójában arra kíváncsiak, miként viselkedsz nehéz pillanatokban. Ez az egyik leggyakoribb viselkedésalapú kérdés. Jó, ha előre felkészülsz rá. Ez a kérdés lehetőséget ad arra, hogy megmutasd, hogyan oldasz meg problémákat, mennyire tudsz együttműködni másokkal, és mennyire […]
Hogyan kérj fizetésemelést nőként? 7 tipp
Fizetésemelés nőként, hatékony tárgyalási tippek Tartalom: 1. Miért nehezebb nőként magasabb bért vagy fizetésemelést kérni? 2. Hogyan tárgyalj nőként sikeresen? 3. Hatásos mondatok, ha magasabb bért kérsz. 4. Extra tippek: hogyan készülj fel nőként a bértárgyalásra? 5. Mikor érdemes fizetésemelést kérni? 6. Kérj bátran, de legyél stratéga! Fizetésemelés nőként: Hogyan lépj fel határozottan, mégis szimpatikusan? […]
Kötődési stílusok: hogyan hatnak a kapcsolatainkra?
Mindannyian kapcsolatban élünk – családban, barátságban, szerelemben. De vajon miért viselkedünk másként egyes helyzetekben? Miért vagyunk néha túlságosan ragaszkodók, máskor pedig visszahúzódók? A válasz sokszor a kötődési stílusunkban rejlik. Ebben a cikkben segítek megérteni: mi az a kötődési stílus, milyen főbb típusai vannak, hogyan alakulnak ki, és mit tehetsz, ha változtatni szeretnél. Mi az a […]
Nárcisztikus teszt: 8 lépés – tudd meg, kivel van dolgod
Nárcisztikus teszt: hogyan tudd meg, hogy nárcisztikussal van-e dolgod? Gyanítod, hogy barátod, kollégád, partnered vagy családtagod nárcisztikus? Hogyan lehet ezt finoman, veszélyek nélkül „letesztelni”? Próbáld ki a lenti lépéseket, ki fogod könnyen deríteni: egészséges önbizalommal rendelkező személyről van szó, vagy valakiről, aki nárcisztikus személyiségvonásokat hordoz. Gondolj az illetőre, és válaszolj a kérdésekre: Tud örülni más […]