A karrier tervezés nem olyan dolog, amit 23 évesen megcsinálunk, aztán már csak haladni kell szépen a tervek mentén. Persze, jó ha már az egyetem vége felé van valamilyen elképzelésed, mit szeretnél a diplomáddal kezdeni, ha valamilyen távolabbi elérendő célt tudsz magadnak felállítani a tanulásban és a fejlődésben. De valljuk be, úgysem lehet az élet […]
Az empátia kialakulása gyermekeknél elősegíthető a szülők által. Fontos érzelmi képességünkről lévén szó, minden szülő jól teszi, ha tanítani igyekszik gyermekének, hogyan legyen másokra is tekintettel, hogyan figyeljen a környezetében lévőkre. Ez minden gyermek esetében fejleszthető, függetlenül a veleszületett tulajdonságoktól. Segíthetünk gyerekünknek figyelmet fordítani mások megértésére és mások helyzetének átélésére. Gyermekeink jobb empátiás képességgel jobb, […]
A foglalkozás választás felelősségteljes feladat és sokakat meg is ijeszt. Rengeteg fiatal érzi úgy, hogy túlságosan összetett és sok szempontot felölelő kérdés ez, nehéz kitalálni mihez kezdjenek, mégis muszáj valamilyen irányban elindulni. Érdemes úgy felfogni ezt a kérdést, mint egy módszeres, szervezett programot, amin pontról pontra végig lehet menni. Adok hozzá ötleteket. 1. Mélyíts önismeretet, […]
Hogy kezeld a hatalmával visszaélő vezetőt? A visszaélő vezető viselkedéséről gyakran panaszkodnak az ügyfeleim. Az ilyen főnök kizsákmányol, manipulál, félelmet kelt, megaláz. Sokszor indokolatlanul gerjeszti a feszültséget. Abból töltekezik, ha a beosztottai rosszul érezzék magukat. A toxikus főnök félelemkeltését vedd észre! Tíz ötlet az ellenállásra 1. Igyekezz a főnök viselkedése helyett tisztán csak az elvégzendő feladatra koncentrálni. […]
A humorérzék fejlesztése hatással van a mentális és fizikai egészségre, vonzóbbá teszi az egyéniséget és jobbítja a vezetői képességeket. A vicces embereket jellemzően vonzónak tartják a társaságban és gyakrabban léptetik elő a munkahelyen. Úgy tűnik a humor egyfajta alapkészség a sikerhez vezető úton, de vajon tanulható-e? Mark Twain szerint „ … csodálatos dolog, mindenek megmentője a […]
Empatikus vezető: lehet erős vezető egyben? Nemrég egy cégtulajdonossal arról beszélgettem, jó-e vajon, ha empatikus a vezető a munkahelyen. Azt mondta, érti ő az empátia fontosságát és igyekszik is gyakorolni otthon, de a munkában ódzkodik tőle, mert nem akar gyengének látszódni, és szerinte az empatikus viselkedés gyengének láttatná őt. Az empatikus vezető viselkedése egyenlő a […]
Sport és karrier szorosan összefüggnek. A sportolás rengeteg energiát és időt igényel. Azt gondolnánk, hogy a sportoló gyerekek és felnőttek időhiány miatt rosszabbul teljesítenek az iskolában és a munkában. Pedig ez fordítva van. A sportolás erősen fejleszti az intellektuális, az érzelmi, a csapatbeli képességeket. Így a munkánkban is sikeresebbé tesz bennünket. Nézzük részletesebben. Intellektuális képességek […]
Önvédelem a nárcisztikustól. Így védd meg magad. Nárcisztikus emberekbe belebotlunk mindenhol. Főnökként, társként, barátként. Mire rájövünk, hogy mibe keveredtünk, már jócskán elvesztettük az önbizalmunkat és a lelki egyensúlyunkat. Az internet és a könyvesboltok tele vannak a nárcizmus elemzésével és a legtöbbször elhangzó gyógyító javaslat az azonnali menekülésre szólítja fel az embert. De mi van, ha […]
Elbocsátás előjelei érzékelhetők? A „nagykönyv” szerint rendszeres és egyértelmű visszajelzést kéne kapjunk a munkánkról. De tudjuk, ez ritkán van így. Ehelyett dolgozók százezrei szoronganak nap mint nap azon gondolkozva, vajon meg vannak-e elégedve velük, vagy bármikor lecsaphat rájuk a kirúgás ostora. Ha félünk, hogy veszélyben a munkahelyünk, ne dugjuk a fejünket a homokba, hanem vértezzük […]
Jó döntéshozó szeretnél lenni? Az élet minden létező aspektusában akkor van esélyünk sikeressé válni, ha irányítani tudjuk kapcsolatainkat, a társadalomban való boldogulásunkat. Mások motiválása, meggyőzése anélkül, hogy elnyomva éreznék magukat, az emberek „egy irányba” szervezése, szövetségek kialakítása és fenntartása, mind-mind olyan készségek, amikkel a saját életünket könnyítjük meg. Családban, munkában, mindenütt. Hogy jön ez a […]
