Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
PTSD jelentése: Így hat ránk a poszttraumás stressz
PTSD, azaz poszttraumás stressz szindróma olyan állapot, mely a traumás eseményeket követően kialakuló stresszreakciókat foglalja magában. A PTSD jelentése és gyakori okai A PTSD olyan hosszantartó szorongást, félelmet és más tüneteket okoz, amelyek jelentősen befolyásolják az érintett személy életét. Leggyakrabban háborús helyzetek, erőszakos támadások, balesetek vagy más súlyos események után alakul ki. A PTSD tünetei […]
Bátorság – 13 fejlesztő gyakorlat
A Bátorság a sikeresség alappillére. Mit jelent a bátorság? A bátorság az a képességünk, hogy szembenézzünk a veszéllyel anélkül, hogy visszahátrálnánk. A bátorság lényegében a fejlődés motorja. Segít a korlátaink meghaladásában. A bátorság révén az ismeretlen, bizonytalan, kockázatos helyzetekben is képesek vagyunk dönteni vagy cselekedni. Fontos megérteni, hogy a bátorság nem azt jelenti, hogy valaki […]
Diverzitás a munkahelyen: miért teremtsük meg?
A munkahelyi diverzitás aktuális téma, egyre nagyobb figyelmet kap. A sokszínűség nem csupán társadalmi elvárás vagy etikai kérdés, hanem gazdasági előny is lehet. Egy diverz munkahely segít innovációt teremteni, növeli a munkavállalói elégedettséget és erősíti a cég piaci versenyképességét. De mit is jelent pontosan a diverzitás, és hogyan érhető el? Diverzitás a munkahelyen: miért fontos? […]
Nárcisztikus társ: 25 tipp, hogy kitörj az elnyomásból
Te is nárcisztikus társ mellett élsz? Érezted már úgy, hogy az otthonod inkább csatatér mint béke szigete? Egy nárcisztikus társ mellett élni rendkívül kimerítő és érzelmileg megterhelő. Ők rendszerint maguk köré építik az irányítás falait, miközben a családtagok szinte láthatatlanná válnak. Megosztom Veled a nárcisztikus otthon 30 figyelmeztető jelét – és azt is, hogyan védekezhetsz, hogyan […]
Flow a munkában: amikor repül az idő – 10 tipp, hogy elérd
Volt már olyan, hogy annyira belemerültél valamibe, hogy észre sem vetted, elrepült az idő? Na, ez a flow.A „flow” egy különleges tudatállapot, amikor teljesen eggyé válsz azzal, amit csinálsz. Nincs zavaró gondolat, nincs unatkozás – csak fókusz, öröm és hatékonyság. A fogalom Csíkszentmihályi Mihály pszichológustól származik, aki ezt a fogalmat a „teljes elmerülés állapotaként” írta […]
Körömrágás felnőttként, 5 tipp
Körömrágás felnőtt korban? Az emberek 20-30%-a rágja a körmét, vagy a körömágyat. Gyakran stressz, szorongás, ritkábban az unalom az oka. Talán furcsán hangzik elsőre, de kapcsolataink fejlesztése segít abban, hogy leszokjunk a körömrágás kényszeréről. Körömrágás felnőtt korban Köröm, mint harci eszköz A körömrágás oka lehetséges, hogy valamilyen hatalmi személlyel való kiegyensúlyozatlan kapcsolat. Az illető gyerekkorban lehetett […]
Önbizalomnövelés – Tippek
ÁTIRÁNYÍTVA
Álommunka – Hogy találd meg?
Az álommunka személyenként változó fogalom. Az egyén egyedi tulajdonságaitól és érdeklődési körétől függ. Kérdések amik mentén megtalálhatod az álommunkát Mit szeretsz csinálni szabadidődben? Gondolkodj el azon, hogy milyen tevékenységek, hobbik, vagy érdeklődési körök tesznek boldoggá és izgatottá. Milyen képességekkel rendelkezel? Ismerd fel a saját erősségeidet, készségeidet és tapasztalataidat. Mi a szenvedélyed? Képzeld el, hogy egyáltalán […]
Empátia fejlesztése, ötletek – 6 tipp
Az empátia fejlesztése minden életkorban lehetséges. Ez az a képességünk, ami segít átérezni egy másik ember helyzetét. Belehelyezkedünk az ő világába és az ő szemével nézzük a dolgokat. Az ő nézőpontját teljes mértékben elfogadjuk annak érdekében, hogy megérthessük mit érez. A helyzetet bonyolítja, hogy igazából átérezni akkor tudjuk valaki más helyzetét, ha ahhoz hasonlót már […]
Felmondási idő 2026
A felmondási idő szabályaival érdemes tisztában lenni, mert ezek befolyásolják a munkaviszonyod megszűnésének időpontját és feltételeit. A felmondási idő alatt ugyanis még érvényesek a munkaszerződésedben foglalt jogok és kötelezettségek, és a munkáltatódnak is biztosítanod kell a munkavégzést. Ha nem tartod be a felmondási időre vonatkozó szabályokat, akkor kockáztathatod a végkielégítésedet, az ajánlóleveledet vagy akár a […]
Munka Törvénykönyve változások 2025 jan. 1-től
A Munka Törvénykönyve több fontos ponton módosul 2025 január 1-től. A változtatások célja, hogy átláthatóbbá tegyék a munkáltatók működését és erősebben védjék a munkavállalók jogait. Milyen változások lesznek a Munka Törvénykönyve és a szociális törvények tekintetében 2025-ben? felmondás indoklása felmondási tilalom szülői szabadság apasági szabadság felmondási tilalom pótlékok mentesülés a munkavégzés alól próbaidő tájékoztatási kötelezettség […]
Kanban – miért segíti az időgazdálkodást?
A kanban módszer egyszerű, vizuális megközelítést kínál, amely segít rendszerezni a feladataidat, fókuszáltabbá tenni a munkádat, és még stresszmentesebbé is válhatsz vele. Hogyan alkalmazhatod a kanban módszert az időgazdálkodásban, és hogyan érheted el, hogy végre te irányítsd a napjaidat! Mi a kanban, és miért segít az időgazdálkodásban? A kanban módszer Japánból származik, ahol először a […]