kommunikáció fejlesztése érdekében önfejlesző tippek
Kiég a csapatod? Talán Te sem vezetsz elég empátiával. Észrevetted már, hogy a csapatod kezd fáradtnak, motiválatlannak tűnni? A fluktuáció nő, a légkör feszültebb, és valahogy nem működik az összhang? Lehet, hogy nem a szakmai tudás hiányzik, hanem az empátia a vezetésből. Miért olyan fontos az empatikus vezetés? Az empátia segít megérteni, hogy mi zajlik […]
Egy párkapcsolat olyan, mint egy kert: ha nem gondozzuk rendszeresen, elsatnyulhat, elveszítheti szépségét és erejét. A kezdeti szenvedély és izgalom idővel természetesen átalakul, de ez nem jelenti azt, hogy a párkapcsolatnak el kell laposodnia! Sőt, ha tudatosan odafigyeltek egymásra, a kötelék évről évre erősebbé válhat. De hogyan lehet elmélyíteni egy párkapcsolatot? Hogyan tartható fenn a […]
Túlélő stratégia a borderline társsal élőknek. Ha figyelni szeretnél a saját mentális egészségedre miközben együtt akarsz maradni borderline zavarral küzdő társaddal, akkor Neked szólnak az alábbi támogató tanácsok. Borderline a partnered: Hogyan vigyázz a kapcsolatra és magadra? A borderline személyiségzavar (BPD) egyik fő jellemzője az érzelmi instabilitás, a szélsőséges hangulatingadozás és az intenzív, gyakran viharos […]
Az érzelmi intelligencia – először Daniel Goleman által tárgyalt fogalom – mára az üzleti és magánélet egyik fontos témája. Goleman felismerte, hogy míg az értelmi intelligencia segít nekünk kiválóan teljesíteni az iskolában és eljuttat bennünket a legjobb állásokhoz, a legjobb cégekhez, az ilyen helyeken csupa nagyon értelmes ember vesz körül minket és a fő különbség […]
A bizalom minden kapcsolat alapja. Akár személyes, akár szakmai életről van szó, a hiánya súlyos következményekkel jár, megléte erősíti a kapcsolatokat és az együttműködést. Miért fontos a bizalom? Legyen szó személyes vagy szakmai életről, a bizalom jelenléte vagy hiánya döntő mértékben befolyásolja, mennyire tudunk hatékonyan együttműködni, kommunikálni és fejlődni. Szerepe az emberi kapcsolatokban A bizalom […]
Boldogság? Tippek a fenntartására A boldogság fejlesztésére vannak jó gyakorlatok! Vedd kézbe boldogságodat néhány nagyon egyszerű szabály mentén. Kutatási eredmények mutatják hogy boldogságérzetünk választás eredménye. Tény, hogy életünk körülményeit nem tudjuk teljes mértékben befolyásolni és az egyéniségünk örökletes tulajdonságait nem tudjuk megváltoztatni. Mégis nagyon erős befolyással vagyunk arra, hogy mennyi boldogságot élünk át. Vannak olyan […]
Workshop jelentése: olyan oktatási forma, amelyet általában egy oktató vezet, és lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy gyakorlati módon tanuljanak vagy alkalmazzanak valamilyen adott képességet vagy készséget. Olyan interaktív tanulási forma. Általában kisebb csoportokban szervezik, hogy lehetőség legyen a személyes figyelemre és a csapatmunkára egyaránt. A workshopok széles körben használatosak a szakmai fejlesztésben, a készségfejlesztésben […]
Soft skill jelentése: a nem technikai, azaz a személyes készségeket és tulajdonságokat jelöli, amelyek segítik az egyén kommunikációját, együttműködését és teljesítményét munkahelyi környezetben. Ezek azok a képességek és tulajdonságok, amelyek nem feltétlenül tanulhatóak meg hagyományos módon, mint például az információs technológia vagy más szakmai területek, hanem inkább a tapasztalatokból, az élettapasztalatból, valamint az egyéni fejlődés […]
A hazugság leleplezésére olvashatsz ötleteket. A hazugság leleplezéséről olyan emberek tapasztalatát érdemes megismernünk, akik valóban ezzel foglalkoztak munkájuk során. Joe Navarro 25 évet töltött az FBI szolgálatában kémelhárítóként. Jelenleg viselkedéskutató és a World Series Poker Akadémia tanára. Arra hívja fel a figyelmet, hogy a szokásos “hazugság-jelek” távolról sem jelentik azt, hogy a beszélő valóban hazudik […]
A reziliencia jelentése a rugalmas alkalmazkodás. Segít megbirkózni a nehézségekkel, a stresszel és a változásokkal. A reziliens emberek szembenéznek a kihívásokkal, alkalmazkodnak, tanulnak és fejlődnek minden tapasztalatból. A reziliencia nem veleszületett tulajdonság, hanem fejleszthető készség. A cikk tartalma: Reziliens személyiség Rugalmas alkalmazkodás fejlesztése, 13 tipp Reziliens emberek 3 titka Reziliens vállalati szervezet A reziliencia jelentése szerint […]