Megváltoztatni mást? Az az igény, hogy valaki mást empatikussá akarjunk tenni amiatt van, mert erős bennünk az igény, hogy kapcsolódjunk körülöttünk lévőkhöz. Lehet-e a másikat megváltoztatni? Az embernek természetes igénye van a kapcsolódásra, a kontrollra és a struktúrára. Kapcsolódás igénye Biológiai küldetésünk a reprodukció és az utódokról való gondoskodás. Ez nem valósulhat meg kapcsolódás nélkül. […]
Az, hogy milyen munka illik hozzám, attól függ, milyen a személyiségem, ezért mindenek előtt az önismeretemet kell elmélyítenem. Kimerítő dolog a személyiségünktől távol álló feladatok vállalása Mindannyian képesek vagyunk egy-egy munkakör, munkahely kedvéért a valós személyiségünkkel akár teljesen ellentétes módon is viselkedni, kommunikálni, de ez hosszabb távon rendkívül kimerítővé válik. Álláskeresés előtt jó ha először […]
Időbeosztás: Az időbeosztás két legnagyobb ellensége a sürgősség és a halogatás. Azt gondolnánk, hogy a halogatás a kulcsprobléma, de sokszor pont a sürgősség teszi tönkre a menetrendünket. Amikor sürgősnek érzünk valamit, az ítélőképességünk sokszor csapdát állít elénk. Eisenhower elgondolkodtató kijelentése: „ami fontos az ritkán sürgős és ami sürgős az ritkán fontos”. Ez alapján célszerű minden […]
Hogyan változzak? Alapvetően a tanult mintáink szerint élünk. Valamikor korábban kialakítottuk azokat a prekoncepciókat, amik minden véleményalkotásunk és döntésünk alapját szolgálják. Hogyan változzak? Akkor tudunk változni, ha eldöntjük: tudatosan megfigyeljük magunkat és a gondolkozási mintáinkat. Mérlegre tesszük őket, vajon valóban jó iránytűvel szolgálnak-e. És ha nem, akkor törekszünk a kicserélésükre. Hogyan változzak? Vegyük észre magunkat! […]
Jó párkapcsolat Kapcsolataink minősége boldogságunk fő forrása. Kapcsolatainkra pedig az van erős hatással, hogyan tekintünk rájuk. Pozitívan, vagy kritikusan. A jó kapcsolatban élő emberek boldogabbak és egészségesebbek. Emberi kapcsolataink fejlesztését nem tanítják az iskolában, és legtöbb esetben a családban sem. Tudattalanul és önkéntelenül másoljuk őket. Másoljuk szüleinket, később testvéreinket, esetleg barátainkat. Másoljuk a jót, másoljuk […]
Az alázat kifizetődik. Az alázatos emberek többnyire több területen is sikeresebbek az életben a többieknél. Miért? Alázat: ezért sikeresebbek az alázatos emberek Az alázatos embereket általában többre tartja és jobban tiszteli a környezet a többieknél. Azok az emberek akik úgy vélik van bennük alázat, igyekeznek kedvesen viselkedni másokkal és másoknál jobban igyekeznek megerőltetni magukat, ha […]
Életünk könyve születésünk óta íródik. Mi írjuk tapasztalataink hatására. Életünk könyve Amikor megszülettünk erre a világra, üres volt életünk “könyve”. Ahogy cseperedtünk, egyre több dolog íródott bele annak alapján, hogy mit láttunk, tettünk, érzékeltünk. Életünk történetére mély hatással voltak szüleink, tanáraink, társaink, a média, a kultúra. Mélyen bevésődtek tapasztalataink. Eközben egyre kerekebbre formálódott az önmagunkról […]
Konfliktuskezelés: tippek mélyérzésűeknek Kedves, megértő, empatikus, követi az érzéseit … körülbelül így jellemezheti magát sok-sok érzelemvezérelt lelkű ember. Általában sokan szeretik őket és sok kölcsönösen támogató, hosszú távon jó kapcsolattal büszkélkedhetnek. Sajnos mindez azért van így, mert ők bizony hajlamosak a másik fél igényeit helyezni előtérbe, tapintatosan, alkalmazkodóan, udvariasan bánni a többiekkel, miközben saját igényeiket […]
Empátiával szemben: az se jó, ha mindig empatikus vagy! Néha jobb a tudatos de távolságtartó megértés. Az empátia hasznossága mai világunkban alaptételként került be a köztudatba. De vajon minden esetben hasznos és etikus-e empatikusnak lenni? Erre a kérdésre keresi a választ Paul Bloom a Yale Egyetem pszichológia professzora Against Empathy c. könyvében (link alul). Az empátiáról sokan […]
Gyermekünk karrierje szülőként fontos, segítsünk neki tervezni! A pályaválasztást nem lehet elég korán kezdeni. És sajnos az iskolarendszer nem ad elég támogatást a gyerekeknek abban, hogy megértsék, melyik foglalkozás miből áll valójában és, hogy a gyereknek mi is való a személyisége alapján. Igazából a jó foglalkozás kiválasztása is a megfelelő önismerettel kezdődik. Sokmindent képesek vagyunk […]
