Volt már olyan, hogy annyira belemerültél valamibe, hogy észre sem vetted, elrepült az idő? Na, ez a flow.A „flow” egy különleges tudatállapot, amikor teljesen eggyé válsz azzal, amit csinálsz. Nincs zavaró gondolat, nincs unatkozás – csak fókusz, öröm és hatékonyság. A fogalom Csíkszentmihályi Mihály pszichológustól származik, aki ezt a fogalmat a „teljes elmerülés állapotaként” írta […]
Körömrágás felnőtt korban? Az emberek 20-30%-a rágja a körmét, vagy a körömágyat. Gyakran stressz, szorongás, ritkábban az unalom az oka. Talán furcsán hangzik elsőre, de kapcsolataink fejlesztése segít abban, hogy leszokjunk a körömrágás kényszeréről. Körömrágás felnőtt korban Köröm, mint harci eszköz A körömrágás oka lehetséges, hogy valamilyen hatalmi személlyel való kiegyensúlyozatlan kapcsolat. Az illető gyerekkorban lehetett […]
ÁTIRÁNYÍTVA
Az álommunka személyenként változó fogalom. Az egyén egyedi tulajdonságaitól és érdeklődési körétől függ. Kérdések amik mentén megtalálhatod az álommunkát Mit szeretsz csinálni szabadidődben? Gondolkodj el azon, hogy milyen tevékenységek, hobbik, vagy érdeklődési körök tesznek boldoggá és izgatottá. Milyen képességekkel rendelkezel? Ismerd fel a saját erősségeidet, készségeidet és tapasztalataidat. Mi a szenvedélyed? Képzeld el, hogy egyáltalán […]
Az empátia fejlesztése minden életkorban lehetséges. Ez az a képességünk, ami segít átérezni egy másik ember helyzetét. Belehelyezkedünk az ő világába és az ő szemével nézzük a dolgokat. Az ő nézőpontját teljes mértékben elfogadjuk annak érdekében, hogy megérthessük mit érez. A helyzetet bonyolítja, hogy igazából átérezni akkor tudjuk valaki más helyzetét, ha ahhoz hasonlót már […]
A felmondási idő szabályaival érdemes tisztában lenni, mert ezek befolyásolják a munkaviszonyod megszűnésének időpontját és feltételeit. A felmondási idő alatt ugyanis még érvényesek a munkaszerződésedben foglalt jogok és kötelezettségek, és a munkáltatódnak is biztosítanod kell a munkavégzést. Ha nem tartod be a felmondási időre vonatkozó szabályokat, akkor kockáztathatod a végkielégítésedet, az ajánlóleveledet vagy akár a […]
A Munka Törvénykönyve több fontos ponton módosul 2025 január 1-től. A változtatások célja, hogy átláthatóbbá tegyék a munkáltatók működését és erősebben védjék a munkavállalók jogait. Milyen változások lesznek a Munka Törvénykönyve és a szociális törvények tekintetében 2025-ben? felmondás indoklása felmondási tilalom szülői szabadság apasági szabadság felmondási tilalom pótlékok mentesülés a munkavégzés alól próbaidő tájékoztatási kötelezettség […]
A kanban módszer egyszerű, vizuális megközelítést kínál, amely segít rendszerezni a feladataidat, fókuszáltabbá tenni a munkádat, és még stresszmentesebbé is válhatsz vele. Hogyan alkalmazhatod a kanban módszert az időgazdálkodásban, és hogyan érheted el, hogy végre te irányítsd a napjaidat! Mi a kanban, és miért segít az időgazdálkodásban? A kanban módszer Japánból származik, ahol először a […]
A HR jelentése „humán erőforrás” („human resources”). A humánerőforrás menedzsment a legtöbb vállalatnál központi szerepet játszik. Egy cég sikerességét nemcsak a termékei vagy szolgáltatásai határozzák meg, hanem nagyon nagy mértékben az is, hogy milyen emberek dolgoznak ott. Hogyan képes a vállalat megtartani, motiválni az alkalmazottakat és hogyan támogatja a fejlődésüket. A HR már régóta nem […]
A Scrum Master egy termékfejlesztésért felelős mediátor, coach, aki a termékfejlesztési folyamatokért felelős. Ért ahhoz a területhez amin a csapata dolgozik, segíti a munkatársait és segíti a csapat kapcsolódását a szervezet többi részéhez. A Scrum Master a Scrum csapat facilitátora A Scrum egy agilis módszertan. Eredetileg szoftverfejlesztéshez használták. Mára viszont számos más iparágban is elterjedt. Lényege, […]