Érzelmi zsarolótól elhatárolódni nem könnyű, de lehetséges. Ha feltudod ismerni mi történik, akkor meg tudod védeni magad. Az érzelmi zsaroló stratégiájának az a lényege, hogy olyan dologra igyekszik rávenni bennünket, amit nem akarunk de mégis megteszünk. Miért? Mert az érzelmi zsaroló sikerrel kelt bennünk bűntudatot, szégyent, félelmet, sajnálatot, együttérzést. Azt a burkolt üzenetet kapjuk, hogy […]
Nárcisztikus manipuláció. Hogy élj vagy dolgozz együtt egy nárcisztikussal? Tanácsadóként sokszor találkozom olyan kliensekkel, akik nem azért keresnek segítséget, mert „nárcisztikus” környezetben élnek vagy dolgoznak, hanem mert hosszú távon kimerültek, elbizonytalanodtak, és szeretnék visszavenni az irányítást a saját működésük felett. A nárcisztikus manipuláció kivédése nagy kihívás. A kezdeti kedvesség után egyre több kritizálásnak és odamondogatásnak […]
A megérzések fejlesztése sok formában lehetséges. A mai társadalomban élő ember nagy hangsúlyt fektet arra, hogy kontroll alatt tartsa a környezetét. A kontroll elengedését bizonytalanságként éljük meg, amitől rettegünk. A kontroll fenntartásáért viszont nagy árat fizetünk, stressz és kimerültség formájában. Ellenőrzésünk alatt szeretnénk tartani a jelent és a jövőt is, hogy elkerülhessük a jövőben ránk […]
A szuperérzékenység a munkahelyen rendszerint előny. A szuperérzékeny munkatársak gyakran kimagasló teljesítményűek. Ez azért van, mert a szuperérzékenyek megfontoltak, lelkiismeretesek, empatikusak és elkötelezettek, ami ideális alkalmazottakká és vezetőkké teszi őket. Szuperérzékenység és önbizalom Pontosítva, hogy a szuperérzékenység a munkahelyen valóban erősség-e vagy esetleg inkább hátrány, azon múlik, mekkora az önbizalmad és mennyire jó az önértékelésed. […]
Humorral könnyebb, mert az a legjobb orvosság – halljuk sokszor. Humorral és nevetéssel lehet a talán a legkönnyebben emberi kapcsolatokat építeni és ápolni. Vannak, akik többet képesek nevetni, mint mások. Humorérzékük valóban boldogabbá is teszi őket szomorkodó társaiknál. Humorral könnyebb? „Ha elcsúszol egy banánhéjon, az emberek nevetnek rajtad. De ha elmeséled az embereknek, hogy elcsúsztál […]
Az álláskeresés során több módszert is érdemes egyidejűleg bevetni. Ha álláskeresés előtt állsz, tedd ezeket: Tűnj ki a szürke tömegből! Régen arról szólt az álláskeresés, hogy írtunk egy önéletrajzot, elküldtük a kiszemelt álláshirdetésekre és vártuk az interjút. Manapság sokkal zsúfoltabb a munkaerőpiac. Olyan sokan pályáznak ezzel a módszerrel és küldenek önéletrajzokat egy-egy gombnyomással, hogy sokszor […]
Munkahelyváltás során elmenjenek-e egy gyorsan szembejövő esetleg nem a legtökéletesebb új munkahelyre, ahonnan aztán továbblépnek talán, vagy kivárják inkább az igazán jó munkalehetőséget? Ez rengeteg ügyfelemet érintő dilemma. Az előbbi esetben sokan érzik úgy, nem lenne szép dolog az új m unkahelyről aztán gyorsan továbbállni, ha jön egy jobb lehetőség … Munkahelyváltás kérdésében a saját érdekünket […]
Az empátia kialakulása gyermekeknél elősegíthető a szülők által. Fontos érzelmi képességünkről lévén szó, minden szülő jól teszi, ha tanítani igyekszik gyermekének, hogyan legyen másokra is tekintettel, hogyan figyeljen a környezetében lévőkre. Ez minden gyermek esetében fejleszthető, függetlenül a veleszületett tulajdonságoktól. Segíthetünk gyerekünknek figyelmet fordítani mások megértésére és mások helyzetének átélésére. Gyermekeink jobb empátiás képességgel jobb, […]
Hogy kezeld a hatalmával visszaélő vezetőt? A visszaélő vezető viselkedéséről gyakran panaszkodnak az ügyfeleim. Az ilyen főnök kizsákmányol, manipulál, félelmet kelt, megaláz. Sokszor indokolatlanul gerjeszti a feszültséget. Abból töltekezik, ha a beosztottai rosszul érezzék magukat. A toxikus főnök félelemkeltését vedd észre! Tíz ötlet az ellenállásra 1. Igyekezz a főnök viselkedése helyett tisztán csak az elvégzendő feladatra koncentrálni. […]
A humorérzék fejlesztése hatással van a mentális és fizikai egészségre, vonzóbbá teszi az egyéniséget és jobbítja a vezetői képességeket. A vicces embereket jellemzően vonzónak tartják a társaságban és gyakrabban léptetik elő a munkahelyen. Úgy tűnik a humor egyfajta alapkészség a sikerhez vezető úton, de vajon tanulható-e? Mark Twain szerint „ … csodálatos dolog, mindenek megmentője a […]