Tippek
Tomori Nóra vagyok. Karrier tanácsadó, life coach, HR szakértő. Budapesten a 11. és a 2. kerületben dolgozom személyesen, illetve online is elérhetsz. Nagyon sok embernek segítettem megtalálni az útját, kibontakoztatni tehetségét, elérni karrier- és magánéleti céljait. Személyre szabottan segítek mindezek megvalósításában. Megérdemled, hogy kielégítő és örömteli életet élhess. Pályaválasztás, karrier módosítás, álláskeresés, interjúra készülés, kommunikációs kihívások, önismeret, önmegvalósítás. Szeretettel várlak.
Amennyiben személyre szabott tanácsadást szeretnél, itt keress:
https://karrier-boldogsag.hu/
Tel:+3620/5255647
Szuperérzékenység – 46 tipp
Szuperérzékenység: Hogy kezeld és milyen foglalkozást válassz, ha szuperérzékeny vagy? Dr. Elaine Aron 1991-ben kezdett tanulmányokba a jelenséget illetően. Az erősen érzékeny emberek nagyon aktív idegrendszerrel élnek. Ezért társaiknál sokkal intenzívebben képesek feldolgozni az őket körülvevő fizikai és pszichológiai környezetet. A hangokat, fényeket, ízeket, színeket, árnyalatokat, apró eltéréseket, mások érzéseit és hangulatát, stb. Éppen ezért […]
Empátia fejlesztés amit a tudomány igazolt: 10 tipp
Empátia fejlesztés néhány könnyű, bármikor gyakorolható módjára szeretném felhívni a figyelmeteket. Empatikussággal erős, kölcsönösen építő emberi kapcsolatokat alakíthatunk ki, az ilyen kapcsolatok átsegítenek az életünk nehéz helyzetein, segítenek sikeressé válni. Hogy erősítheted empatikusságod? Empátia fejlesztés: 10 tipp 1. Amikor filmet nézel: Figyeld meg, milyen érzéseket vált ki belőled a film története. Figyeld meg, milyen érzéseket […]
Startup vagy multi?
Startup vagy multi karrier? A kérdésre a válasz az egyéni preferenciáidon múlik. A startup cégeknél izgalmas, gyorsan változó környezetben dolgozhatsz a szervezetre való nagy ráhatással. A multinál kiszámíthatóbb lehet a környezet, több lefektetett szabállyal, világosabb keretekkel. Startup vagy multi? Ahhoz, hogy eldöntsd, hogy a startup vagy multi karrier illik jobban hozzád, nagyfokú önismeretre van szükség. […]
Nárcisztikus manipuláció – 3 tipp, hogy megállítsd
Nárcisztikus manipuláció. Hogy élj vagy dolgozz együtt egy nárcisztikussal? Tanácsadóként sokszor találkozom olyan kliensekkel, akik nem azért keresnek segítséget, mert „nárcisztikus” környezetben élnek vagy dolgoznak, hanem mert hosszú távon kimerültek, elbizonytalanodtak, és szeretnék visszavenni az irányítást a saját működésük felett. A nárcisztikus manipuláció kivédése nagy kihívás. A kezdeti kedvesség után egyre több kritizálásnak és odamondogatásnak […]
Személyes márka építés
Mára egyre többen tudják, látják, hogy a “személyes márka építés” hosszú távon képes egyengetni utunkat az életben. Különösen fontos, hogy sikeres kép fűződjön nevünkhöz a világ egyre gyorsuló változásai között. Jó hírünk növelésére kiváló fórum az internet. Leendő munkaadóink, még mielőtt behívnának interjúra, tuti, hogy megnéznek bennünket a facebookon, Linkedinen, és minden más oldalon, ahol […]
Megérzések fejlesztése – 13 tipp
A megérzések fejlesztése sok formában lehetséges. A mai társadalomban élő ember nagy hangsúlyt fektet arra, hogy kontroll alatt tartsa a környezetét. A kontroll elengedését bizonytalanságként éljük meg, amitől rettegünk. A kontroll fenntartásáért viszont nagy árat fizetünk, stressz és kimerültség formájában. Ellenőrzésünk alatt szeretnénk tartani a jelent és a jövőt is, hogy elkerülhessük a jövőben ránk […]
Hogyan legyek boldogabb? 23 tipp
Hogyan legyek boldogabb? Figyelem az embereket. Azt látom, hogy bár mindenki boldogságra vágyik, kevesen és keveset tesznek magukért. Mint tudjuk, nem a dolgok maguk okoznak nekünk örömet vagy bánatot, hanem az azokhoz fűződő saját gondolataink. Ezért tehát gondolatainkat kell hadrendbe állítanunk magunkért és boldogságunkért! Ügyfeleimnek azt szoktam javasolni, hogy készítsenek – hasznos le is írni- […]
Bűntudat. Hogy győzd le? 8 tipp
A bűntudat rendszeresen mardos mindannyiunkat. Sajnos többször is mint amennyi okunk valójában van arra, hogy lelkiismeretfurdalásunk legyen. Gyermekkorunkban a nevelés eszközeként éreztettek velünk bűntudatot szüleink, tanáraink, „szégyelld magad, megint rossz fát tettél a tűzre”. Szüksége is van minden gyermeknek a szégyenérzet megismerésére, hiszen meg kell tanulni a társadalom elvárásai szerint élni. Viszont sokunk felnőttként különös […]
Elégedettség a munkában
Elégedettség a munkában? Hogyan lehetséges? A közelmúltban történt, hogy egy sikeres bankszakemberrel beszélgettem. Megbecsült vezető. Kifejezetten magas jövedelme van, munkatársai és a szakma elismeri képességeit és tapasztalatát. Ő mégis boldogtalannak érzi magát a munkájában. Nem szereti amit csinál. Úgy érzi csapdába került. Rengeteget küzdött hosszú évek alatt, hogy eljusson abba a pozícióba, ahol van. És most […]
Kiégés, így gyógyulj! 5 tipp
A kiégés jelei sokszor kívülről is felismerhetők rajtunk. Stresszhatásra a szervezet adrenalin és kortizol, azaz stresszhormonok felszabadításával válaszol. A cikkben a felismerendő jelekről olvashatsz, ötletekről, hogyan gyógyulj meg és kiégés teszthez is találsz linket. A kiégés (burnout szindróma) jelei, amiket időben vegyél észre 1. Perfekcionizmus Ha túlságosan félsz a kudarctól, azt gondolhatod, hogy a tökéletességre […]
Elfogadás
Az elfogadás témájában olvastam egy gyönyörű történetet. Elfogadás történet „A következő nap azt mondta a Mester: – Haj, könnyebb utazni, mint megállni. A tanítványok persze tudni akarták, hogy miért. – Azért, mert amíg utazol valamilyen cél felé, addig álmodozhatsz róla. Amikor megérkezel, a valósággal nézel szembe. – De hogyan változhatunk meg, ha nincsenek céljaink és […]
Erősségek az önéletrajzban
Az alábbiakban ötleteket adok arra vonatkozóan, hogy az önéletrajzban és a kísérőlevélben hogyan szerepeltesd az erősségeidet. Az összeállított erősséglistát az állásinterjúk során is felhasználhatod, hogy növeld az interjú sikerének esélyeit.Az állásinterjú a bizalom elnyeréséről szól. Ahhoz, hogy az interjúra eljuss, először meggyőző önéletrajzot kell készítened és az erősségeidet is a legmeggyőzőbb módon kell láttasd. Erősségek […]