Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
Dicsérj, ne bírálj!
Dicsérj, ne bírálj! Lépten nyomon kritizálunk, minősítünk. Másokat is, magunkat is. Már tinédzserként rájöttünk, hogy sok (látszólagos) előnye van mások leszólásának. Szúrós véleményalkotásaink nyomán saját kiválóságunkat bizonyíthatjuk magunknak és a külvilágnak. Pontosabban ezt hisszük. Dicsérj, hogy jobban érezd magad! Mások kritizálása elmagányosít és „lehúz” Ha jobban belegondolsz, a kritizálás, a megítélés egyben azt is jelenti […]
Jó élet programja
Jó élet programja. Tudatalattink képezi elménk legnagyobb részét. Nagyságrendekkel több információ feldolgozására és tárolására képes mint tudatosságunk és itt tároljuk sok egyéb között teljes hitrendszerünket, értékrendszerünket, összes emlékképünket és minden tapasztalatunk nyomát. Tudatalattink mindig az adott pillanatban szükséges információval látja el tudatosságunkat és sokszor „csípőből tüzelő” reakciókra, vélekedésekre, megnyilvánulásokra, tettekre sarkall minket. Ez jó ha […]
Énhatárok. Eddig jöhetsz, nem tovább!
Az énhatárok állítása azt jelenti: kiállok magamért. Ki ne szeretné, ha mások szimpatikusnak tartják, szeretik, elfogadják, értékelik? Kinek ne lenne fontos, hogy jókat gondoljanak róla? Meg vagyunk győződve arról, hogy minél többet adunk másoknak, minél többet teszünk másokért, minél több dolgot megcsinálunk mások kérésére, örömére, minél segítőkészebbnek bizonyulunk, annál jobban szeretnek majd az emberek. Énhatárok […]
Érzelmi intelligencia, EQ mérése
Érzelmi intelligencia, EQ mérése az állásinterjún Ma már elfogadott nézet, hogy az érzelmi intelligencia (EI/EQ) rendkívül fontos tényező a sikerességben. Fontosabb az IQ-nál. Vállalati vezetők is sorra ismerik fel, hogy szervezetük sikeressége erősen függ az ott dolgozók érzelmi képességeitől. Daniel Goleman négy ismérvet sorakoztatott fel az EQ lényegének leírására. Ha képesek vagyunk felismerni saját érzelmeinket […]
Gondolatok a karácsonyról
Gondolatok a karácsonyról: a karácsony a legkülönlegesebb időszak az évben. A karácsonyi időszak adja magát arra, hogy szeretetkapcsolatainkat ápoljuk, figyelmünket családtagjainkra és a hozzánk közel állókra fordítsuk. És arra is lehetőséget ad, hogy egy kicsit önmagunkkal legyünk, befelé is figyeljünk. Az ember egyik (ha nem a legfontosabb) szükséglete a szeretetigény Kisgyerekként azért szeretnek bennünket mert […]
A jövő készségei
„A jövő készségei” felmérését a Baden-Wurttemberg Cooperative State University (Karlsruhe, Németország) adataiból végezték. A jövőbeli készségekről szóló Delphi felmérés három fő területre csoportosította a szükséges készségeket: (a) egyéni/szubjektív tanulási, fejlődési, adaptálódási készségek, (b) tárgyi/objektív vetületű készségek azaz konkrét tárgyi vagy szervezeti tudásra vonatkozó készségek, (c) szociális készségek azaz a társadalmi vagy szervezeti környezetben való sikeresség […]
Siker… de hogyan?
A siker hogyan érhető el? Sokan hiszik (mert gyerekként otthon lehet ezt hallottuk), hogy a sikeres karrierút kulcsa a hosszú munkával töltött, át nem aludt éjszakák, a tennivalólista megállás nélküli pipálgatása, a túlstresszelt, túldolgozott vállalati vagy vállalkozói mindennapok mögött rejlik. Ugyanakkor tudjuk – hiszen olvastuk – hogy a kiégés egészségünk, lelkületünk és így jövőnk rombolója. […]
Kis herceg tanítása
Saint Exupéry pilótaként küzdötte végig a második világháborút. A francia légierőnél repüléssel töltött évek során írta a Kis herceg-et. Néha kezembe kerül, belelapozok. Mindig elcsodálkozom a kis emberke bölcsességén. Az emberi kapcsolatok, a szeretet, a jó szándék, a másokra való odafigyelés mindent felülír – mondja. És mond sok minden mást is. Kis herceg tanítása Ne […]
Arra megyünk amerre nézünk…
Arra megyünk, amerre nézünk! Minden amit látunk, hallunk, tapintunk, érzünk, ízlelünk és teszünk módosítja az agy felépítését. Ezt hívják tapasztalat-függő neuroplaszticitásnak. Valahányszor megtapasztalunk például egy érzést, megérzünk egy illatot, találkozunk bizonyos emberekkel, keresztülmegyünk egy vitán, félünk valamitől vagy örülünk valaminek, adott neuronjaink aktiválódnak, a köztük lévő kapcsolatok erősödnek és új szinapszisok alakulnak ki. A londoni […]
Hogy legyek empatikusabb?
Légy empatikusabb! Mindenki képes arra, hogy fejlessze empatikus készségeit. Az empátia ereje képessége képes összetartani együtt dolgozó csoportokat egy stresszes, vibráló, gyorsan változó munkahelyi környezetben és egy nehezen összecsiszolódó családban is. Vannak módszerek, amelyekkel a rohanó világunkban is növelhetjük empátiás készségünket annak érdekében, hogy magunkból és a minket körülvevő emberek csoportjából a legjobb teljesítményt és […]
Népszerűség. Hogy érjem el?
Népszerűség az irodában. Kolléganőm névnapján minden évben elcsodálkoztam a hatalmas csokrok láttán, amik asztalát borították. Megkérdeztem, hogy éri el ennyi ember elismerését és szeretetét. Azt felelte a válasz egyszerű.“Mindenkit megdicsérek, mindenkivel azt éreztetem, hogy fontos, jelentőségteljes, tehetséges, belevaló, ügyes. És mindenkiben kizárólag olyan dolgot dicsérek ami valóban igaz!” Hát ennyit számít az elismerés! És ennyire […]
Mik az erősségeim? Ne érezd magad átlagosnak!
Mik az erősségeim? “Nincsenek erősségeim, amolyan átlagos vagyok”… Nehezen veszi észre saját erősségeit a legtöbb ügyfelem. Elpanaszolják, hogy ők gyakorlatilag semmiben sem jók, semmi okuk büszkének lenni magukra. Kritikákkal teli világban élünk. Könnyű beleszokni abba, hogy magunkat is folyton csak alábecsüljük. Sokszor már a családban, de az iskolában viszont biztos, hogy segítenek kiölni belőlünk az […]