Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
Életünk könyve
Életünk könyve születésünk óta íródik. Mi írjuk tapasztalataink hatására. Életünk könyve Amikor megszülettünk erre a világra, üres volt életünk “könyve”. Ahogy cseperedtünk, egyre több dolog íródott bele annak alapján, hogy mit láttunk, tettünk, érzékeltünk. Életünk történetére mély hatással voltak szüleink, tanáraink, társaink, a média, a kultúra. Mélyen bevésődtek tapasztalataink. Eközben egyre kerekebbre formálódott az önmagunkról […]
Konfliktuskezelés
Konfliktuskezelés: tippek mélyérzésűeknek Kedves, megértő, empatikus, követi az érzéseit … körülbelül így jellemezheti magát sok-sok érzelemvezérelt lelkű ember. Általában sokan szeretik őket és sok kölcsönösen támogató, hosszú távon jó kapcsolattal büszkélkedhetnek. Sajnos mindez azért van így, mert ők bizony hajlamosak a másik fél igényeit helyezni előtérbe, tapintatosan, alkalmazkodóan, udvariasan bánni a többiekkel, miközben saját igényeiket […]
Empátiával szemben
Empátiával szemben: az se jó, ha mindig empatikus vagy! Néha jobb a tudatos de távolságtartó megértés. Az empátia hasznossága mai világunkban alaptételként került be a köztudatba. De vajon minden esetben hasznos és etikus-e empatikusnak lenni? Erre a kérdésre keresi a választ Paul Bloom a Yale Egyetem pszichológia professzora Against Empathy c. könyvében (link alul). Az empátiáról sokan […]
Gyermekünk karrierje
Gyermekünk karrierje szülőként fontos, segítsünk neki tervezni! A pályaválasztást nem lehet elég korán kezdeni. És sajnos az iskolarendszer nem ad elég támogatást a gyerekeknek abban, hogy megértsék, melyik foglalkozás miből áll valójában és, hogy a gyereknek mi is való a személyisége alapján. Igazából a jó foglalkozás kiválasztása is a megfelelő önismerettel kezdődik. Sokmindent képesek vagyunk […]
Empátia – 2 gyakorlat a fejlesztéshez
Empátia – két gyakorlat a fejlesztéshez Mire jó az empátia? – Jobban bánhatunk a körülöttünk lévőkkel, valahogy úgy, ahogy ők szeretnék, hogy bánjanak velük. – Könnyebben megérthetjük a körülöttünk lévők szükségleteit. -Tisztábban láthatjuk, hogy milyen benyomást tessznek környezetünkre szavaink, gesztusaink, tetteink. – Megértjük vásárlóink, megrendelőink, ügyfeleink igényeit. – Kevesebb személyes konfliktusba szaladunk bele otthon és […]
Milyen foglalkozás illik hozzám?
Nagyon sok féle munkát vagyunk képesek végezni, sőt akár jól is végezni, viszont nem mindegy, hogy munkánk mennyi energiát igényel tőlünk, mire marad még erőnk esténként, hétvégenként. Az igazán nekünk való munka könnyedén, gyorsan pereg a kezünk között és estére még marad energiánk a családra, kikapcsolódásra. Ha viszont olyan feladatok között próbálunk helytállni ami távol […]
Örömteli élet
Örömteli élet létezik? Tehetsz érte! Tanulságos az a tanulmány amelyik lottó telitalálatosok és mozgáskorlátozottságot eredményező balesetet elszenvedők boldogságérzetét hasonlította össze az eset megtörténte után egy évvel. Kinek van örömteli élete? A lottó nyerteseknek vagy a baleseti rokkantaknak? Ki a boldogabb? Az derült ki, hogy a lottó nyertesek semmivel sem voltak boldogabbak a baleseteseknél, a balasetetesek […]
Hedonista mókuskerék
Hedonista mókuskerék – Viszlát! A vásárolgatási szenvedély sokaknak okoz nehéz pillanatokat. Ki ne ismerné az érzést, amikor olyasmikre gondolunk, hogy „egy új autó, egy szép ház, na meg az a divatos edzőcipő a kirakatban meghozná végre a boldogságomat”. Aztán később szomorúan tapasztaljuk, hogy bármit beszerzünk, egy idő után elhalványul az öröm és visszajutunk ugyanahhoz a […]
OK vagyok, OK vagy
Thomas A. Harris klasszikusnak számító OK vagyok, OK vagy címmel írt könyve emberek százezreinek segített kimászni az élet csapdáiból és kézbe venni a munkahelyi és otthoni kapcsolataik és jövőjük alakulását. Azt a nagyon egyszerű eszközt adja kezünkbe, hogy megtanuljuk magunkat is és a másik embert is egyaránt OK-nak tekinteni, felnőttnek lenni. Azon kívül, hogy kölcsönösen […]
Az extrovertáltak boldolgok?
Az extrovertáltak gyakran boldogok, de nem mindig. A tartós boldogság-érzet okait vizsgálta egy oxfordi tanulmány (Oxford Brookes University, Oxford Happiness Project, Peter Hills, Michael Argyle, UK). itt Konklúzióként arra jutott, hogy az extavertáltság nem mindig korrelál a boldogsággal. Ez a konklúzió szemben áll sok korábbi vizsgálattal, amelyek szerint az extrovertáltabb emberek boldogabbak. Az empirikus tanulmány arra jutott, […]
Érzelmi stabilitás. Tippek
Az érzelmi stabilitás részben örökölt gének kérdése, de csak részben. Külső környezetünk is hatással van érzéseink fejlődésére és éppen emiatt változtatni is tudunk magunkon. Tudatos odafigyeléssel kiegyensúlyozottabbá válhatunk. Érzelmi stabilitás Sok ügyfelem számol be olyan nehézségekről, hogy munkahelyén vagy a magánéletben hátrányára szolgál, hogy nagyon intenzíven éli meg az érzelmeit, ezáltal veszélyeztetve a hatékony munkát, […]
Ellenségből barát
Ellenségből barát? Tedd azzá! Az emberek többsége az ellenség legyőzésére, megsemmisítésére törekszik, talán ösztönösen, talán a média, a politikusok csatái, a filmek és sorozatok vagánynak tartott „mit nekem” hősei, hősnői látványosan harcos viselkedését tartva követendőnek. Pedig az ilyen csaták rengeteg energiát felemésztenek és csak ritkán vezetnek eredményre, kimerítő dolog a másik aláásására, az örökös hadakozásra […]