A BIM jelentése (Building Information Modeling) az a digitális folyamat, amely 3D modelleket használ az épületek tervezéséhez, építéséhez és üzemeltetéséhez. Lényege, hogy egyetlen integrált adatbázisba szervezi az épületekkel kapcsolatos összes adatot, amelyek elérhetők az építési folyamat minden szereplője számára. BIM alapjai és jelentősége az építőiparban Miért fontos? A hagyományos 2D-s tervezési módszerekhez képest ez a […]
Az érzelmi intelligencia – először Daniel Goleman által tárgyalt fogalom – mára az üzleti és magánélet egyik fontos témája. Goleman felismerte, hogy míg az értelmi intelligencia segít nekünk kiválóan teljesíteni az iskolában és eljuttat bennünket a legjobb állásokhoz, a legjobb cégekhez, az ilyen helyeken csupa nagyon értelmes ember vesz körül minket és a fő különbség […]
A bizalom minden kapcsolat alapja. Akár személyes, akár szakmai életről van szó, a hiánya súlyos következményekkel jár, megléte erősíti a kapcsolatokat és az együttműködést. Miért fontos a bizalom? Legyen szó személyes vagy szakmai életről, a bizalom jelenléte vagy hiánya döntő mértékben befolyásolja, mennyire tudunk hatékonyan együttműködni, kommunikálni és fejlődni. Szerepe az emberi kapcsolatokban A bizalom […]
Teljesítmény és erőfeszítés „Lesznek akadályok. Lesznek kétkedők. Lesznek hibák. De kemény munkával nincsenek határok.” Michael Phelps „A teljesítmény nem véletlen. Az mindig a magas szintű szándék, őszinte erőfeszítés és intelligens végrehajtás eredménye.” John Ruskin „A siker nem a véletlen műve, hanem a kemény munka, a kitartás és a tanulás eredménye.” Colin Powell „A múltbeli […]
A mesterséges intelligencia már jelen van az életünkben. Hiszen létezik olyan kávézó, ahol robotok készítik a kávét, miközben egy ügyfélszolgálati chatbot segít a vendégeknek rendelni és fizetni. De vajon ez azt jelenti, hogy a baristák és a felszolgálók hamarosan elveszítik a munkájukat? A digitális átalakulás valóban átalakítja a munkaerőpiacot, de nem a munkahelyek pusztulása, hanem […]
A bátorság bátorságot szül. Sokan vagyunk akik túl sokat aggódunk. Sajnos ha aggodalmainkra rákoncentrálunk, attól csak még jobban felerősödnek a félelmeink. Minden gondolatunk és érzésünk mélysége annak függvénye, hogy milyen mértékben összpontosítunk rá. Ha figyelmet fordítunk egy adott érzésünkre, intenzívebbé válik. Ha ignoráljuk, ha hagyjuk tovatűnni, semmivé lesz. Bátorság Úgyis elképzelhetjük ezt, mintha élne bennünk […]
A Power BI egyre fontosabb szerepet játszik a mai adatvezérelt világban. Ez a hatékony eszköz nemcsak az adatelemzésben és vizualizációban segít, hanem hozzájárul a stratégiai döntéshozatalhoz is. A egyre szélesebb körben válik fontossá a használata. Bemutatom azokat a foglalkozásokat, ahol ez az eszköz kiemelkedően hasznos lehet. A Power BI hogyan teheti sikeressé a karriered? Ezzel […]
A rendezvényszervező szakember eseményeket tervez, szervez és koordinál. Munkája során olyan feladatokkal találkozik, amelyek az esemény sikeres lebonyolítását szolgálják. A rendezvényszervező főbb feladatai: Koncepció kialakítása: Az esemény céljának meghatározása, témaválasztás. Költségvetés készítése: Az esemény költségeinek tervezése és nyomon követése. Helyszín kiválasztása: Megfelelő helyszín keresése és lefoglalása. Szállítók és partnerek koordinálása: Catering, technikai eszközök, dekorációk és […]
Boldogság? Tippek a fenntartására A boldogság fejlesztésére vannak jó gyakorlatok! Vedd kézbe boldogságodat néhány nagyon egyszerű szabály mentén. Kutatási eredmények mutatják hogy boldogságérzetünk választás eredménye. Tény, hogy életünk körülményeit nem tudjuk teljes mértékben befolyásolni és az egyéniségünk örökletes tulajdonságait nem tudjuk megváltoztatni. Mégis nagyon erős befolyással vagyunk arra, hogy mennyi boldogságot élünk át. Vannak olyan […]
Pályaváltás bármilyen életkorban lehetséges, önbizalom, hit és bátorság kérdése. Nagyon gyakran keresnek meg útjukat kereső emberek, akik változtatnának a foglalkozásukon. Aztán amikor leülünk beszélgetni, akkor sokszor épp ők győzködnek engem arról, hogy most egyelőre mégsem időszerű az életükben a változtatás, de majd egyszer, kicsit később, talán… A pályaváltás olyan mint a gyerekvállalás A pályaváltás ebben […]
